为什么重复是学习之王，演讲是学习的王中王？

学习就是重复记忆。

演讲就是即兴表述，已经把知识内化了。

Mark

根据心理学的研究，人的记忆过程有三步：

编码将我们所知觉、思考或感觉的转化为持续记忆的过程

存储随着时间的推移将信息保持在记忆中的过程

提取将之前编码和存储的信息在头脑中提取出来的过程

题主所说的重复是记忆存储过程中所必须的行为。记忆存储又分为两种：

短时记忆这个记忆的容量一般为7个数字，时长约15秒。（您可以看1秒钟手机号码，然后，立即复述一遍。大部分人只能复述7位以下）

长期存储容量不限，期间也不限。

要把短时记忆转化为长期存储，就得靠保持性复述，也就是重复。要注意的是保持性复述时很容易漏掉一些细节，从而导致部分记忆丢失。那么记忆如何才能被巩固呢？答案可能出乎你的意料—睡眠能巩固记忆。（似乎这也是唯一被证明有巩固记忆作用的方法）

巩固记忆是有可能被破坏的。它可以被新的但很类似的信息篡改，或者被臆想重构。最重要的是每一次信息提取都会减弱记忆。记忆提取可也分成两种：

显性记忆我们主动回忆记忆的内容。比如，背诵课文

隐性记忆在类似的场景下自然而然的记忆重现。比如，骑自行车或者是书写。

题主所说的演讲实际上包涵了复述和提取两个过程-提取减弱了记忆但复述巩固了记忆。结果是记忆得到了加强。要注意的是演讲的人会增加不少臆想，因此演讲也很可能篡改记忆。

题主没有提到编码的过程。记忆编码对提高记忆的效率是非常有效的。我们看到的一些综艺节目中的记忆达人，他们通常都掌握了比较好的编码方法。比如，用思维导图组织信息，可以让我们有限的短时记忆涵盖更多的信息。

重复是巩固记忆所必须的行为，但演讲是一把双刃剑。实际的学习中我们可以针对记忆的三个过程设计出合理的学习方法，以达到事半功倍的效果。

最后，提几个容易被忽视的细节：

通过总结整理知识点提高记忆编码的效率

通过优质的睡眠提高巩固记忆的效果

在接近考场的场景中学习以提高考试时记忆提取的速度

在舒适愉悦的环境中学习以提高隐性记忆的效果（人有回避痛苦记忆的本能）

学而时习之不亦说乎习字有复习和练习两层意思复习就是说重复是学习之王练习包含实践知识和传播知识其中的传播知识就是演讲而实践知识分为纸上和纸下两个方向纸上实践就是在和里回答问题纸下实践就是知识施工

废话，驴拉磨，千百遍的重复着，驴，学到了什么？

重复是机械之王。

重复是从不同角度学习，丰富认知和提升维度。

演讲是在输出，输出倒逼输入的同时还是在实践“教是最好的学”。

以上两点，是会学习的窍门和核心。

重复是学习之王，演讲是学习的王中王。

我们每次看一本新书，学一个新的知识在中间，我们会有很多的灵感迸发。时光荏苒，一段时间之后重复复习，又能捡起我们当时的灵感，结合当下的我们，我们会得到新的灵感。

演讲是学习中的王中王。因为演讲我们要面对不同的人，我们需要知道他们会想到什么，我们需要把一个知识挖掘挖掘再挖掘，我们需要在短小的时间内，让自己看得很干练，我们需要在短暂的时间里让大家记住我们记住优秀的我们，所以我们需要大量的知识，这些知识可能是以前我们知道的，也可能是不知道的，但是我们把它讲出来把它分享出来，加深了记忆，我们彻底把它记住了。所以我们说演讲是学习中的王中王。

所以我们说重复是学习之王，而演讲就是学习中的王中王。你今天是当王了，还是王中王了呢？

记忆是大脑的初级形态，遗忘才是大脑的中级形态。而大脑的高级形态，是重新组织记忆，但是因为遗忘的存在，所以组织起来的记忆应当是有偏差的，这就是思维和创造。

所以，真正的聪明人，根本不是所谓的考试天才。因为他们根本写不出标准答案，甚至会偏离标准答案的方向。那么，如何才能选拔出这种人才？

拥有低级大脑的人，类似于机器人，能适应标准化生产。在社会需求量是非常大的。

拥有高级大脑的人，没有标准。不适合团队。社会对其没有任何帮助。需要持续性的学习，持续性的创造，必须要远离任何可以成瘾的东西。

几千年前，圣人就说了：温故而知新，可以为师矣。

Repetitionandpracticeisthesharpesttoolinwinerstoolbox

重复只是再度存储，而练习是提取的过程。有科学研究表明，提取练习会增强记忆效果，并且增益效果大于重复。

教学相长

学习效率提高5--10倍，炼成学霸，就使用这几招

大家都知道李国庆老师以前就是个学霸，据他透露。学霸的炼成也就是下面这几招

第一招，重复是学习之王

1.李国庆老师说：要想学会，首先你得记住老师讲的，如果你能重复一遍老师上课讲的，那么你肯定就学会了。在学会了的基础上重复几遍，那么，你就记住了，以后再遇到同样的题，你就会想起原来老师讲过，再重做几遍，举一返三，那么这种题你就能记住很久很久。

2.我们经常听说简单的事情重复做，你就是行家;重复的事情用心做，你就是赢家。李国庆老师算是把这个理悟透了。

3.人本身的记忆原理，在人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成四种记忆：即瞬时记忆、短期记忆、长期记忆和永久记忆，这四种记忆形成一个完整的全记忆周期。记忆事件发生之后，人类大脑就会产生一个“瞬时记忆”，而这种瞬时记忆在20分钟之后就会下降至58.2%，在1小时之后就会下降至44.2%，在9小时之后就会下降至35.8%……而一个月之后就只有21.1%。结合艾宾浩斯的遗忘曲线我们可以得出：如果一个人在记忆完毕之后没有及时重复记忆，那么他的记忆就会逐渐下降，直至彻底遗忘。为此，通过重复记忆可以延长人类的记忆周期。

小结，从上面3点来看，无论是李国庆老师的方法，或是经验，抑或是人类大脑的记忆原理看，重复确实是学习之王。

第二招，演讲是学习的王中王

我们先来看一个故事

有一位农民父亲，他的女儿考上了清华，儿子也上了北大。有人就好奇的问他：你把两个孩子都送进名牌大学，是不是有什么绝招啊？农民憨厚的说：“我这人没什么文化，也不懂什么绝招。只是觉得孩子上学花了那么多钱，不能白花了，就让孩子每天放学回家，把老师在学校讲的内容跟我讲一遍，如果有弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天问老师。这样一来，花一份的钱，教了两人。”“奇怪的是，孩子学习的劲头特别强，哪怕是别人的孩子在外面玩的热火朝天，他也不为所动，就这样学习成绩从小学到高中一路攀升，直到考上清华北大……”

李国庆老师怎么做的呢？因为他是班里的学霸，很多同学都来请他讲题，有时候晚自习，问的同学多了，他就上台讲，这一讲就变成把自己会的东西向外输出。大家可能知道，台上一分钟，台下十年功，李国庆老师发现自己输出时的短处，于是，就看更多的题，然后就见多识广，你知道老师为什么会做很多的题，原因就是，老师见过你现在你现在的所的题型及所有的题目，并且教了好多年，反复多次。我想李国庆老师也深黯此道。所以，后来李国庆老师是个演讲高手，获得我是演说家的奖项。

小结:从农民的儿子上清华的故事和李国庆老师的做法，可以看出演讲输讲是学习的王中王。

写在最后

以上是我的一点思考，抛砖引玉，希望可以给您一点启示。我是@九合壹匡，专注于升职加薪经验分享，点击关注我，可以学习很多职场经验。也可以在下方留言，我们深度交流，谢谢！

教学相长，楼主这个问题是把这个外涵内延搞的清晰了

重复是不断复盘，演讲是上帝模式的复盘

一、重复是学习之王，坚持创造奇迹。“书读百遍，其义自见”，“简单的招式，练到极致，就是绝招”，这样的例子太多了。

曾国藩与小偷故事，很多人都知道，一篇古文，经过一夜，小偷都背过了，曾国藩还没有背会，区别只是，聪明脑子没用来学习，却做了小偷，而曾国藩久久为功，从未放弃学习，终于成为中兴清朝的最大功臣！

自己考教师资格证的时候，通过率只有不到百分之十，自己的记忆力又不好，唯有拼命用功学习。每天早起晚眠，为提高效率，午休保证下午的精力，在不耽误上课的前提下，经过五十天多天的努力，以区里前几名的成绩一次通过。所以只要努力，总会创造奇迹的！

二、演讲是学习的王中王，演讲没经验，以教学做例子。

课本学一遍，不如教一遍。“学然后知不足，教然后知困”，“教学相长”，很多自认为学的很好的课程，在教学中却发现新的问题，通过教学，通过与学生互动，对课程有了新的认识，进一步提高了自己的能力。

通过学习，学会做题，只是最简单的一步，把课本的内容讲出来，能处理实际的问题，只有在师生互动中才能实现！

“学而时习之不亦乐乎”，勇于重复，久久为功，发扬钉子精神，滴水终能穿石，加油！

温故而知新。循环而再生。重复主义真。学习会重复。日行千万里。说话写文章。心随意念想。演讲是心达。学习王中王！陈定邦写于2021.3.26

孔子说得好，学而时习之，不亦乐乎。温故而知新可以为师矣。从这两句话就可以看出复习的重要性。

人类接受知识具有反复性的特点，这受主客观环境的约束。很多人第一次学习一个东西的时候，看似理解，实际上并没有深入。

举个例子说明，对于同一本小说，看一遍，两遍，三遍，你的感受是不一样。《红楼梦》被誉为中国古典小说之最，当第一遍看这本书时，很多人只是读故事，看很多遍之后，才能深刻体会这本书的精妙之处。

所以很多情况下，重复是一种绝佳的学习方式。哲学上不也讲量变产生质变吗？对于学习来说，重复是促成质变一种很好的方法。

再来说一下演讲，和其他练习方式的单一性不同，演讲这种训练方式可以训练人的综合能力。比如口才，仪表，感染力多种能力。所以说演讲是学习的王中王。

重复学习是人的记忆本能，而演讲是记忆本人的运用。

这里讲我一个亲身经历:

初中的时候历史特别好，甚至有时候提出问题老师都解答不出来，这是因为我爷爷特别喜欢历史和书法，爷爷给我讲了很多历史上正史没有记载但又确实存在于民间的奇闻异事。

正是因为从小到大耳熏目染，让我对历史有了浓厚的兴趣，这为我以后的性格打下了坚实的基础。

那一年，赶上教育改革，上学不再是自己从家里搬桌椅板凳，每个班级都有四五个小组，每个小组进行讨论，小组派一个人去发表讨论的意见，一次上历史课的时候，老师提出了一个问题，班里小组都回答不上来，我作为我们小组的组长认真回答了问题，当天历史老师就让我尝试替他代课，在同学们的怂恿下，也是赶鸭子上架头一次，由于第一次上台，心里十分紧张，站在台上的时候，除了内心颤抖，双腿似乎都在发抖。

那一次表现得很糟糕，但是由于老师和同学们的不断鼓励，最终有了第二次、第三次走向讲台，在受到其他老师认可后，从一个班级，然后再到全校各个班级去做演讲汇报。

正是这种赶鸭子上架，充分发挥了我所记忆的知识，锻炼了个人能力，从以前的自卑，沉默寡言，到后来的勇敢大方，喋喋不休，出口成章，说实话很感谢那次机会。

以至于我在毕业之后，去做任何工作，真的很好的与人相处(✪▽✪)，公司的季度会议，年度会议都是由我来主持，有时也会代表公司跟着领导去其他地方做汇报演讲。

有句话叫学为己用，所有的学习都是在重复记忆，所有的演讲都是在记忆的基础上灵活运用，世间文字成千上万，能够把他们组合排列的是作家，而有些人只是认识这些字而已。

世界上伟大的人，我又不是从最起初的记忆开始，演讲开始，一直重复重复，最后，再去到一件事情的时候，脑中便有了答案，而这种答案就是经过反复的学习，揣摩，总结得出，最后一定要通过嘴巴去说出来，一方面向人们展示了自己的真材实学，一方面可以让人仰慕钦佩，达到前所未有的高度。

我们都知道好记性不如烂笔头，目的就是通过笔记的形式重复记忆，演讲是通过表达的方式把自己的思想表现出来，也就是说一个是静态的形式，一个是动态的形式，那么演讲除了需要思维变化快之外，还有即兴事件的处理。