生完宝宝两个月了肚子还是特别大，该怎么办？

做运动是最健康的，而是不影响喂养宝宝，束身衣也是要穿的，防止肚子越来越松弛。

做运动啊，节食，我也正在做运动

两个月肚子大正常，多运动肚子会瘦的快点

最好就是做运动，加穿收腹衣之类，我刚生宝宝前两个月有穿，赶紧肚子小些了，后面没穿肚子又大回来了，现在一直大着跟有四五个月宝宝样，我朋友就一直穿差不多大半年，现在和没生前一样

生完宝宝两个月，肚子还没有完全恢复弹力，你想想毕竟怀孕开始到现在也撑开好几个月呢。可以先做一点恢复瑜伽，我是等孩子六个月之后开始，配合一点简单运动，如果不是剖腹产，平时可以稍微收收腹，走路干什么都记得吸着一点儿，会有点效果，再后来一岁之后我就在keep软件联系马甲线练成运动，差不多一个月时间，肚子已经完全没有了，而且还微微有了一些马甲线

才两个月，有肚子也是正常的，现在的身体也属于恢复期不要太劳累，但也不要吃了睡不活动，不要吃太油腻，喝汤的话放凉以后把上面的油去掉再喝，少吃多餐，趁现在赶紧把塑身衣穿上，绝对是有效果的，坚持穿上，如果刚开始不适应可以白天穿，晚上脱掉，不要穿太紧的，对身体恢复反而不好

孩子都已经十个月了肚子看起来差不多怀孕八个月我骄傲了吗？

1、产后恢复最好的修复时间是3到5个月，产后肚子大有几点原因

自己身体的构造会发生改变，怪胎十月，难免会造成骨盆前倾的现象，可以通过饮食去瘦身，但是如果自己控制不好，效果甚微，可以去健身房进行运动，但是首先得测一下会不会有下交叉综合症，也就是骨盆前倾，有的话就要纠正过来，才能更快更有效的进行减脂。

2如果不纠正，你的肚子，特别是小腹很难瘦下去，再有一个会造成你的腰肌劳损导致酸痛，腰曲过大的现象，不要小看这个现象，我们身体有很多神经，体态不正常会压迫到自己的神经。会导致头痛等因素，我们的身体是想通，所以必须让自己的身体处于一个正常的模式下，再进行减脂，那就事半功倍了，建议到健身房去运动。如有其他不懂的，可以私信我！

要是有条件可以去做产后恢复，要是没条件就穿收腹衣，多做运动，慢慢就恢复了

少吃，如果奶多就尽量别喝汤了！大肚子肯定都是脂肪啊！子宫都收差不多了，就是要减肥了

收腹衣适量运动还有就是母乳喂养宝宝才两个月也不用着急减肥慢慢来生完就瘦下来的还是少数人

穿收腹衣吧，我现在刚顺产一周，打算顺产10天后也穿，第一次穿，也不一个月有没有效果

首先，哺乳期的饮食一定要控制，菜肉蛋类均衡搭配，可以继续少食多餐，不要拼命塞下各种食物，对奶量其实应影响不大。

其次就是哺乳期一定的运动也是必不可少的，很多人遵循老一辈的月子观念，所以说哺乳期前一个月基本上是不动的，这就必然造成了到第二个月的时候，腹部很大，可以进行慢跑，时间不要太久，十分钟左右即可，也可以进行一些比较轻柔的腰部运动，强度不要太大，慢慢的就可以恢复了。

一般母乳的话，妈妈会瘦的快一些。当时为了孩子，饮食还是要加强营养。平时可以做适当的锻炼运动等，看身体情况，不能为了减肥而做高强度的运动。要想瘦下来，至少也要小半年吧，不能和那些明星比。

产后一定要做恢复，子宫的恢复和内脏的恢复

骨盆也因为生产过程中完成耻骨分离，所以一定会变大的，一定要做，不然以后各种身体疾病

兰州木子瑜伽专业产后恢复

一般恢复怎么也得六个月左右，所以不用特别担心，我老婆刚生完宝宝那会肚子也很大。

试想，怀孕期间，子宫犹如吹气球般涨大，要恢复至少3-6个时间。

给你分享一下我老婆瘦肚子的方法吧，希望能帮到你

1：在保证奶水充足的前提下保持健康的饮食习惯，尽量少吃油腻的食物，这点需要让你老公配合劝导你的婆婆，要不然她做好了你不吃，容易引起家庭矛盾;

2：要坚持运动，我老婆是剖腹产，所以我坚持让她在伤口恢复后再进行一些大幅度的运动，可以尝试一些产后瑜伽;

3：顺时针按摩腹部，这个可以在睡觉前让你老公帮你按摩，不仅可以瘦肚子，还可以增进夫妻感情;

4：收腹带可以尝试一下，我老婆带了两天，感觉不舒服就没有继续带，现在肚子看起来也挺苗条的;

重点在下面：

1：虽然说生完宝宝两三个月肚子大，不用特别担心，但是要坚持做我上面给您分享的事情，6个月是个关键期，如果6个月后还没有得到有效的恢复，那么以后就很难恢复了。

2：你老公和家人的配合与支持也至关重要

最后祝你能够恢复苗条身材!

我是：涵姐老爸

一个两岁小美女的老爸，非常期待各位宝爸宝妈互粉，我们一起来学习探讨育儿经验，让宝宝可以更快乐健康的成长！

产后两个月已经做完产后康复检查，身体基本恢复得差不多了。可以选择合适的束腹带和盆骨修复带，同时进行一些难度较小的有氧运动。饮食上注意搭配，哺乳期也不能一味高脂高热量的吃喝，尤其是汤水不能喝太油的，否则吸收不了母乳的含脂量太高对宝宝也不好。好的习惯坚持下去，慢慢就能恢复。切不可为恢复身材节食和过多剧烈运动！难瘦体质可以等到产后六个月后加大运动强度。

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产后身材恢复是多方面的，应做到以下几点：

1、产后适时使用崩腹带，使用崩腹带时不可太紧或者太松，自己觉得合适就好。

2、使用塑形衣，塑形衣应选择适合自己身材的，不可急切为了身材恢复，使用太紧的塑形衣。

3、适量的锻炼，如产后瑜伽。

4、饮食上尤其要重视，应营养均衡，不能多吃富含高脂肪高蛋白的食物。

感谢邀请，我是两个孩子的宝妈，第一个宝生完后，我都120斤，因为自己带孩子，很快就瘦下来了，后来坚持爬了的两个月的山，就恢复女孩子时代的身体了，你家宝宝才两个月，所以你不能节食，那么就试试下面的方法。

摇摆身体

平躺，双手放于身体两侧，掌心向下，双腿曲起90度，并且双脚抬离地面。

小腹肌肉收紧，双腿尽可能的向左侧压低，与此同时，双肩紧贴地面。

保持此动作几分钟，然后还原，右侧重复此动作。

如此练习20次，然后转换方向。

多吃水果和青菜，有时需半个鳄梨，就能提供10克的不饱和脂肪酸，控制住血糖峰值。

血糖峰值正是让脂肪堆积在小腹的罪魁祸首。

不用太多，只需1/4的剂量就能避免肚腩赘肉的产生

按摩肚子

晚上睡觉前多按摩肚子，顺时针200下，逆时间200下，

一定要坚持做。

做仰卧起坐

我到现在还一直在坚持做仰卧起坐，除了瘦肚子，对子宫和阴道的恢复都很好，我每天坐三轮，每轮做十个，有时还会跳健身操，不管选择什么类型的运动，一定要记得饮食营养均衡，运动一定一定要坚持下去，合理健康瘦下来。希望能帮到你。