中年人的婚姻，该怎样去维系情感？

关于中年人的婚姻，该怎样去维系感情，我有以下这么4点建议：

1.尝试做些自己不常做，但会让对方觉得很温暖很浪漫的事。如惊喜小礼物、两人看电影等

2.彼此多沟通，或者多听听对方讲话。平时花了太多时间在孩子身上，可能会疏于伴侣的感受，有时候听听另一半的事会让有个释放压力的出口

3.旧地重游，回忆青春时光

4.自己学习新知识时候，跟另一半分享，如果可以，你就教教他怎么弄

到了中年，一家的责任差不多都扛在你们肩上了。夫妻一起走了这么久，要为彼此带来快乐。

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中年人的婚姻该怎么去维系？

我是北京今世缘婚姻情感专家王俊杰老师，从事婚姻情感咨询服务是三年，对于这个问题我有部分看法，请参考。

很多人都把爱情和婚姻混为一谈，其实爱情和婚姻完全是两码事，爱情是自由的，婚姻却是不自由的。

人到中年是婚姻最容易出现危机的时候，想要好好的维持下去，靠的从来都不是金钱和颜值。而是这三样东西。

第一沟通。很多问题都需要通过沟通交流才能够得到真相。能够得知对方的想法。有效地避免误会的出现。

第二，理解，每个人都需要理解，中年人也不例外，人到中年，如果价钱不够好烦，心事也会越来越多。

第三，陪伴婚姻的路程无比漫长，只有陪伴才能抵御孤单前行的痛苦。面对外界的诱惑，自制力一点点的被削弱，最后因为变心而导致婚姻的结束。因此不能轻易放弃陪伴对方的机会。

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三个字，仪式感

仪式感会成为爱情的刻度，一个一个的小细节累积在一起，变成一辈子的感情

许多人在一起时间久了。一起生活也许磨掉了许多新鲜感，相处越久就越疲惫，我们以为这是不爱了，而是忘记了怎么去爱，懒得去爱了，恋人如此，夫妻更是如此。

刘嘉玲在参加综艺节目《女人有话说》时说了一番话，引得无数人的赞同。

当时大家聊到‘仪式感’的话题，刘嘉玲表示：仪式感真的很重要！

‘情人节怎么可以不收花？’

‘你可以不买珠宝给我，但你花得要送’

刘嘉玲在节目中说在她的衣柜里还有一大叠的卡片，是梁朝伟曾经写给她的道歉卡片。

她也会经常拿出来看一看，调侃梁朝伟：‘看，你那个时候说对不起的话，你做错了那个事情’

我们看刘嘉玲和梁朝伟30年的感情，至今依旧甜蜜如初，令许多人羡慕不已。

我们所有人都希望婚姻能像他们那般，但大多数人的婚姻越过越无聊。

其实并不是说大家婚后感情慢慢淡了，而是我们都习惯了，都懒惰了，觉得过日子顺其自然就好。

于是就敷衍了事的生活，可是如果想要长久美好的婚姻，仪式感真的是不可缺少的。

其实婚后确实大家都会抱着‘哎呀，两个人都老夫老妻了，许多形式上的东西都没必要啦’，我们也有许多人会觉得很多不该花的钱没必要花，真心不如多买点猪肉香呢，但其实两个人生活情调在幸福的婚姻里是很重要的，高品质的生活并不是需要太多的物质，往往都是在一些细节上。

曾看过孙俪的一次采访，她讲到和邓超有一次过结婚周年纪念。

邓超定了餐厅，提出要一起享受二人时光，当时孙俪只涂了个口红，随便穿件衣服就要出门。

而邓超却西装革履，打着领结。邓超对孙俪说：我们平时上节目或出席一些场合都会穿得很正式为什么我们自己的节目我们不好好打扮一番呢？

其实有时候甜蜜的爱情往往都是在一些细节上，而那些细节其实都是属于仪式感。

我们再看邓超和孙俪两个人的感情，许多人在羡慕不已的同时又会觉得那只是人家明星生活品质比我们高而已，我们一般人做不到那样。

可你发现没有他们每一个特殊的节日都会庆祝一番，这些都是可以触及彼此之间感情的事情，而且真的不难吧，也不需要大费周章，我们难道真的就做不到吗？需要的仅仅是一点点仪式感就行。

很多人始终觉得，仪式感是很麻烦的一件事情，觉得仪式是很正式却又形式主义的事情，费心劳神，想要准备策划一次还得花钱呢。可是其实仪式感其实就是让我们记住某一天，某一时刻，某件重要的事情，让我们用一个认真的态度去对待，然后保存在我们彼此之间的记忆里。

其实仪式感是很难解释的一件事情，它在我们生活中随处可见，有些我们平常习惯的事情，都属于仪式感。

孙俪在《可凡倾听》的一次专访中说他和邓超会相互挤牙膏，因为两个人都比较忙，有时候作息不一，工作把他们之间的时间岔开了。孙俪先回家休息了就会给邓超挤好牙膏放在那，就像是在打招呼，我先睡了的意思；或者邓超隔天先出门了也会挤个牙膏放那，代表着早安。时间长了慢慢的变成了习惯，变成了两个人之间简单的交流方式，这些不都属于仪式感么。

我们大家或许开始都是抱着仪式感的，只不过是在某些节日里，我们准备了鲜花，准备了礼物，虽然对方收到后虽然欣喜不已，但是会加一句浪费钱干嘛，以后不要整这些花里胡哨的。我们就记住了这句话，但却忘掉了另一半收到鲜花礼物呈现出的笑容，洋溢出的幸福。

其实现在不单单是我们年轻人有这样的仪式感，不知何时我发现我爸爸也会在情人节，妇女节给妈妈准备礼物。可能有时候或许就是简单的一条项链，一束鲜花，一些好吃的，虽然我妈妈每次收到礼物时还会埋怨爸爸乱花钱，但是每次爸爸都会假装很凶的说一句，给你买还啰嗦，以后不买了。但是看到妈妈收到礼物后惊喜的样子，害羞的样子，开心的在镜子面前戴着项链，开心的把花插在花瓶里的时候情景，在后续的一些节日里，爸爸又会不长记性的去给妈妈准备礼物。

其实感情就是这样简单得维持着呀，他们之间时常会拌嘴，甚至吵上几句，但是他们都有属于他们自己的仪式感。大家的婚姻也是如此，老夫老妻了也像谈恋爱时候一般，那是多么的幸福呢？

仪式感，就是使某一天与其他日子不同，是某一刻与其他时刻不同。

我觉得仪式感是我们恋人，夫妻之间都不可缺少的，每个人的喜好不同，生活方式不同，那么他们的仪式感也一样不同，但是其实那些都是生活里一些细微的事情，一些单调重复的事情。

我们不注意的时候不知道，但是当我们细品的时候就会发现，其实你们生活之中都存在着许多仪式感，那些简单的一切释义着爱情最好的模样。

仪式感真的很重要，不是流于形式，而是因为仪式感的背后，每一个细节都体现出一个人对一段感情的用心和对一个人的柔情。

不管我们是恋人，还是夫妻，又或是什么年纪，仪式感在生活中是不可缺少的，简单的说，仪式感就是把你永远放在我心上，并且用不同的方式呈现出来，让你知道。

彼此相爱的人不需要刻意去追求仪式感，其实仪式感一直都在平淡的生活之中，在你们的某一瞬间。

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共同成长，思想同步，培养双方的安全感和归属感，做到真正意义上的相濡以沫。

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中年人的婚姻，该怎样去维系情感？

其实中年婚姻最大的敌人往往不是来自外部而是来自婚姻的双方，激情退却，倦怠滋生是主要原因。

因为在夫妻双方生儿育女后，妻子往往容易把感情注意力都放在孩子身上，这个时候丈夫多少会有些心里失落，再加上工作繁忙，家务繁重，上有老下有小，也不像年轻时那么注意形象，所以夫妻双方容易产生视觉疲劳，对彼此都没有了新鲜感。

此时的夫妻感情渐渐转化为亲情，孩子作为维系双方感情的纽带，这是优势。

但怎样维系中年人婚姻的情感，可从以下几个方面努力：

1.夫妻双方不管平时再忙也要注意自己的形象，控制体重，不要往油腻中年人的方向发展；

2.双方共同进步，共同成长，并注意培养共同兴趣爱好，增加双方共同话题，增进彼此感情；

3.注重婚姻的保鲜，在婚姻中注重仪式感。婚姻纪念日，平时双方的生日，双方父母的生日，过年过节拜访双方父母都要一视同仍，增进彼此感情；

4.在婚姻中要长存感恩之心，对对方的付出要心存感恩，不要麻木接受；

5.男士要主动承担家务，多体贴妻子。遇事好好商量，注意说话语气，不要相互指责，相互挑剔和抱怨，因为这会于事无补，只会使矛盾激化；

6.在婚姻中不妨糊涂一点，凡事不要太计较，世上不存在没有缺点的人，多看对方长处，多捡点自己不足。

以上是对维系中年人婚姻情感的几点建议，希望对提问的网友有所帮助。

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很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享

对老夫老妻而言，在情爱方面面临一系列挑战：彼此的性吸引力下降，多年下来性方面要么程式化，要么积攒了很多悬而未决的问题。如果在这个时候不及早调整，那么婚姻关系很容易亮红灯。有专人人士表示，近九成的离婚与性不和谐有关。

性和情感，夫妻关系息息相关，互相影响：性方面不和谐，会损害两个人的关系，让好关系变坏，坏关系变得更坏；性方面和谐了，能够修复夫妻感情，能够化解生活中其他方面问题对夫妻情感产生的障碍。所以要想维系一个圆满的婚姻，情爱方面一定要经营好。

弗洛伊德说禁欲对身体是有害的。性爱是人类最重要和最深刻的交流方式，它是人类自身繁衍的手段，也是人获得终极美的方式。所以你说的貌似成功的中年人如果是真正成功的人，那他必然有着美好的性生活，要不他就仅仅是貌似。至于为啥婚姻生活无性或少性，这不禁叫我想起了蔡琴和杨德昌，结果还是杨有了外遇。所以问题的根本不在于性，而是这些人内心深处并没有真正的把婚姻的对方当做自己深爱的人。

以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

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人到中年生活趋于稳定，感情却也渐渐淡泊了。结婚十几年，激情燃烧的岁月早已被柴米油盐，相夫教子所代替。

这个时候随着孩子的渐渐长大，那种花前月下，卿卿我我令每个男人所想往的美好爱情早已随着岁月的沉淀和渐渐长大的孩子而变成了一种责任，打拼，再打拼，发展再发展，辛苦再辛苦，是个男人在这个阶段都进入了事业疯狂的打拼阶段，不为别的，只为自己的爱人和孩子以后有一个更好的生活，也就是俗人说我挣钱养家，你貌美如花。

但是，事情往往不是咱们想的那样，这个就像打仗一样，你在前面拼命，后院却失了火。生活往往不如意十之八九，安逸的生活最能让人饱暖思淫欲，夫妻之间讲究同甘共苦，同甘也罢，共苦也好，想要一个解决的办法其实也不难，那就是彻底让她融入到你的生活和工作中，重点是工作中，不然这样的事情恐怕还会持续下去。（男女都适用，需要维持感情就必须融入到对方的生活和工作中，而不是一个人单打独斗，怎么开心怎么来。）

谨记：不要用孩子作为借口，没有意义，受伤的永远是孩子。

一对感情不好的夫妻如果把孩子当作粘合夫妻关系的胶水的话，不仅不能弥补夫妻关系的裂痕，反而会将孩子一起撕裂。孩子从小就要生活在父母整天吵架，砸东西摔碗的阴影中。

所以——

求求你们放过孩子好吗？别再说为了孩子，你只是为自己找个借口而已

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孩子，共同培养一个属于自己的孩子对婚姻而言至关重要。

很多人说婚姻是两个人的事，为什么要把第三者扯进来。要知道世界上最稳定的形状是三角形，对于婚姻也是一样，想要婚姻的稳定，孩子这个第三者至关重要。

通过培养孩子，夫妻之间的感情得以很好的沟通，她们会更加体谅彼此，以及彼此自己对孩子的爱，孩子也会爱她们。这样的情感才能更加持久，也就能维系彼此之间的情感。

这也是为什么在现实生活中无论是夫妻还是孩子任何一方出了问题，破坏了这个平衡，都会影响夫妻之间感情的维系，会产生矛盾和争吵。

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珍视婚姻，自然就珍视你和爱人的情感，我的想法是：

1.培养共同的爱好，共同的目标。

2.加强交流，心理和生理的都需要。

3.不能分床睡，切记！

4.少喝酒，多办事，你懂得。

5.经常一起旅个行啥的，陌生的地方，陌生的住所，往往加深情感的交融。

6.孩子上大学了，家里穿的性感点。

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互相体贴包容，相互关心，最后相依为命的还是老伴，还是老伴最好！

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少来夫妻老来伴。夫妻到中年了还不和，双方都没有好好想想年老时一个人的孤独。

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孩子的苦难是，夫妻的齐心的动力。其实最好的办法让孩子去圆了。

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想维持好婚姻一定要学会相互包容，有矛盾的时候要积极的沟通解决，互相体谅。要想与另一半保持亲密，一定要有爱做前提，真诚的去爱对方，真诚的感受对方的爱，并且无论做什么事情，都要将促进对方的幸福作为目标和渴望，这样两个人才会越来越有默契。为了表达爱意，我们可以多听、多做、多说“我爱你”。

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承蒙邀请，人到中年，维系两个人的感情是相互沟通，彼此的信任，还有彼此的包容理解，陪伴一生。

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每天早晨一睁眼，身边都是要依靠你的人，而你却无人可依。这就是成年人。

人到了中年，上有老下有小，身边还有爱人需要你安慰，在外强颜欢笑，在家也不能全然放松。

有人会在下班后，目送完所有的同事，静静的在电脑前坐一会，只为给自己片刻的喘息；有人会到家后，把车停在车位，久久不愿上楼，只为抚慰下那个已被贴满标签的自己；

有人会在深夜独自醒来，踱步到阳台，呼吸一口空气，因为只有那时可以放心的把手机留在床头；

成年人和孩子间，最大的区别是什么？就是成年人，你得自己收拾烂摊子。

经历了热恋时期的你侬我侬甜甜蜜蜜，经历了孩子出生时初为父母的喜悦，也经历了婆媳关系的磨合，一切都朝着最好的方向发展，但是有的夫妻支出现了平淡期。

有人形容中年人的夫妻感情，就像左手摸右手一样，变成了亲情。

爱情需要保鲜，婚姻也是。

多陪陪爱人，帮她做做家务，听听她的唠叨。

去看场电影，去外面吃个饭，放假的时候，出去旅游一下，理容易增进夫妻感情。

不要忽略你身边的人，多关心他，记得所有你们的节日，送她一支花，送他一个剃须刀。

最后，祝看文的你永远快乐，幸福！

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很多人中年后的生活不夸张的说，都可以用‘一地鸡毛’来概括；就想想你，包括你自己周围朋友有没有过这样的不亚于电视剧情节的故事发生：难搞的婆媳关系，头疼的孩子教育，抓狂的配偶出轨，尴尬的事业瓶颈，江河日下的健康状况。。。谁的生活都是‘十有八九之不如意’，但也只有中年人都是在夜深时分无声叹息的好吧。。。

在这样的生活状态下，中年人的婚姻关系确实也非常脆弱（插播一句：很多人如果不是因为孩子，可能早就分道扬镳各安天命了）。

如果不是对方出现了很大的人品或者性格瑕疵，婚姻关系当然有维系的必要，并且不妨用更积极的心态去建设，去经营，而不要仅仅依靠比如孩子，利益捆绑等等这些外在的条件去维系。

这里可以给一些来自婚姻专家的建议：

1.重视婚姻关系

婚姻其实恰恰也如同孩子，需要细心呵护。很多人生下孩子后，对其不闻不问或者仅仅是提供衣食住行的保障，都是不负责任的行为；孩子的成长需要父母随时关注、用心栽培，同样道理，婚姻也需要随时随地用心呵护。

2关注对方的情绪

每个人都渴望得到别人的关注。如果高兴，希望全世界的人都来分享;如果悲伤，希望有人来问候:你怎么啦?遇到什么不好的事?夫妻之间最重要的责任反而并不是让对方吃饱穿暖，而是让对方的心灵感觉安全和温暖。心灵上的滋补浇灌、挡雨遮雨远比物质上的美味佳肴、高楼大厦更重要.

3.彼此倾听

关爱对方并不需要你做很多，倾听是最好的方式。倾听，是倾心地听，而不是只用耳朵不用心。只有当你用心听的时候，对方才能敞开心扉，说出真正想说的话。你怎么这么懒?你这个酒鬼!离开了酒你就活不了吧?这些话的主人可能是不满你的一只耳朵进，一只耳朵出的不屑态度；如果你用心听，他(她)要说的可能就是:我太累了，你能不能帮帮我?你老这样喝酒，我担心你的身体.

4.明确表达自己的情感需要

我们需要对方的关注，但是也不能奢望对方就一定能猜中你的心思。你需要明确表达自己的情感需求:我今天很高兴，想和你说说话，我感觉有些孤独，你能陪我一会儿吗？向配偶索求情感关注是理所当然的，没有什么不好意思的。你向他(她)索爱，然后再给予她(他)爱，这就是爱的流动过程。只有通过不断地流动，爱才能保持其活力和新鲜度。

总之，爱，作为一种亲密关系，就代表着彼此足够的坦诚，双方在足够坦诚的基础上才有可能真正建设和谐稳定的婚姻关系。

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人到中年，夫妻之间最关键的就是真诚以对，坦诚相待。所以，想要人到中年婚姻幸福，爱人还在身侧，你就要在相处的时候，做到有商有量。

人到中年，夫妻两个人，若是能在子女的教育上达成一致，很热衷于对孩子的教育。那么，夫妻两个人有共同的目标，把精力都用在爱的结晶上。自然会少了很多的矛盾和分歧。当夫妻两个人能专注于一件事，那么婚姻的幸福度一定会特别的高。尤其孩子有出息的时候，夫妻两个人的心情一定是倍感幸福的。

我们都知道，人到中年，婚姻已经走过了近二十个年头，难免会疲惫和没有新鲜感。所以，如何让爱情和婚姻保鲜，是人到中年的夫妻应该很重视的事情。人到中年，婚姻幸福的夫妻，他们往往会选择保持一定的距离。一旦距离拉开了，美感就出来了。就会让爱人对对方有好奇之心。一个人一旦对另一个人有好奇之心，自然会很上心，会心心念念。如此，爱情只会越来越炙热。人到中年，爱情还在，婚姻又怎么能不幸福。

人到中年，婚姻幸福美满的夫妻，大多是用心在经营婚姻的。婚姻不是放在那里自己就会幸福甜蜜的，你若不能去好好打理你的家庭，经营你的婚姻。等待你的只有不幸福，只有悔不当初。所以，无论什么年龄，情商和智商一定要在线，才能谈经营婚姻和感情。

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谈恋爱。

1、“老夫老妻的，谈啥爱情？”

爱情，是因为年龄大小或有或无的吗？不是，爱情没有年龄限制，没有距离限制，这是爱情伟大之处。

2、“没有时间谈恋爱，回家就要弄孩子，锅碗瓢盆。”

周末了，让孩子去邻居家或者同学家蹭一顿，可以吧，那夫妻不就有时间了吗？孩子也会很开心的，不信你可以试试，孩子也需要自己的时间。

3、“过日子就好了，没必要谈恋爱。”

谈恋爱，是夫妻之间精神交流的主要途径。现在的社会节奏快、物质丰富、经济压力大，每个人的精神缺口都很大，所以恋爱非常有必要，夫妻不谈恋爱，等到一方精神出轨，悔之晚矣。

4、怎样谈恋爱？

每周1-2次独处，去和年轻恋爱一样，花前月下、相依相偎，公园里，小河边、电影院、咖啡屋，都可以，千万不要在家谈恋爱，没气氛。

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该维持的就维持，不该维持的就散了吧

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继续保持互助互爱、同甘共苦。

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