抱怨没有什么用，但不抱怨心情又特别不爽，那遇到问题到底是该抱怨还是自己忍着呢？

偶尔发发牢骚还是可以的。毕竟现在生活压力这么大，人内心的坏情绪都需要释放。只是每个人的发泄法式不一样。有的喜欢发发牢骚，有的喜欢听歌，有的喜欢花钱买东西，有的喜欢旅游。不管是哪一种发式，只要能把不好的情绪消化掉就好。抱怨可以，但不能天天怨天尤人，半死不活。那我会给人感觉很消极。坏情绪发泄完了我们还是要重新面对人生。人生需要的是正能量不是么？？？

额，我会对最好的朋友把遇到的困难与不快的事倾诉。会帮你分析不足与对错。

不要都忍着，也不要抱怨太多

换个宣泄方式。我曾经一度也是这样，遇到烦心事，就喜欢和身边的朋友吐槽，抱怨过得不如意，遇到烦心事太多。

可是你要明白每个人都过得不容易，这个时候适当的吐槽几句点到为止就行了，不要给身边人带来太多负能量。大家都希望能听到积极的正面的快乐的事情，以此来鼓励自己，我也可以过得快乐啊。

运动出汗真的会身心舒畅，女孩子做做瑜伽，跳舞，男孩子打打球，挺好的

不抱怨，打破一切，自强不息

不抱怨，也不忍着。

找到一个属于自己方式放松。

听歌、看电影、打牌或是找人聊聊天都行。

心里的积怨总是要发泄出去，才会真正的身心健康。

道理我们都懂，但不去做，只是纸上谈兵而已。

生活就是如此，一个心态再好的人也难免与人有磕磕碰碰。

如果真的长时间积累，我们身边遇到的不满，早晚会变得抑郁。

所以放松很重要。

放松和抱怨不同，放松是以平和的心态去缓解心中的不满，并不会给身边的人带来影响，反而说出来之后，自己也会觉得顺畅。

现实生活中，总会遇到各种问题，解决的方式有很多，并不只是抱怨和隐忍，所以没有必要去走这个极端。

不抱怨压抑自己，抱怨则是放泄怨气，抱不抱是你的自由，关键是事后要调整好积极的心态。

人的感情有时发泄一下对自己有好处，有些病是积忧成疾。而发泄方式有多种，有时人会在亲友面前毫不掩饰，甚至对女朋友或男朋友大哭或大闹一场。但是，有时面对老板、同事，拉不下脸而硬挣，因为有顾忌，怕失去工作和影响人际关糸。

所以，无论是爆发一吐为快，还是委屈求全压抑自己，都要清醒尽快消除阴影，以利身心健康。

曰本早些企业有一间发泄屋，挂着老板或你要发泄的对象，关起门来让人暴揍一通，出了一身汗，出来时个个笑颜逐开。

有些性格文静，不喜喧哗，可找一两个代用品同样收到奇效。小楼唱卡拉OK，小微沉醉于画画，笔者在棋盘上一泻千里。

总之，流水不腐，心情畅通，快乐无比！