为什么胖子力量大，天天健身还不如一个胖子？

因为胖子体重大，脂肪多，相当于每天都在被动的进行负重训练。所以胖子的力量大。健身也要分目的，是减脂还是增肌，还是力量训练。方式不一样，效果就不一样。也或许本来就差距太大。但是要相信只要科学的训练一定是有效的。

我都那么胖了还不让我壮点

应该看比重，100公斤的胖子卧推50公斤，跟60公斤卧推50公斤能一样吗？

这个问题就是一个人体适应性的问题！其他人的大案也说了！其实，也就是体重增加，随之肌肉组织，尤其骨骼肌是会增大增粗的！不然，小马拉大车呀！？？哈哈哈

是时候放出这张图了：漫威反派金并

参考网络资料：金并没有超能力，块头很大像个胖子，可全都是肌肉，力量可以与超级英雄抗衡，号称一拳能打死一个他蜘蛛侠，据说也是练出来的。所以说胖不要紧，肌肉量多就牛。

不要小看了胖子，都说胖子是潜力股，这句话不一定适用于颜值上，从力量的角度来说，胖子也蕴含着巨大的力量！我健身也有几年的时间了，曾经也轻视过一身肥肉的健友，但往往这些人能给我好好的上一课，让我觉得不可思议！这些人，虽然看起来比较臃肿，但是潜在的基础力量确实有时候能让人颇感意外！一个好朋友弟弟，因为肥胖，跟我练习健身，当时怕刚接触健身，大重量会对他有伤害，选择比较保守的重量，可是操作起来才发现，小伙子的力量真的让人颇感意外，细心调教，注意细节之后，效果确实让人大跌眼镜，比预期的要好太多了！所以说，人不可貌相，海水不可斗量！每个胖子肥硕的身躯下，都有可能是一个惊喜和意外！

底子在那里[灵光一闪]

把胖子说的像负重前行一样，车变大了，发动机还是原来那么大，发动机会罢工的

伪命题，普通情况下，体重一样试试

因为一般胖子的肌肉含量也是超标的。

你说的胖子是体脂很高但是有肌肉的肥壮，类似力量举运动员。普通的胖子是没有多少力气的，当然和瘦子比肯定胖子力量大。

而天天健身也看人群，有的人练力量，有的人减脂。如果你非要比，你让体重只有65KG的肌肉男和100KG的普通胖子比力量，的确肌肉男不占优势，这就是身大力不亏。但是，你让一个体脂较低80KG的肌肉男和100KG的普通胖子比，绝对把胖子秒成渣。

就拿我自己见过的胖子来说，有力量大的，但都是健身练力量的，属于肌肉型肥胖的，并非普通胖子。普通的胖子，我身边也有不少，之前带他们来过健身房，好几个连我一半的重量都举不动。

不要小看胖子，胖子虽然脂肪多，但是他们的肌肉也比普通人多，所以一般胖子的力量都挺大的。一个90公斤的胖子，力气绝对比60公斤天天练健身的人大的多。

人的体重增长，一般是脂肪增长的同时肌肉也会有所增长，只不过不同人群的体质增长的幅度不一样，有些人脂肪长得多，肌肉比例很少，有的人却是脂肪和肌肉的占比都差不多。

之前看过一个国外的节目，是用五个人做试验，每天猛吃高热量的食物，都不做任何运动，一个月以后测量他们的体重增加和体脂含量变化。结果一个月后每个人都增长了大约4-8公斤，然后给他们做体脂测量，发现其中有一个测试者长的肌肉比脂肪还多，也就是说他吃的食物的热量大部分长成肌肉了。

最后举一个例子，日本的相扑选手都很胖，但是他们的力量可能足以推倒好几个普通健身男。

胖子带着身上的几十公斤肉每天二十四小时在运动，没有一个健身达人能这么努力，居然还嫌人力气大[捂脸]。

、、因为胖子在无时不克的在健身，睡觉除外，一天最少12个小时，天天健身，一天也就用1个多小时、现在人健身多为管理体形而为，就是减肥，属于消耗形的，只能增加人的耐力，

看你问题应该是个瘦子！要健身前先增肥，就是不管什么垃圾食品都往嘴里塞，因为只有把胃养大了肉养肥了才有型可塑。不然你本身就是瘦排骨练起来也不好看。这是一个健身教练的建议很科学的！

首先，体重大的人为什么力量大？

原因很简单，常年负担自身的大重量，本能的身体已经锻炼出了超出一般人的力量，但是需要说明的是，体重大和胖还是有区别的，咱可以简单的分为壮和胖！

历史上的名将都是大腹便便，但是咱能说人家胖？虎背熊腰的门神，咱能说人家胖？不不不！那是壮！壮是健康的，放在古代，不仅健康，还能建功！

但是胖就不行了，可别以为自己胖但是力气大就是好事，骨骼、脏器都扛不住的，所以该减肥还是要减的！

再来，天天健身的目的是啥？

长力气？一般没人是这个目的吧？

如果要想涨力气，那么一般的健身模式是完全不行的，训练方式应该去参照大力士训练，简单的说就是多吃、多睡、多极限力量训练。

可是如果咱去健身的目的是健康、好看的形体，那么就不要太在意力量了，合理饮食，合理休息，在不影响正常生活的前提下，有个健康的身体他不香么？毕竟现代社会需要你出力气的事儿是越来越少了。

总结，你听说有个美女巨好看，然后屁颠颠去看美女，看到后又说这女的脾气不好，这事儿就不地道了，你忘了初心呀兄弟！

大力士比赛几乎百分百都是所谓“胖子”，也就是体脂高一些的人。

如果你的“健身”是减脂塑形，那和人家专门练力量的人比，当然人家术业有专攻。

脂肪较少不等于肌肉较强。

训练某些力量也不一定能减脂。

当然咯，和锻炼不足的人比，那是肯定碾压的。

假设你140斤，一个胖子200斤

那他平时做的任何运动，都相当于你扛着60斤的配重在做，他吃完饭出门溜达两公里，就相当于你扛着60斤溜达了两公里

如果这胖子更重，250斤，那你就得扛着110斤才能和他一样了[我想静静]所以他力气比你大也是正常的

除非你是在健身房花了几年时间，付出无数汗水精心雕琢自己，而这个胖子每天足不出户就爱躺着，那你应该还是比他力气大的

举重比赛中重量级选手都是大胖子，轻量级选手相对比较廋，显然胖子力量大。举重，装卸搬运，无须用巧劲的活计，胖子有优势。胖子有个共同特点，就是饭量大，就像汽车载重量大，耗油量大，油箱也大，喝油多。天天健身也有劲，是爆发力强劲。不以力量论英雄，要以健美为骄傲，我不想当力量大的胖子。

其实也不是所有的胖子力气都大，天生胖子（从小就胖）和后天胖子（25岁以后）就是不一样的。天生胖子说白了从小就是负重前行，即使不锻炼长年累月的重负也使肌肉得到了“锻炼”，底蕴深厚还具有爆发力，但一般耐力都比较差。后天胖子就正好相反了，如果是突然变重超过20斤，就会觉得身体变得非常沉重，而且会出现脑子反应过来身体却没跟上的现象，容易打击自己的自信心。

再一个，健身不一定要比力气的啊！健身能提高自己的身体素质，高血压之类的病症也不爱找上自己，而且外貌也会有很大的变化，胖子即使再怎么打扮都会给人一种油腻的感觉，甚者会让人觉得猥琐，天天健身的人首先在精神气上就已经赢了，眼神相比胖子会显得清澈，脸型也会变得有棱角，更有男人味。

当代社会也不会靠力气去比较什么了，无非就是给女朋友拧个瓶盖什么的，哈哈~