怎样克制自己在工作中一不高兴就辞职的毛病？

一不开心就辞职是不成熟和缺乏责任心的表现

挨几回饿就知道克制了

1、什么让你不高兴

2、怎么能避免不高兴

3、找个不太容易让你不高兴的工作

4、找不到的话就想想怎么让别人高兴

5、变成一个别人高兴你也会高兴的人吧

看看钱包，摸摸口袋，做好年度规划，控制情绪，可以关注的工重号，有介绍，图片上有名字。

你还需要克制，工作就像找对象，越找越差，一个不如一个。

想想高兴的事情

前阵子看过某500强HR非985毕业学生不录取的新闻，看似夸张，暗合诸多道理。就黑龙江来说，仅有工大、工程两所985，除了500强分支机构、政府机关、科研院所、大型国企外，很少见有这俩院校的学生在哈市求职，甚或东北三省。211的多见，学生的实力也就参差不齐了，之后的重点本科院校常见，机缘造化、个人努力，都能有自己的一亩三分地。

虽然学校教育更多的表现智商，毕业之后能否有对得起自己的成就多看情商，学生毕业的三年内看你的院校，三年外、五年外没多少人关注你的母校多牛气，更多看你的工作成绩和见识格局。

见得人多了，越来越会发现这条看似独木桥的路还是得走，高中毕业一定要考取一所统招公立大学，人才太多了，经济形势持续低迷，新事物不断涌现，科技日新月异，你凭什么能证明你有这个价码的价值和无限的潜力呢？这是基础，也是你学习新鲜事物、正确的价值观、一定高度的思维和逻辑能力的保证，其他的证件在校或在职也要尽早考取，计算机、英语、二学历、驾照，党员、注会、人力资源师、程序员等级、职称，在这个现实主义、功利主义当先的社会情势下，这些能先入为主的证明你的先期实力。

当然，狭隘的讲，除此之外还有很多的三流、四五流、私立，中专、职高、技校毕业，初高中肄业的学生，凤毛麟角的或许也所成，但大多在社会底层打拼，劳心劳力，出来混迟早要还的，少壮该努力时选择了安逸，想出人头地，非得一大番寒彻骨。每个人身边都会有些这样的例子吧，无奈、彷徨、挣扎，不入流。别过四十，过了很多的人也就认了，开始怨天尤人、鸡毛蒜皮。所以，看看那位大咖似乎也没错太多，她倡导的是一种积极向上的人生奋斗态度，道理是讲给那些愿意接受的青年的。

先贤讲过，做事前先做人，深为赞同。修身齐家治国平天下，道德、素养、秉性、脾气没有修炼好，事情也做不大、做不深。环伺周边，能把“人”做好的例子并不多，多的是为了物质而缩减精神的现实主义、功利主义。社会大环境、体制再发展下去这条路一定是正确的，即以君子标准要求自己。不管昨日，不论从前，放下屠刀立地成佛、浪子回头金不换，今日既是新起点。怕是我们都喜欢的人是这样的：有理想、有追求、有专业技能，杂家而不泛泛，正经的兴趣爱好（如能转为特长甚好），健谈而幽默，谦虚而低调，利他，有涵养、有原则、有计划并能按部就班……小有所成-帮助身边的人-帮助社会上的人。而我们不喜欢的人如此：自私自利、混吃等死、推诿塞责、啃老、怨天尤人、好高骛远、不遵守秩序、道德和法律意识淡薄存侥幸心理、不敬父母、不爱家人、不良嗜好……苟日新，日日新，又日新

想想自己的存款。。。再想想如果自己真的辞职了。。。。。就只能回家继承那一百多个亿万的家族生意。。。。怎么吹下去。。。快教教我

一不高兴就辞职，听起来很有个性很有范。现实生活中我们经常会遇到这样的人，但是我发现了一个很有趣的规律，他们通常都是在公司担任最不起眼的职位，随时走随时有人来熟练上位那种。首先我要表达的观点是：一不高兴就辞职的这部分人不是多有个性，也不是故意要玩前味，是自己在集体中不被重视，自己随时走又可随时找到同类的职位的人。那种有特殊技能且能独挡一面的人很少会有这种现象。

现在回到正题怎样克制。有了克制这种想法，说明自己已经意识到了危机，至少意识到了这样做对自己并没有好处。那么现在自己唯一要做的是提高生存技能，多交朋友。俗话说三人行必有吾师，多看别人身上的优点，从而吸收到自己身上来。慢慢你会发现自己变得乐观积极，能够接受自己不太喜欢的事情，至少不会表现得那么喜形于色。这是一种修养。

我们大部分人来到这个世界并不是来改造这个世界，而是被这个世界所改造，助你成功！

多想想你究竟为什么工作？你有什么资本？你是为谁而活？

饿的轻，。说明有潜在的资源能让你利用。

说明你还是不够穷啊。

我觉得要分析：“一不高兴就辞职”的“不高兴”是属于哪一种[思考]毕竟，只有真正了解自己，才能更好的把握人生。

比如：

1、今天因为工作没做好，被老板/上司批评了，首先是个人都会有负面的情绪，但有的人可以很好的调节这个情绪，把原因归结到自己的身上，认识到自己的不足“这一次做不好那下次要注意，不要再犯同类错误了”，转而变成让自己变得更好的积极的心理暗示......[加油]

[得意]通常这类人，遇到批评时不会轻易地辞职，但是工作中遇到的人或事一旦触及原则底线，或者觉得当前的工作不能有更多的发展前途时：“工作不高兴就辞职了”。这类人只要一直保持着学习的心态，希望往更高处走，一般很快就能找到下家或者自己创业了。

2、另一种是：现在的90后、00后都比较随性和自我，因为大多都是独生子女一代，家里宠着惯着捧在手心里的。所以面对批评时，有的孩子会比较容易往极端的想：“我父母都没舍得骂我你凭什么骂我？”“傻x老板这么点钱还要求我做这么多，我不干了”......[尬笑]

[嘘]也许老板/上司真有不对，但这类人最大的特点就是：喜欢在别人身上找原因，而不是从事情本身去客观分析，所以主观认为“只要工作让自己不高兴就要辞职”。

总结：不知道楼主是属于哪一种心态，但是我认为工作占据我们一天里三分之一的时间，人生几十年，还是自己开心比较重要。最重要的是，你如果可以承担辞职的后果，那你就潇洒辞职。但如果你没了工作就无法生存，改变不了环境就只有改变自己去适应环境，还是认认真真学习和提升自己，等一切准备都充足了，再离开这个让你不舒服的地方～

怎样克制自己在工作中一不高兴就辞职的毛病，我个人有以下几点建议

一、首先想你下这份工作给你带来多少收入。

我们在工作中总是会遇到各种各样的事情和问题，有的很闹心很烦恼，我们在遇到这些事情的时候可能第一时间都是会想到辞职来逃避的。但是逃避只是能逞一时之快并不能解决问题，也会带来我们自己的利益受损，盲目的辞职了我们的工作也丢了，只是发泄了一下，收入也没有了，家里有钱的还好说，没有钱的只能自己受罪了，所以在你想要辞职的瞬间要考虑清楚，先冷静下来分析下前因后果，在去考虑要不要去辞职。

二、想下你自己的实际情况。

你自己的实际情况是怎么样的呢？你是已经因为这个原因换过很多工作了吗？还在继续在因为自己的这个原因一直在错下去吗？性格决定命运，我们自己都不能管理好自己的情绪，别人怎么来宠惯你的这个毛病呢？管理不好自己的情绪怎么能成功呢？想想你如果自己还有房贷、车贷等等一切家庭的开支，你瞬间就不会那么冲动了。

三、性格缺陷的管理。

在平时的时候针对自己性格的缺陷，做一个规划性的锻炼和管理，只有补足自己性格的缺陷才能更容易成功，遇到任何事情都必须要强迫自己冷静，只有在冷静下才能做出最理性的判断，也要想想你为这份工作做出的努力。

四、理解性沟通。

我们在工作中之所以会生气都是沟通不到位，相互的不理解，每个人之间都会有沟通和交流，主要取决于我们怎样去沟通交流，好的交流和沟通让我们感觉事情很简单和工作很愉快，反之我们会感觉工作很累，很容易生气，所以我们要多做理解性的沟通，建立在理解基础上的沟通会帮助我们工作的成功。

在工作中如果遇到不高兴的事，导致自己想辞职的时候，一定要平复一下心情多想想自己应该怎么做？

带个镜子每天好好的看看自己

一不高兴就想辞职，这估计是每个职场人都曾经出现过的想法吧！可能人类的本质就是想随时随地任性，哈哈~

让我们不高兴的事情千千万，例如傻逼领导、工作不顺心，或者是同事矛盾，都可能是我们想辞职的原因，那怎么才能克制自己在工作中一不小高兴就辞职的毛病呢？

一、摸一下自己的口袋，有没有钱？

如果你家里有矿或者有皇位继承，那么打扰了，你想辞职就辞职了，老子不高兴了就不干。

但是话说回来，有多少人工作不是为了赚钱生活、养家呢？所以在想要冲动辞职之前先，不妨先摸一下自己的口袋，问问自己还有多少钱？这些钱足以支撑你离职后的生活吗？

如果不行，那就要果断打断要冲动辞职的念头，从长计议。

二、冷静分析，寻找解决方案

先让自己冷静下来，好好分析一下：让自己不开心的原因，到底是什么，有办法解决吗？

一般来说，不外乎有以下几个原因：

1、领导不好相处。

例如领导不好说话，总是责骂你，或者不重视你。

如果领导总是骂人，那么你就要分析一下，领导是只针对你，还是说他性格本就如此，对事不对人，不管谁做错了事情，都会责骂，那么你就要自己放平心态，做错了事情就要挨着。

如果说领导是针对你，那么就要搞清楚，领导是因为什么事情针对你？是否可以解释清楚？如果领导就是无故打压你，那么你可以考虑换个部门换个领导。

如果是领导不重视你，那么你就需要努力把工作做得出彩，到时候领导自然就会看到你。就算领导还是看不到，你也提升了自己，怎么都不亏是吧。

2、同事矛盾

人与人之间的相处，本身就充满着意外和矛盾，和好朋友、和对象之间都会经常闹矛盾，更不用说和有利益冲突的同事了。

所以与同事之间的一些小矛盾，不必太过于放在心上，心大一些，做好自己的事情，就可以了。

如果是无法调解的矛盾，或者同事就是一个奇葩的人，那么可以找领导求助。

平时与同事相处，可以多维护一下关系，例如带点小零食到办公室和同事分享，或者和同事一起去吃饭等。

3、工作内容让自己不开心。

如果觉得工作量太重了，自己忙不过来，不妨去跟领导委婉诉一下苦。

之前我们办公室同时有2个同事离了职，很多工作都落到了我身上，我实在顶不住了，就经常有意无意去催促领导招人。

领导知道情况，有时候觉得不好意思，还会请其他部门的人过来帮忙。后来领导不断给人力施压，才迅速把人招了回来。

所以不要害怕和领导诉苦，重要的是要让领导知道。

如果说这工作内容就不是自己喜欢的，一定要辞职，那么在辞职之前也需要提前做好准备。

三、决心离职。

前面说到决心离职也需要提前做好准备。

首先，梳理技能和优势。

梳理自己掌握了哪些有用技能，占有哪些优势？这些优势和技能是否可以帮助自己找到更好的工作？

很多人在职场中工作了3、5年，却什么技能都没有学会，甚至比不上刚入职场的小萌新效率高，这种情况就算离职了，也找不到更好的工作。

在分析过程中，如果发现自己有哪一方面的能力是缺失的，那么就要在离职前的这段时间，有意识去填补。

然后，很重要的一点：找到新工作，再离职。

裸辞不是说你想裸就裸的，裸辞需要考虑很多问题，例如你后面的生活问题，找工作问题，住宿问题等等。

如果你本身没有什么积蓄，断了工作就相当于断了经济来源，可能生活都成问题了。

不要为了裸辞一时爽，而让自己陷入了被动的局面。

不要觉得骑驴找找马是件很难为情的事情，这在职场中都是司空见惯的。

我有一个同事，之前来公司面试时，就是利用午休的时间偷偷过来的。只要你想，总能找到时间去面试。

最后一点，无论如何不要和原单位反目。

很多公司招聘员工都会进行背景调查，像我们之前招的新同事，基本上都会打电话去原单位了解情况，如果说你跟原公司闹僵了，背调的时候被原公司反咬一口，那么你的新工作就很有可能泡汤了。

不要为了一时冲动，而影响到自己的职业生涯。

四、写在最后

其实有“一不高兴就辞职”这样的想法，并不见得就是一件坏事。

因为出现这样的想法，可以让我们有意识去分析自己，查找自己不想辞职的原因是什么？进而发现问题所在，可以说是一个让自己快速成长的契机了。

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看到这里，如过你觉得有点道理，不妨给我点个赞呀~

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其实每个人身体里都住着一个“不高兴想辞职”的魔鬼。每隔一段时间就要跑出来叫嚣一下。

这个现象很正常，不同之处是：你直接付诸了行动，而大部分人，只是克制了而已。人在职场，身不由已啊。

不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的。

这句话，前两年流传很广，但从某种角度讲是在助长太过任性的辞职风气，对于年轻人的成长非常的不利。

职场是一个复杂的环境，有时候，并不是做好自己的本职工作就满分了。事实上，除了要应对工作上的事情，你还要维护同事关系、解决扯皮问题、平衡微妙的职场氛围，如果这些事情处理不好，职场之路恐怕并不会好走。

我曾经碰到一位年轻的员工，因为办公桌位置看不到风景就甩手走人。这让我第一次领教了什么叫“任性”。

没有哪个工作能叫“容易”的，都是吞了眼泪和不甘走下来的。

原因

逃避型人格作祟。碰到问题，不是去面对，而是在第一时间选择逃避。要知道，如果不学着去正视问题，积极面对的话，自己就永远都不会成长。

而且你会发现，虽然逃避了一次，但后来还是会高频率地碰到类似的问题，最终会变成恶性循环，逃避再逃避，辞职再辞职。

这山望着那山高。年轻人自信、张扬、不受拘束，这是好事，但同时要避免自己心浮气燥、眼高手低。有研究表明，成为一个专家，需要10000小时的磨砺，所以，我们应该正确地反观自己：有什么样的能力，匹配什么样的工作。

如果刚进入社会，就一心想着“出人头地”“出名要趁早”，也许很快就会让人陷入心态失衡的境地。

方法

说来说去，其实是对自己的职场和人生没有一个规划，很茫然，也不知道自己想过什么样的生活，想要成为什么样的自己。

其实方法很简单：设定自己的人生目标。

咱不说那些阳春白雪的事，就说最现实的：钱。三年内需要赚多少钱？五年内需要有多少钱，二十年间需要多少钱？毕竟结婚、生子、养家需要一定的财力。除非家里有矿，不然，这是每个人需要面对的问题。

钱从哪里来？工作中来啊。人的安全感，一方面来自于经济，一方面来自于名声。你可以在工作中成为专家，成为高层管理者，成为技术专家。

要成为这样的人，需要不断地修炼内功。修炼“内功”，不是一朝一夕之事。所谓“不积跬步，无以至千里”，“厚积”是“薄发”的必要条件。

所以，静下心来，一步步地修炼内功。给自己定几个目标，当自己达成一个个小目标的时候，会有一种成就感，这种成就感会激励自己不断地往前走。

一切事物的开头，都是困难而枯燥的，但当自己渐入佳境的时候，会慢慢喜欢上它。就象我们跑步，刚开始，跑一公里都喘得不行，但当你能跑上五公里的时候，要是哪天不跑，会浑身难受。

工作也是这样。

收入往往和能力是成正比的，当你能力提升的时候，薪资也会随之递增。

还有，给自己的生活也设定一个目标，过上自己想要的生活。如果你不想太累，生活压力不是那么重，你可以选择轻松一点的工作。如果你想出人投地，名利双收，也没什么不好，一步一步来。

当自己又想要辞职的时候，不妨冷静一下，想想自己下一步要的是什么？如果没有清晰的目标，那么，还不如直面困难。现在很多企业都需要员工有一定的稳定性，频繁的离职，一则对求职不利，二则很难对专业有延续性。

调整好心态吧，在每一次辞职前，吸一口气，把这个念头放个一周时间，再看看是不是有那么强烈的想法了。

［职白观点］一冷静、二对比、三下决定

每个人都会有这样的一段时光，想辞职！

并且会为自己的辞职找N多种借口，什么工作内容繁杂，领导不行，同事不好相处等等。那么当我没出现这样的想法是，我们如何应对就成了关键！

一、冷静下来，好好思考

找原因

首先我们要找到自己想离职的原因是否站得住脚。以下原因我建议你忍忍就过去了。

一领导不行，领导不好相处！

很多人会受到领导的影响，就像学生时代对于不喜欢的老师就不会好好的听这个老师的课一样！

你要清楚，不管这个领导有多少缺点。但是能做领导，一定有一个地方是比你强的。并且你敢保证你去的下一家公司不会遇到这样的领导吗？

千万不要试图用换公司来换自己所处的环境，因为每个公司企业文化不一样，领导风格也是没有完全相同！

二是同事不行，同事不好相处！

这一点不多说，和想换领导一样的道理！

三是工作多、任务重！

其实这个理由不是不可以，但是一定要分清是不是真的工作多，任务重！

因为在职场中，一旦一段时间心情不佳，那么做什么工作你都会做不好，也不想做！工作就会积压！

工作越堆越多，你就会发现自己越来越吃力，又加上自己心烦，就很容易产生一走了之，一了百了的想法！但是这是自己造成的！

学不到东西，没有进步的空间

在公司，如果一直原地踏步，那么你就是在退步！如果一直学不到实用的技巧经验！那么你迟早有一天会被淘汰！

所以如果是因为学不到有用的东西，那么考虑辞职，是可以的。

如果你的目标是要晋升管理，但是公司晋升空间比较小，并且晋升机制不透明，不完善！也很难晋升的话，那么辞职也是不错的选择！

二、对比就业环境，看看时机是否合适

在我们找到自己真的想离职的原因后，我们还是想下定决心离职！那么你就要开始稍稍作对比了！

首先，如果还是想选择同行业，那么同行业的岗位，薪资待遇和现在相比，是高还是低？

比现在低就没有必要了！因为我们是要往好的方向发展，而不是越来越差！

其二，如果是想换行业，那么就要对这个行业做一个准确的判断。发展前景等，切记盲目跟风！

有的项目只是泡沫，风一吹就散了！

总之，如果要离职，另谋高就！那么就要找比现在好的，不然你的辞职就是任性妄为！对自己不负责！

三、下决心

第一点：如果自己想辞职的原因是情绪造成，那么就要下定决心，尽快调整自己的情绪！

回复正常，尽快全身心投入工作！

第二点：如果已经决定辞职，并且已经找好下家！

那么就要为自己的辞职找一个委婉，老板又不能拒绝你的借口！给前老板留一个好印象也是非常重要的！

万一山不转水转，以后又相逢呢？

第三点：不管做什么决定，都要在岗一天，就要站好最后一班岗！不能因为自己心情而影响工作！

也不能因为要走了，就变得玩忽职守！

写在最后

工作中一不高兴就要辞职，不一定是坏事！要看到底是何原因！毕竟，开心工作也很重要！

但是遇事我们还是要冷静下来，多思考，最终做出正确的选择！

我是职白，专注职场！关注我，分享职场心得，说职场故事！

你好，很高兴能够回答你的问题。

在职场中，不高兴一般会是这么几种情况，受委屈了、待遇不符合自己的要求、领导风格不适合自己、不喜欢办公室环境等等，不知道你是哪一种。

我有一个闺蜜，从我认识她开始，就一直在换工作。不知道换了多少单位，每次都是刚刚进去干的挺开心，还兴致勃勃请吃饭。但是，过不了多久就开始发微信说，又入了一个坑，哪里哪里不好，打算再换一家。

我闺蜜很要强，其实她还是很优秀的，悟性强，一般进了一家单位，能够很快地适应，但就是遇到一点芝麻大的事，就感觉天要塌下来，心理素质太差。

一不高兴就想辞职，这是职场中很多人都有过的念头。就好比一场婚姻，会有很多次想离婚的念头，道理是一样的。本质上其实就是遇到困难，不是第一时间找方法，而是逃避。

但是，家人会给你磨合的机会，公司就不会，你只能改变自己适应公司。当然，如果要想克制一不高兴就想离职的毛病，也不能太心急，几个建议如下：

一、看清楚自己的目标

先对自己有一个定位，这里的定位是指，你是处于什么阶段、哪个行业、什么职位、擅长什么，这些问题都要问问自己，看清楚自己的现状。

比如，我闺蜜这种情况，算是一名职场老鸟，但是心中缺少一个强烈的目标。所以，她一旦遇到一点自己难以承受的困难，就会逃避。总想着换一个环境会更好，其实天底下的企业都差不多，要改变的还是自己。

目标不清晰，你就会很迷茫，任何一点风吹草动就可以推倒你。

1、坚定你的理想与目标。

选择了这个行业，就要有一种“不做好誓不罢休”的心态，你去观察，那些做到一定位置的领导，都有这样的特质。

有一个人，问三个石匠：“你们在忙什么？”

第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”

第二个石匠回答：“我在做整个国家最出色的石匠工作。”

第三个石匠回答：“我正在建造一座大教堂。”

第三个石匠的回答说出了目标的真谛，一个人一定要有自己的大目标，然后围绕大目标做事情，成就一番事业。有了坚定的目标，你才能忍受一时的艰苦、委屈，不会轻易放弃。

2、赋予自己工作与众不同的意义。

你不能只觉得这是一份机械的工作，你得用心找到工作里的乐趣。

举个我自己的例子，我的工作是品牌管理，我会先从这个专业开始，我觉得品牌对于一个企业来说太重要了，好的品牌印象，会给客户带来更多的踏实感与信任感，从而忠诚于该品牌。

我找到了品牌管理的意义与价值，我的兴趣点也将围绕其展开。

那么接下来就是思考，到底如何做好公司的品牌管理呢？

我就会自己去找方法，看专业书籍、向专业人士请教、向公司领导请教等等，方法很多，只要你愿意。从而形成一个良好的循环，我的工作会很高效，也会很愉悦。

3、学会分解你的目标，不断激励自己前行。

继续我自己的例子，品牌管理如何做，这是大目标。那么我接下来就要将其分解，从品牌定位、品牌建设、品牌推广等几个维度来完成。再细分，就是品牌定位中的具体工作了。

有了这样的思路，我的工作方向就会很清晰，知道如何想办法完成目标，如何进行工作计划的具体安排，行动路径如何有效配合自己的工作计划。每完成一个任务，心里就会很开心，这样也会不知不觉激励自己开启进行下一步任务。

二、管控好自己的情绪

很多职场中人，多年努力依然表现平平，缺的不是职业技能，也不缺经验，真的就是情绪管理太差。

我们经常说，要提高情商，其实和跑步是一样的道理。很多人励志减肥，下载了跑步软件，跑鞋运动服什么的都准备充分，好不容易起了一个早床开始跑，不到三天就放弃了，太困了、太累了，我身边这样的例子太多了。

提高情商也是一样的，需要我们立志，但更多的是坚持。很多时候，我们都是一时的冲动，需要刻意练习：

1、建议系统学习《情商管理》课程，一项一项对比自己真实情况，逐步改善：

2、请身边的人帮助自己，坦诚告知自己在进行情绪管理，需要你的监督或者是提醒，大部分的家人与同事，其实都很乐意接受与帮你的：

3、不要急于求成，既然这是你的毛病，也不是一日两日形成的，所以要有耐心，一点一点地改善。

最后想说的一点是，抛开待遇不公平、领导过于苛责你等实在无法容忍的情况，我建议你还是不要动不动就想离职。

哪家企业都是一样，都需要我们坚定自己的目标、并赋予工作与众不同的意义，同时还有管控好自己的情绪，不管你处于哪个阶段，都需要有一个良好的心态，面对工作与生活，一起加油。

我是水米草子，如果你觉得我的回答对你有帮助，欢迎关注我，我会持续更新职场的经验与干货，让我们一起高效工作、惬意生活。