专升本有什么高效复习秘诀？

专升本复习的过程中一定要避免以下三种症状，提高自己的学习效率。

第一，孤独的症状

对于学生党来说是很常有的问题，特别是常年在自习室里埋头复习的同学的，往往会更加深刻地感受到自习室的冷清和无聊。如果不能很好地调节自身的情绪，就会越觉得冷清，然后越觉得孤独。逐渐地，心理的关注点全部聚焦了在没人陪伴没有欢笑的环境上，寂寞的感觉就愈加强烈。

第二，诱惑之症

比如在升本与工作中摇摆时，事实上人们被两者分别有诱惑力的方面所吸引，完全忽视了升本需要耗费的时间与精力，也忽视了工作的压力与挑战。从这个意义上，人们将情绪与理智对立起来非常有道理，因为情绪影响人看待、思考世界的方式，让人感情用事。

对于这类不能克服负面这些情感的病患，有很多策略。思维阻断就是一种简单好用的自助调整方法，它强调依靠自我力量去阻断。

第三，“自我强化的恶性循环”

即一旦产生某些情绪的苗头，就果断转换自己的思考对象，不令自己产生情绪化的思维，避免情绪化思维强化消极的情绪。一旦在升本复习中觉得单调冷清，我们就可以改变自己的注意对象，忘掉自己孤独、苦闷的情绪，避免沉浸在自哀自怜的状态中。经过一段时间的思维阻断训练后，人就能很有效地管理自己的情绪体验，避免在复习期间经历很强烈的负面情绪干扰。许多人似乎不太相信这种心理训练的效果，但这种方法历史悠久。总之，情绪的发生过程是可控的。如果不加以控制，许多负面的情绪就会通过情绪化的思维、情绪化的视角自我强化，最后使人陷入长时间的负面情感中。负面情感不仅在心理上折磨人、阻碍人的思维过程，而且对身体健康也有害。

我当年就是专升本过来，我给大家分享一下自己专升本学习的一点小技巧吧。我们不要想一蹴而就，一夜变成好学生。当时班上很多同学听了学校的一场宣传讲座就心血来潮，马上回来写一个变好学生的方案，看上去计划还不错，但如何提高成绩的念头很少可以实现，不具备一定的可持续性。当某次测试成绩不理想时不要盲目的增加时间投入，大部分学生都是苦学有余，巧学不足。我们还要指定计划同时重视效率，祝大家在升本过程中找到最好的学习方法.提高学习效率才是正道。

关于专升本怎么复习有效？

因人而异，每个人的要求和自律性都不一样。

一、如果你是一个自律性极高的人，可以选择一个人复习，这样效率更高，不会被琐事打扰。规定好大概的起床时间和睡觉时间，中午是一定要休息半个小时左右，这样子下午的精神会更好。适当的运动，比如说吃完晚饭去操场走几圈。保持一个良好的睡眠，一个健康的体魄。学习方面要看自身的能力，若自身能力比较强的话，可以不选择报补习班。若是自身能力相对不强，报补习班是一件重要的事。补习班能更好的帮你查漏补缺，当然选择一个好的补习班也是关键。特别是高数这一门课，上补习班，老师会将各种经典体型解析通透举一反三。你可以将你特别不会的提醒记录下反复推敲，直到你自己熟悉此类题型，在于此类题型不是脑袋一片空白，而是下笔有神。总之高数这一门课就是做题做题做题再做题。英语这一门课要看自身能力，如果平时英语方面作文写的好，阅读理解也不错。那么你平时只要多练练真题，多记单词，多写作文，那么基本不会出错。因为多写多记，你就会发现作文是有规律可循的，有一些作文模板是可以借鉴的，这样不会到导致考试的时候作文没话写。若是对英语掌握能力较差的，可以选择报班，因为上课的时候，老师会把一些作文模板提供给你，自己可以灵活运用。阅读理解，这方面是靠单词的积累量，先做到认识一些单词，然后做到把一句英文读通顺，然后大致理解整段英文意义。那么阅读理解就相对容易一些。

二、如果是自律性相对较差的同学，可以选择一些小伙伴，不宜多1~2个则已。这两个同学要在自律性方面比你好一些，可以经常帮助你督促你。另一方面就高数而言，有小伙伴你可以与他讨论各种提醒，有不解之处，也可询问互相帮助。毕竟专升本复习是一个漫长的过程，有人与你一起同行，那么将会不再孤单，学习的动力也会增加。

三、建议在学校里复习，学校图书馆相对是一个氛围较好的地方，也相对比较安静。离宿舍食堂方便，不会花太多的时间在行程上。如若有很遇到很难的题型可以及时的问老师提高效率。

前路很难，望加油！

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专升本分为几类，每一类专升本的考试科目不一样，复习方法有一定的差异，具体方法如下，供你参考：

一是统招专升本，这一类专升本是含金量最高，难度逐渐增大，报考人数逐年增加，因此要想考生统招专升本，那是需要下一定功夫。

统招专升本一般是分文理科，文理科考试科目不一样，在报考前一定要分析自己的实际情况，根据实际情况来选择文理科，文科考试科目为：语文+英语+专业，理科考试科目为：数学+英语+专业，这里的语、数、英都为大学课程，还是有一定的难度，特别是数学不好的同学，就需要认真选择。每个省份有一定的差异，具体要看你所在的省份。

统招专升选好文理科后，就要针对性的进行复习，首先划分重点，要是不报培训班，就把这几年的真题找出来做一下，就知道大概的重点章节，着重复习重点章节，最后就是多做真题。

针对其他类专升本（如：自考、成人高考、远程教育等），就要有针对性的复习了，因为每个专业每年考试的科目不一样，只能针对专业的特性，重点进行复习。

如果需要各类专升本复习真题，可以小窗给我进行领取。

带过几个专升本学生，最直接的就是做历年专升本真题，十五套以上，每道题都得深挖背后的原理，前期会困难点，问题也多，五套题后就会轻松很多，而且可以找到多年常考类型的规律了，毕竟专升本题型不是那么多

2018年的暑假比以往时候来得更热烈一些，小编每天想的一个问题就是：为何我出身寒门，夏天还是会被热中暑。当然冰西瓜救不了这个夏天，还需要空调，wifi.....最重要的当然是一份完美的暑假复习计划了，2019年参加专升本考试的小伙伴们估计早就计划好暑假如何复习了，今天小编就给大家推荐几点暑假复习要注意的细节。

良好的作息习惯

一日之计在于晨，暑假开始的几天总是避免不了懒觉的诱惑，每次我们做好了详细的复习计划，结果发现第二天起床就已经十点钟了...有些同学觉得我虽然不能早起，但是我可以晚睡啊，每天我一样可以保证同样的学习时间，这其实是不对的，先不说熬夜晚睡会加大身体的压力负担，早晨的时间特别适合用来学习英语，早上背单词效率都特别高。

学会自我管理

暑假在家与我们在学校最大的区别就是管理程度上，不说外部的管理，每天在家学习的感觉与在学校是完全不同的，很多同学前一秒拿着课本在看书，下一秒就被手机吸引走了，相信大家都有过这种经历，不学习的时候看啥都无聊，一开始学习，一支笔我们都能玩一个小时...暑假期间能管理我们的只有自己，不然再完美的学习计划都只能是空谈。

态度的转变

暑假回到家总是不自觉地会放松，当然这都是不可避免的，但是对于学习的态度必须要端正，在学校的时候一天不上课心里总是会有愧疚感，但是在家的感觉就完全不一样了，久而久之学习的热情就会被磨灭掉，最后的学习计划可能也不能很好的执行下去，只有端正自己的态度，自己的暑期计划才能很好的执行下去。

坚持

暑假期间出去放松下也总是避免不了的，小编也建议大家给自己制定暑期计划的时候留下几天让自己能出去放松下，劳逸结合才能有更好的学习效果，可是放松是为了更好的学习，暑假计划既然已经制订了就一定要坚持下去，不要等暑期结束了，才让自己懊悔。

今年的暑假这么热，就是为了留住我们在室内好好学习的，可千万不要辜负了太阳公公这一份心意，最后希望大家都能度过一个有意义的暑假。