为什么情感的世界里有那么多患得患失？

因为我们内心太过于脆弱，普遍对自己没信心……

不止情感世界，你在意的东西都会患得患失

什么是感情在一起时间久了就有感情。不管是真情还是假情。又或许是习惯了。还是希望一个人内心得到平静。凡事都有两面性。有爱就有恨，有喜就有悲。不以物喜，不以己悲。不患得不患失，心如止水。内心平静。

有责任和素质的人才会这样

真正爱你的人包容你的一切，不用幻得幻失乱猜测，患难见真心经得起雨打风霜，互相抚持到老更好日子啊

作

缺乏自信

缺爱

因为你爱…

人生就是在得到失去，感情也是人生的一部分，心智要成熟，事业要有事干，没那么多时间和精力去矫情，强大自己，照顾身边的亲人。

感觉1:大部分来自于彼此之间所给予的安全感，只要感受到对方足够的爱，就不会总是患得患失，2:还有就是有些原生家庭带来的不安。

越是在乎，越是敏感，越是爱一个人，更是低到了尘埃里！

因为你在乎你爱你在意那个人所以即使是一件很小的事都会引起你的情绪缺乏安全感的表现感情里就是这样的患得患失因为你爱仅此而已

真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的，没有压力。

来自于《霍乱时期的爱情》。在爱情里面患得患失，大概是因为你不知道她到底爱你多深，而你非常爱她，两者相比较，就会产生落差。

你患得患失的原因就是害怕有一天她会离开，但其实不应该焦虑这些，应该好好磨合，加深彼此之间的了解，经营感情这才是更重要的。爱情本身是带来甜蜜的，而不是焦虑与压迫。

不要把时间浪费在患得患失的状态中，你应该学会不断提升自己，塑造更好的自己，发现自己的优点，让自己心情愉悦起来，去体会爱情的美好而不是焦虑。

我觉得原因大概有两种，一种是性格使然，由于一方性格的原因，不善于和人沟通和表达自己的感情，导致另一方感觉患得患失，没有安全感。还有一种原因就是对方并没有把自己全部的感情投入到这段感情里，他也许并不是全心全意的付出，所以才会让另一方感觉患得患失。

因为在乎

人是社会性的人，我们都活在各种各样的人际关系中，而亲密关系是一种非常独特和重要的人际关系。

“亲密”这个字来自拉丁文的intimus，意指最内在、最深层、最深邃、最私密。亲密是一种把自我最深处的部分向他人也向自己展现的状态，没有任何伪装或防卫。所以，在亲密关系里，我们更容易受到伤害，因为把自己内心最深处、最脆弱、最需要呵护的部分毫不设防的展现给他人；但一段良好的亲密关系也可能成为疗愈自卑的最佳场所，并使我们最终体验到无条件的接纳和肯定。

在建立亲密关系的过程中，自卑是一只拦路虎。在过去的成长经历当中，每个人或多或少都会有爱的缺失。每个人的内心里都有伤痛，都有脆弱的一面，都有对于自身能力和价值的怀疑和不信任，这些对自我的怀疑和否定一直以来都被埋藏在内心深处，并且悄无声息的影响着我们生活的方方面面。

在没有人爱我们的时候，我们只能自己坚强，独立面对和承担，为自己负责，乐观、向上，努力的生活。但我们的内心也渴望着有一个人能够关注、理解、接纳、包容、认可和欣赏自己。

当我们试图和他人建立亲密关系时，最初我们会展现出自己人格中最阳光、最积极向上的一面来获得他人的好感。但是这毕竟不是我们现实中真实的样子，而且这种极力展现自己优秀的状态是不能持久的，因为非常消耗能量。接下来，我们会患得患失，会害怕对方发现自己并没有表现出来那么优秀，担心自己说错话、做错事惹得对方厌烦。

有的人为了避免在亲密关系中受到伤害，拒绝深入的情感交流，往往不能正常的坚持一段感情，表现出冷漠和毫不在乎。有的人会否定和打压对方，接受不了对方比自己优秀。有的人想要从对方那里获得缺失的爱和安全感，把对方“控制”的很紧，一有风吹草动就认为对方不爱自己了，变得情绪化常常使对方困扰。

我们在亲密关系中出现这样和那样的问题都是因为缺乏爱和安全感，没有无条件的接纳自己。所以才会在亲密关系中像个小孩子一样喜怒无常，大哭大闹来获得关注。心理学上说，寻找伴侣其实就是在寻找理想中的异性父母，人们对亲密关系的反应模式受到童年时期父母和自己交往模式的影响。如果童年时父母并没有无条件的接纳我们，就会让我们认为只有足够优秀才值得被爱，从而在亲密关系建立过程自卑、患得患失、情绪化。这种安全感的缺乏和认为自己不优秀就不值得被爱的想法，在我们建立亲密关系的过程中被重现。

如果是你在亲密关系中感受到了自卑，亲密关系只是个投射，真正的根源在于自己和父母的关系。解铃还须系铃人，如果有可能的话，和父母谈谈，让他们了解你内心脆弱的一面，互相体谅和包容；如果上述方法不可行，还可以自省，梳理自己内心有关父母的不合理期待，认识到父母也有自己的难处，他们已经尽力在做一个好父母了。

另一种方式是在伴侣身上寻找安全感和爱。心理学家说，最好的亲密关系伴侣双方互为对方理想中的异性父母，这样才能充分的体会到被爱和爱他人。但是在亲密关系建立之初，还没有深厚的感情基础，对方对方也和你心智差不多，对方往往摸不着头脑，不知道你到底要干什么。在认定对方可以继续走下去后，不妨逐渐慢慢地向对方倾述自己的烦恼和情结，也鼓励对方向你敞开心扉，互相接纳，度过了这一阶段你们的感情将会更加深厚。

在亲密关系中感受到了自卑，是一个增进感情和解开心结的关键期，处理得当的话能更新我们对自己和爱的看法，也是一个很好的考察对方是否愿意接纳不完美的自己的契机。

人为财死，鸟为食亡

感情世界里的患得患失，大多都是因为对方没能给你充足的安全感，以至于你无法信任他，总是疑神疑鬼敏感猜疑。如果对方不能让你有安全感，那他可能就不是你命中注定的那个人，属于你的真命天子不会让你在感情里患得患失，他会做到下面这些事，让你不再担心。

出门前向你报备

有的男人没有出门前向恋人报备的习惯，总是像一阵风一样说走就走，可能你前一秒还看见他在沙发上坐着玩手机，下一秒就听见关门声，你抬头一看，发现人没了。他不跟你说他要去哪、和谁一起去、去做什么事，可能你在家里担心得要命，他却在外面跟朋友胡吃海塞嗨到不行。跟这样的人在一起，会患得患失也不难理解。真正爱你的人，出门前一定会向你报备，他不会觉得这样做很没有自由，他只看重一件事，那就是：你不担心，他才放心。

简短一点就是得到的爱没有付出的爱多

感情世界里的患得患失，大多都是因为对方没能给你充足的安全感，以至于你无法信任他，总是疑神疑鬼敏感猜疑。如果对方不能让你有安全感，那他可能就不是你命中注定的那个人，属于你的真命天子不会让你在感情里患得患失，他会做到下面这些事，让你不再担心害怕。

出门前向你报备

有的男人没有出门前向恋人报备的习惯，总是像一阵风一样说走就走，可能你前一秒还看见他在沙发上坐着玩手机，下一秒就听见关门声，你抬头一看，发现人没了。他不跟你说他要去哪、和谁一起去、去做什么事，可能你在家里担心得要命，他却在外面跟朋友胡吃海塞嗨到不行。跟这样的人在一起，会患得患失也不难理解。真正爱你的人，出门前一定会向你报备，他不会觉得这样做很没有自由，他只看重一件事，那就是：你不担心，他才放心。

经常对你说情话

有些女孩在恋爱之后，经常会追问自己的男朋友“你到底爱不爱我”、“你有多爱我”，问的次数多了，男生可能就会产生厌烦心理，心想这女人怎么这么缠人这么唠叨。但是男人在埋怨女朋友唠叨之前，先反省一下自己是不是有些地方没做到位，才让女朋友如此没有安全感。女人的心思本就比男人更细腻敏感一些，可能有时候你跟她聊天的时间短一些，她都会觉得你在冷落她，所以要想让女朋友不再患得患失，最好的办法就是你主动跟她说你爱她，经常对她说情话，让她明白你没有变心。

及时回复你的消息

在谈恋爱的时候，及时回复对方的消息，不仅是礼貌问题，更是态度问题，回复消息速度的快慢，能看出你在他心里到底有多重要。如果他不及时回复你消息，在你质问他原因的时候，他跟你说“我没看见”、“我忙忘了”，这种理由很明显是在敷衍你。他要是真的在意你，肯定会把你设置为特别关注，或者把你的对话框置顶，这么做之后想看不见你的消息都难。

每天都和你联系

女生在联系不到男朋友的时候，就会胡思乱想，处于患得患失的状态中。男朋友不接电话，女人会怀疑他现在是不是和别的异性在一起，男朋友不回消息，女人会担心他是不是不爱自己了所以才这么冷淡。要想让女朋友不再这样疑神疑鬼，男朋友就要做到主动跟女朋友联系，每天可以固定个时间给她打电话，让她安心。

主动和身边异性保持距离

在谈恋爱期间，最让女朋友患得患失的一个原因，就是男朋友身边的异性朋友太多。有些男人似乎很得意于自己招蜂引蝶的能力，总是跟不同的异性维持一种朋友以上恋人未满的暧昧关系，觉得这是自己魅力的体现，偏偏还认为自己并没有跨越雷池一步，如果女朋友因为这事跟他吵架，那就是女朋友太小心眼无理取闹。如果你遇到了这种男人，趁早跟他划清界限，真正爱你的男人，会主动跟身边的异性保持距离。

主动让你看他的手机

真正爱你的男人，会主动让你看他的手机，这是对你坦诚相待并且在感情中问心无愧的表现。像通讯录、聊天记录、相册里的内容，如果他遮遮掩掩不敢给你看，大多是因为他心里有鬼。他若是这样对你，那你真的是爱错了人。

真正爱你的人，不会让你没有安全感，他会提前为你把一切都准备好。如果你总是在感情世界里患得患失，可能是因为你爱错了人。

不自信