为什么挫折不可避免，具有必然性？

生活在现实世界中的人总会遇到许多不如意的事，比如生了病不能上班上学游玩，真正外出突然车坏了，上街买东西买了伪劣产品，做饭切菜，不小心切破了手，两口子拌了嘴，在单位受了批评工作，没完成任务，恋爱婚姻失败，亲人亡故等等。这些情况在心理学上概括地称为挫折。挫折的产生是不以人们的意志为转移的，不管你愿不愿意，它是必然要发生的，它是一种普遍的社会心理现象。古往今来，古今中外，即使贵为天子，富可敌国，也无法逃脱挫折。一个人在一生中不知要遇到多少挫折，人生道路上风风雨雨坎坎坷坷严寒酷暑，没有人能逃避，为什么挫折不可避免具有必然性呢？就是因为人的力量是有限的，而困难是层出不穷的，战胜了旧的新的，更大的困难又会冒出来。俗话说人生逆境时之八九，人生的道路大多坎坷不平，天灾人祸生老病死悲欢离合是人之常情，我们常把这些称为挫折。在社会心理学中，挫折只当个体从事有目的的活动，是遇到障碍和干扰动机不能获得满足时的心理状态。作者由客观事物引起，但挫折本身却是一种主观的心理体验，一个人的重要东西受阻碍事，挫折感大而小的动机不能实现时，则不以为然。

同样一种失败，由于追求和期望的不同而产生的错觉的感觉不同。例如，两个青年同时考大学应该要求不高，另一个则希望上名牌大学。他们最终都考取了一般大学，那么一个喜气洋洋，另一个就可能深感失望。挫折对人有利有弊，它能激发动机，促使人从邻近中奋起。所谓自古英雄多磨难失败，是成功之母，当然挫折也给人忧虑痛苦长期受挫或遭受重大打击，还会使人精神崩溃。由于个性和生活经验的不同，而不同的人对挫折的承受能力也不同。

但无论如何挫折对每个人都是无法避免的，比如家里亲人重病，自己却远在他乡无法及时赶回重病缠身，无论药物的功效如何好，总要一段时间才能康复，这些都是个人能力无法克服的。挫折的形成既有内在因素，也有外在因素，内在因素有个体生理上的缺陷，智力才能知识文化等等差距多种需要的冲突，如色盲者难实现学业或绘画的志愿体弱多病;不能胜任自己的工作;家庭与事业矛盾的苦恼等等外在因素，包括自然环境因素和社会因素，其中社会因素造成的挫折最多，伤害最大。如罗密欧和朱丽叶因家族矛盾，有情人不能成为眷侣，饮恨而死;有才华的人因受嫉妒而遭排斥打击等等，不胜枚举。所以，面对各种人们预料不到的困难，人们需要有挫折中学到智慧的勇气和信心。

挫折：挫折，即失败、失利。心理学中的挫折是指一种情绪状态，是指人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应、情绪体验。挫折包括三个方面的涵义：一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；二是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价；三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。由此看来挫折伴随我们的一生，是随时随地都可以发生的。因此挫折不可避免，具有必然性。

人的一生都要经历很多事情，无论出身如何、职位高低，并不是所有的事情都能一帆风顺，其中有的尽如人意，有的事与愿违。而当事情的进展没有如我们想象的样子，我们难免会受到挫折，而只有经历各种各样的事情，我们从中积累经验，获得启发，才能使我们得以成长。挫折本来就是我们丰富多彩的人生中不可缺少的组成部分。有的人越是在挫折中成长的越快，正所谓“越挫越勇”。

很难想象一个没有经受过挫折的人生会是什么样子，大概也很苦恼吧！

我觉得从平衡的角度讲，挫折和成功在一个人的生命里都是存在的。有个说法是否极泰来，糟糕到一定程度时会有转机，同样，在一片祥和的时候也可能暗藏危机。

每个人对挫折的度量是不同的。有的人觉得摔了一跤就是挫折，有的人觉得被单位炒鱿鱼没法生活是挫折。但无论你衡量挫折的尺度怎样，挫折总是存在的。它是一种自然规律，太一帆风顺的人生没有意义，挫折在其中推动着前进。

人的一生，在这个世界上必须始终扮演着不同的社会角色，很多事情并不是以自己的意志为转移的，经历各种挫折是很正常的事。所以挫折不可避免，是必然的。

那么，为什么会有一帆风顺的说法？所谓的一帆风顺，不是没有挫折，而是在挫折面前，他用了什么办法去预防，去化解，去把损失最小化。

所以，人生不要抱怨挫折。而是应该怎样面对挫折，最大程度的减小挫折。

既然人生免不了挫折，首先就是怎样面对挫折。孩子在学校受教育，家长就要支持老师的管教，如果担心孩子的自尊心受到伤害，而责怪老师，那么就害了孩子。因为，孩子以后的挫折还很多，要培养承受挫折的能力。

怎样化解挫折？第一学好知识，早晚会有用的。第二，培养自身的组织能力，社交能力，语言表达能力，这些综合素质，是人生的无价之宝。

我们先来看看挫折的定义？

“挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望，痛苦，沮丧不安等。”

在心理学上，需求产生动机，动机促动行为。而根据马斯洛的需求层次理论，当一个人的初级需求得到满足以后，必然会产生更高一级的需求，也就是说人永远不会满足，这本身就是一种“得不到”的感受，即是挫折。

从另一方面来解释，区别人和动物的本质差别就是意志。人为了达到自己的目标，会激发和抑制能促使和妨碍达成目标的行为。而意志力的形成本身靠的就是“克服挫折”的经历。

我们可以从不同的角度提供证明这个显而易见问题的论证，在这儿，作为心理学的初学者，提供一点我的想法。

这曾仕强整天故意把阴阳怪气也往两头讲～把中国人的虚伪往好了说，骗取全场虚伪之徒的同感，为了卖门票。然后还一声好像马上就喘不过气来的怪笑～好像什么都说了，其实什么都没说，似乎很通晓地瞎掰不可解读的宇宙真谛。

因为欲望是人自身的本质，就人的本质被认作为人的任何一个情感所决定而发出某种行为而言，都有保存自己生命存在的欲望，人性中都会有各种努力，各种需要，但世界有矛就有盾，生命有生就有死，有欲望就会有失望，当我们的欲望遇到阻碍而无法满足时，就会有挫折。人的欲望无限，生命有限，人生总会有无法实现的欲望，就会有不可避免的挫折，所以，挫折具有必然性。

既然挫折无法避免，那么我们如何面对生命中的挫折呢？

其实挫折也有意义。生命中的顺境可以让我们更有信心，带来鼓励；生命中的挫折虽然会带来困境和痛苦，但却可以把我们生命的河道挖得更深更宽，让我们的生命河流更充沛，更汹涌澎湃，当我们走过挫折之时，我们会更有力量，从某种意义上说，人生从第一次翻身、行走，应对成长中的各种事件和环境，到面对疾病，面对衰老和死亡，就是不断克服挫折的过程，人生的自我价值也是在克服一次又一次的挫折中实现的。

虽然生活挫折不可避免，但我们能够保持潜在的意义。即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。他能够把个人悲剧转化为胜利。首要的是创造性地去改变让我们遭受磨难的境遇。但最要紧的还是要知道如何承受不可避免的痛苦。最受尊敬的人既非艺术家也非科学家、政治家或体育明星，而是那些昂首征服厄运的人。

心理学家弗兰克尔，曾在纳粹集中营的牢狱生涯中思考对意义的追求，战胜集中营生活的屈辱感和被剥夺感，不断地从人类特有的能力，如天生的乐观主义、幽默、心理审视、短暂的独处、内心的自由和决不放弃也决不自杀的意志力中获得力量。他认识到自己必须努力为未来而活下去，也从对妻子的爱、要完成自己的意义疗法著作的强烈愿望中汲取力量，还从艺术和大自然瞬间的美丽中发现了意义。最重要的是，他意识到，不论发生什么，他仍有自由去选择如何应对苦难和挫折，他把这不仅看作一个选择，而且是“担当自己生活重负”的责任。

答者：暖心理咨询师明志君

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