一岁9个月的宝宝实积内热大便干燥吃什么食物？

多吃一点火龙果试试。

小宝贝积食了，可以买七星茶冲给宝宝喝，也可以吃水果火龙果。吃火龙果这个效果很好，之前我儿子拉便便困难一吃就好。

孩子有内热，积食了，一定注意饮食。

1.少吃多运动，让孩子多跑多动；

2.不要吃蛋糕，饼干一些高热量的食物，肉也尽量先不要吃；

3.揉揉龟尾穴，每天坚持给孩子顺时针肚子。

可以给他适量的吃点香蕉，苹果泥也可以促进肠道蠕动，还有粗粮

小孩上火了，便秘，积食，可以喝点小儿七星茶。在饮食上，吃清淡一点的，面条，稀饭，不要给他吃油炸的，香的。可以吃点凉性的水果，如火龙果，芭蕉

让孩子多吃蔬菜水果，多喝水，吃点香蕉。

分享一下抗便秘路上的一些经验吧。我们晨宝从添加辅食开始，总时不时的便秘，我觉得还是饮食结构问题，一定要吃的杂一定，就是各种事物都吃，我们现在吃完饭饭菜后会天天一个苹果，一个梨，一根香蕉，还会时不时给他做点蔬菜饼之类的，纯粹的青菜想让他吃太难了。这是一个持续的事情，不是说注意饮食便秘好了就不管了，家长孩子要一直坚持，长期调节。

我宝宝之前也是积食，后面看了中医，开了两次推拿，当时做第一次推拿时，才按到一半的时候，突然就拉大便了，好尴尬。虽然穿了尿不湿，但我女儿拉便便，太臭了，并且还会噗的一声。还可以吃点易消化的东西，水果等

小林用视频回答你，希望能帮到您

多喝水，多吃水果和蔬菜，苹果蒸着吃，雪莲果下火的

你好你可以给宝宝吃点益生菌调理肠胃的！

首先是食物的种类要注意，不能吃太过油腻和难消化的食物。第二个不能吃的太过饱。第三个不可以服用那些“祛火”的中成药，那些很伤脾胃的。第四个就是不能吃太多生冷食物，这个也是会伤脾胃的。先注意这些吧。如果不行再进行调理。

宝宝大便干燥，尽量不要吃肉类，不容易消化的食物，吃一些清淡的食物，容易消化的，希望能够帮到您！

1，少吃不易消化的食物，肉类少吃。

2，多喝水

3，吃易消化，富含纤维的食物，比如苹果，香蕉，西梅，芹菜。其中西梅很好哦，他的纤维含量是最多的。可以试试。

有可能是你给孩子吃的东西太多了，吃点消化药，我平时吃的给孩子吃的是鸡内金，孩子好点之后，要把食物和水分配开，每天要给孩子吃完饭之后喝点水，然后吃点水果，这孩子不饿的情况下，不要强行的喂食物。刚给孩子添加辅食的时候，不要吃的太重，喝点米粉。

很高兴能回答你这个问题。

我也处在天天担心宝宝便秘的忧虑中，查了很多资料，也一一实践过，下面分享一下我的经验。

1、多吃水果

宝宝便秘一般来说要吃这种泻火、通便、清凉一类的水果，水果含有丰富的膳食纤维，可以增加大便的容量，从而可以促进肠蠕动。

红心火龙果：对于通便真的很有效果，但是有些妈妈说，火龙果太凉，吃太多会让宝宝脾胃虚弱，所以不建议经常吃，一个星期吃个1到2次。

猕猴桃：可以补充丰富的维生素和膳食纤维，是一个比较好的通便的水果。

雪梨：膳食纤维也很高，可以通便，还可以润肺。

我曾经踩过的误区

香蕉：虽然香蕉可以润肠通便，但是市场上我们买到的香蕉都是未熟透就被运到市场上催熟后的，所以我们吃的有种涩的感觉。其实这都是香蕉中的鞣酸成分惹的祸，它还会加重便秘。

苹果：膳食纤维很大一部分都在苹果皮里，只吃果肉就没那么有用了，但是苹果皮怕有农药残留，一般都不吃。

2、适量吃些粗粮

我家比较常吃的是燕麦粉、玉米粉，平时蒸一些红薯，紫薯，山药等，和白米饭混着吃，又方便又健康。

3、多吃蔬菜

菠菜、白菜、油菜等都对通便有很好的帮助。

4、多喝水

这个年纪的宝宝都不大爱喝水，所以要想方法让他喝。

5、吃益生菌

实在不行，可以吃点益生菌帮孩子调理一下肠胃，我家在11个月时吃过一段时间，后来配合食疗调整过来后就没吃了。

以上就是我的回答，希望对你有帮助，谢谢。[玫瑰]

不能按时排便、大便坚硬干燥或排便困难都是便秘的病症。婴幼儿患有便秘，主要是因为大肠传导功能失常，导致大便在肠内停留时间太长，水分被吸收，从而导致粪质过于干燥、坚硬，也可能是因病后体虚津液耗伤，肠道干涩等原因所致。

便秘一般分为实秘和虚秘两种。无论哪一种便秘治疗时都是以导滞通便为原则。

实秘症状表现：大便干或排便间隔时间长，面色发红，口臭唇红，喜欢喝冷饮，小便黄，饭量小，肚子胀痛。

虚秘症状表现：大便不出，面色发白，形体消瘦，精神差，全身乏力。

饮食宜忌：

宜：多进食瓜类水果，西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除体内的燥热。

多吃木耳、海苔、海带等食物，以增加纤维质的摄入，从而促进排便。

选择一些富含营养的食品，如银耳，杏仁，蜂蜜等。这些食物含有优质蛋白质及脂质，还有润肠通便的作用。

忌：

偏食：许多孩子喜欢吃肉，少吃或不吃蔬菜食物中纤维素太少，易发生便秘。

粗糙、大块或过量的食物都容易让孩子的肠胃阻塞引起消化不良。

推荐食谱：

南瓜羹：甜南瓜10克。

将南瓜去皮去瓤，切成小块，边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软即可。

果仁橘皮粥：甜杏仁，松子仁和芝麻各5克，橘皮10克，粳米50克，白糖适量。

将橘皮切丝，甜杏仁、松子仁和芝麻捣碎，与橘皮共煎，后去渣取汁，再加入粳米煮粥，放白糖后，将少量炒熟的甜杏仁，松子仁，芝麻的混合果仁末撒在粥上即成。

金蔬菜粥：小米100克，南瓜100克，菠菜适量。

将小米淘洗干净，浸泡20分钟，南瓜去皮、切小丁；菠菜洗净，沥水切碎，把小米和南瓜入锅加冷水煮成稀饭，煮好后放入菠菜，煮开后即可。

我宝宝16个月，以前大便非常干燥，解大便很费劲，每次都把自己疼哭。

那之后我每天喂她吃一个苹果或梨，增加她喝水次数，饭菜中蔬菜的比例加大。几天后我宝宝大便干燥的问题就缓解了，大便非常顺畅。另外，增加宝宝的运动量，特别是行走的时间也对消除积食内热，缓解便秘非常有帮助。

希望可以帮到你。

可以给他适量的吃点香蕉，苹果泥也可以促进肠道蠕动，还有粗粮

宝宝便秘不吃药，李奇大夫小妙招，吃对水果能解决！

中医讲“诸子皆降，凡仁皆润”，所以多子多仁的食物可以润肠通便。

便秘的儿童除了多食粗纤维食物外，也可以吃一些多子多仁的水果，每天我在门诊都会向家长推荐火龙果，火龙果里面有近万粒芝麻状的种子，是一个天然的通便药，对便秘会有很好改善效果，每天一个火龙果，便秘远离我。

注意——进食红心红龙果，大小便都会出现发红的现象，不要紧张哟!

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