为什么一些胖子的力量很大？

中国有一句老话叫做身大力不亏，说的就是身高体重越大的人的力量就会更大，即使在当今社会当中话也是相当有道理的，目前世界上所有关于力量数据都是一些大体重的大力士创造的。

即使是一个不经常健身的人，如果他是一个胖子或者非常高大的人，他的力量就会比普通人会大，因为他的肌肉每天都要负担他的大体重，是一种被动性的锻炼。而作为小体重的你来说，你虽然天天健身但是力量还没有他大，这是情有可原的。这也是为什么所有的竞技体育当中会有一个要求体重级别来划分的原因所在，如果你想以你的体重还能够力量超过于这些人，那就需要相当相当的努力了。

就拿最简单的徒手训练来说，通过努力你一次能够做五十个俯卧撑和能够做十次引体向上。你大体重的朋友只能够做十个俯卧撑和甚至一次引体向上，还在相应的力量对抗当中你敌不过他，这就造成了你现在的烦恼。你只看到了次数不同就以为你俩就会相差很多，你没看到他的大体重在这些训练当中增加了非常大的负荷。如果换做是器械训练，也许你卧推能够推六十公斤，而他却能够推九十公斤，这时候你就会发现区别所在了。这是相对力量和绝对力量的差别。

如果是在其他的力量对抗项目当中，比如说掰手腕的对抗当中。它会对于我们的肌群有一个一个特殊化的检验，也有一些专项的技巧。这也需要进行专业的训练才能够强化，所以你要从事物的角度去判断，如果你想在某个方面要比他强，你就要在这个方面进行专项训练，并且是要高过于他很多倍的努力，这样才会实现你的诉求。

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人爆发出来的力量并不是取决于肌肉和骨骼，而是取决于大脑。虽然很多人认为我信口开河，但是事实确实是这样。

一个弱女子可以接住20多楼掉下来的孩子，普通人在愤怒状态出拳容易脱臼肌肉拉伤。生死关头的人可以爆发出无限潜力。这些都是强行突破大脑限制爆发出来的力量，虽然强大但是伤身。

人的力量是很强的，远比人类表现出来的力量强的多，如果大脑不限制力量的爆发，人的身体会受到损伤，甚至因为血液流动过快导致死亡。

那么肌肉骨骼有何作用？肌肉和骨骼决定人在正常情况下发挥出来的力量上限。肌肉和骨骼越强壮就越能承受力量，力传导的能力也越好。大脑判断出你的身体能够承受得住，就会提高你的力量输出上限。所以正常情况下身体强壮的人比身体瘦弱的人力量更大。

那么胖子为什么力量很大？对于胖子来说脂肪也可以承受强大的力量，力传导的效果也相当的好，所以大脑判定胖子力量输出上限高。胖子耐力不行也并非力量不够，而是因为大脑拒绝长时间的力量爆发。因为体重的原因，胖子长时间的力量爆发会导致心脏负荷太大导致死亡。举个简单的例子，瘦弱的人全力一拳击出就会感到心跳加速血液流动加速。胖子由于体重问题会更明显的表现出来，长时间力量爆发心脏承受不了容易停止跳动，也可能发生脑溢血等情况。胖子不敏捷也不是大家那样认为的，胖子也可以敏捷，但是敏捷的胖子其实是处于爆发状态，身体负荷极大，并不能长久。

健身力量不如胖子也有另外的原因，现在的健身已经偏向了身体美学，锻炼也是好看第一，实用第二。比如腹肌，腹肌是两块腹直肌组成，如果想要强大的力量是锻炼两块腹直肌，而现在的健身是强化腱划，使腹肌分成6块8块。你觉得我信口雌黄，但是高级点的拳击选手有明显的多块腹肌吗？拳击选手可是追求力量的职业，而腰部腹部可是爆发力量的起始点。

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质量越大，惯性越大！瘦子与胖子对拳，瘦子肯定往后退几步！与力量无关！假设你两人坐在匀速滑行对撞的滑板上，瘦子肯定撞不赢胖子！也就是说胖子两百斤的体重打你一拳可以把一百斤的瘦子打几米远！而瘦子打胖子一拳可能自己还会往后退几步！

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体重质量是关键，如果你总健身肌肉多的情况下，体重与胖子相同，那么你力量一定比胖子大。一克脂肪与一克肌肉体积约四比一。但如果你满身肌肉总体重明显低于胖子，力量不一定比胖子小，但互相对打体重没优势

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肚子大的人不一定有力气，但有力气的人肚子一定大，力气力气，有力必须要有气，肚子憋不住气，哪来的力，大力士锦标赛上的肚子都大，发力前先用腰带捆紧肚子，一口气憋着力就使出来了，你让他们把腰带去了试试

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胖子力量大其实很好理解。试想一体重一百斤的人走路，脚用多少力？同时一个重一百公斤的人走路脚用多少力？是不是胖子无时无刻都在负重练习？(相对而言)手上，腰上也如此。

但如果胖子不爱动，那力量就会大打折扣。比如某60公斤人每天做两百俯卧撑，下蹲。而胖孑就坐着，路都少走，那胖孑无论爆发力还是耐力，都不如前者。

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胖子力量大，那就叫壮，只是肌肉被肥肉给盖住了，力量大，但胖子的灵活度和速度相对就会差些，而你说天天健身，却不如一个胖子的力气，那请问你多重，假如你140斤，一个胖子200斤，身大力不亏，要明白这话，虽然比力量比不过胖子，但其他方面是有希望的，不要老想着和比你重的人比力量，除非你很有把握

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给你一根筷子和一个铁锤，你动用一样的力量砸一个瓷碗，你看哪个碎掉？你和胖子一样大力气，他用50斤的胳膊打你一拳，你用15斤胳膊打他一拳，速度相同，效果能一样么？就这么简单的道理。

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首先，健身不等于力量锻炼。平常健身主要还是提高身体机能为主。即便是力量训练也是要结合自身体重来进行负重锻炼。就好像一个小学生做引体向上可以达到十个。但很多成人是做不到十个的。但这个小孩肯定没有这个成人的力量大。

另外，肌肉也不完全等同于力量。肌肉与协调性组合才能发挥最大力量。（当然肌肉是基础）。这就是很多健身爱好者看着肌肉很发达，但与那些运动员比的话，力量与爆发被运动员完爆。所以要想力量强劲，不仅仅是要做负重训练，也要做协调性训练。但你想想一个胖子每天比你多背六十斤肉做日常各种动作，他在运用力量的肌肉协调肯定比瘦子强。这样的话，就可以说明为什么胖子力气比较大了。

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首先对比的时候要看身高，体重，bmi值，骨骼肌，脂肪等......如果你对比的目标，身高体重和你相仿，但是骨骼肌比你多，肯定力量要比你强，如果你对比的目标，比你高，比你胖，骨骼肌也比你多，即使他体脂肪超过30以上，他力量肯定要比你强太多，所以你要看参照物，比方说拳击比赛：两个选手如果差10个公斤级，俩者技术相差不多，那体重大的那方赢得几率会更大！

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我以前也是一直这么认为的，直到我去了机修房干了一年才知道，力量大小和胖瘦无关，胖子比瘦子力量大也仅限于那些不锻炼，或者强度不够的人身上。本人170的胖子一枚，再读书的时候同学之间力气已经算的上好的，但是真的进了苦力班里面以后，我就是最差的，那些看上去瘦成猴一样的，拿起大榔头敲轴承的时候，我只能拿的起三四下，他们可以不停的敲二三十下

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因为你练的是死肌肉，越练越僵硬，肌肉纤维收缩力小，当然没啥力，块状肌肉形象力的传导，还妨碍关节的活动范围，你能用的肌肉就更少了。肌肉越紧，气血越不通畅，锻炼额外还得经常去按摩。除了好看，没啥用。

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说简单点。

你有了力量，但你的体重没有胖子大。

当处于地面时，摩擦力由接触面粗糙程度和压力大小决定，此时若在排除压力的同等条件下，胖子的压力大于你，即他的摩擦力大于你……也就是说，无论你力量再大，你也无法推动他，因为你的摩擦力小……这一点在拔河中有所体现。

所以这个不叫力量，没有吃胖了就力量大的道理——胖子最多推倒你，但你能把他揍得更胖。

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力量分为绝对力量和相对力量。一个经常进行力量训练的人，纵向的跟自身比，这两方面都会有所提高，特别明显的就是相对力量的提高。比如说，你过去只能勉强做10个俯卧撑，那么经过训练后，现在可以快速的做20个俯卧撑，这显然力量是增强了，不论绝对力量还是相对力量，但这其中更多的，还是相对力量的提高。那么，肥胖的人，在力量方面最大的问题，可能就是相对力量比较薄弱。比如说，他可能做不了几个俯卧撑，但这并不能代表他的绝对力量差！经常看动物世界的话，你就更容易理解这种现象了，你看狮子，虽说是百兽之王，虽说长期实战，但它们很少去招惹大象，或是河马！你看那大象或是河马，绝大部分时间，都是慢吞吞，懒洋洋的，也没见有什么锻炼，但是，毕竟体积在那里，身大力不亏！它的绝对力量占上风！

最后举个夸张的例子吧，一个孩子，即便他从刚刚会走步，就开始习武练功，有全世界最好的老师来指导他，每天进行魔鬼训练，那么等他到了5岁，站在你面前要求比武时，你会怕他吗？！

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胖子身上的脂肪相当于每天24小时负重训练

，你每天24小时挂着负重沙包，你力量也大!

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天生的胖子他的脂肪比一般人多的同时，他的肌肉纤维数量通常多于一般人，只是被脂肪遮住了。人的肌肉纤维数量从生下来就定了，训练只能让肌肉纤维变粗，从而增加力量。一个一般人想拥有和这种人一样的力量就需要更多的锻炼。所以铅球运动员多是胖子（其实也能看到肌肉线条）

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并不是胖子也分几种健身者也分几类说不清楚的强行要比必须差不多体重来比比如200斤的胖子和200斤体重的健身者基本上同体重健身者力量要大一些而且反应和速度都会占有优势最大的优势还是健身者耐力比胖子要强好多真的

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我原来以为男人都差不多的，直到有一年我们家一个实木桌子，我两个姨夫抬不起来，我们以为这个桌子一定是超级沉，就去外面找了做力气活的工人来，结果工人来了一脸蒙蔽，What?40块钱就是搬一个桌子从二楼到一楼?之后我和我妈就一脸蒙蔽看他俩工人像玩一样拿40块走了

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我觉得这个提问有误导性。大家常识会觉得胖子一定力量大，那是在差不多的环境下，比如同一个办公室里不锻炼的瘦子和胖子，显然胖子力气大。健身房里的胖子和瘦子，胖子可能训练水平更高所以力量更大。

如果拿健身房里练了三年的肌肉男和不运动的懒胖子比，那就不一样了。我在健身房这些年，见过太多新人第一次进来，不管再胖，只要是完全无训练的胖子，卧推都无力，深蹲和三头都无力。但是练过的人哪怕精瘦，力量也往往比白胖子要大很多的。尤其是练过健身的人全身综合力量都会大。

再有一点，练过很久肌肉的人，意志力会很坚强。如果是没锻炼过的胖子，那种懒散无力的精神就被秒杀了。

胖子力量大，那就叫壮，只是肌肉被肥肉给盖住了，力量大，但胖子的灵活度和速度相对就会差些，而你说天天健身，却不如一个胖子的力气，那请问你多重，假如你140斤，一个胖子200斤，身大力不亏，要明白这话，虽然比力量比不过胖子，但其他方面是有希望的，不要老想着和比你重的人比力量，除非你很有把握。

首先，健身不等于力量锻炼。平常健身主要还是提高身体机能为主。即便是力量训练也是要结合自身体重来进行负重锻炼。就好像一个小学生做引体向上可以达到十个。但很多成人是做不到十个的。但这个小孩肯定没有这个成人的力量大。

另外，肌肉也不完全等同于力量。肌肉与协调性组合才能发挥最大力量。（当然肌肉是基础）。这就是很多健身爱好者看着肌肉很发达，但与那些运动员比的话，力量与爆发被运动员完爆。所以要想力量强劲，不仅仅是要做负重训练，也要做协调性训练。但你想想一个胖子每天比你多背六十斤肉做日常各种动作，他在运用力量的肌肉协调肯定比瘦子强。这样的话，就可以说明为什么胖子力气比较大了。

体重质量是关键，如果你总健身肌肉多的情况下，体重与胖子相同，那么你力量一定比胖子大。一克脂肪与一克肌肉体积约四比一。但如果你满身肌肉总体重明显低于胖子，力量不一定比胖子小，但互相对打体重没优势。

首先对比的时候要看身高，体重，bmi值，骨骼肌，脂肪等......如果你对比的目标，身高体重和你相仿，但是骨骼肌比你多，肯定力量要比你强，如果你对比的目标，比你高，比你胖，骨骼肌也比你多，即使他体脂肪超过30以上，他力量肯定要比你强太多，所以你要看参照物，比方说拳击比赛：两个选手如果差10个公斤级，俩者技术相差不多，那体重大的那方赢得几率会更大！

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胖子身体重，他们为了维持自己的日常生活，一举手一投足都比

瘦小的人

需要付出更大的力量。想想看，胖子就是站起来，一下子把重心抬高，花费的能量都比较多。还有胖子拥有这三个正常人所不具备的能力：1：结实的下盘，也就是臀腿肌肉稳定2：体重带来的强大的惯性3：超强的核心腰腹肌肉群

这只是个人理解，不喜勿喷，有喜欢体育的可以关注我。

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