爱健身的女生，为什么更能吸引男生的目光？

男人都是感官动物如果女生长的不错又去健身的话身材都不会太差哪个男人不会正面看多几眼呢关键是女生健身也有很多好处。

简单点说，有型有性。

首先，并不是所有爱健身的妹子都会吸引男人的目光，身材&;长相&;着装，这几个条件是不可或缺，只要满足以上条件了，对男生来说，whoever

因为懂得身材管理的男生，通常自制力都比较好。很多男生毕业之后，身体就开始发胖，身材也开始走形。上班之后需要大量的喝酒应酬，肚子不知不觉就变得越来越大。

而有健身的男生，因为懂得克制自己，身材依然保持的比较好，看起来就让人感觉更加舒适。健身之后身材比较魁梧，有点肌肉，也会给女生更多的安全感，感觉可以保护自己。

有健身的男生就会比较爱惜自己的身体，一般不会有不良的坏习惯。有些男生是抽烟喝酒熬夜，什么坏习惯都有。虽然年轻的时候没感觉，但是到了年老了，身体的各种毛病就找上门来了。

坚持锻炼的男生会更加注意自己的身体健康，也会给人更多的安全感。

李沁是当红的女演员，相信很多人都看过她出演的电视剧，她在《白鹿原》、《楚乔传》、《红楼梦》、《庆余年》等多部大火的影视剧中都有不俗的表现，饰演了很多生动的荧屏形象，深受大家的喜欢。我们都知道李沁是一个颜值非常高的女星，作为一个当红女星，她不仅有着超高的颜值，还有非常好的身材。

李沁的好身材是公认的，她的身材苗条又不失力量感，整个人匀称苗条，一双大长腿格外修长和吸睛。李沁的身高为166cm，体重为42kg，BMI指数为15.2，属于偏瘦的状态，这么低的BMI指数真是很了不起。那可能会有MM问了，李沁到底是怎么保持自己身材的呢？在这里，让我们看看李沁保持身材的好办法，参考一下，你也能拥有她这样的好身材。

健身锻炼

李沁为了保持好身材经常参与健身锻炼，健身运动让她的身材非常苗条，苗条又不失力量感。我们在进行健身运动的时候，需要采取这5个原则进行锻炼，才可以帮助自己取得良好的健身效果。

①运动前进行适当的热身运动，保护自己

②无氧运动＋有氧运动相结合进行锻炼

③保持一定的运动频率，一周至少三次

④运动后进行适当的拉伸运动、放松身心；

⑤运动后慢慢地补充水分，少量多次

管理饮食

李沁平常对于饮食的要求也非常地严格，她以高度严苛的标准要求饮食方面。高盐的食物她绝不碰，油炸食品她绝不碰，在平常吃饭的时候也是以蔬菜和水果为主。我们在饮食方面，需要采取这5个原则进食，才可以帮助自己保持良好的身材。

①控制饮食热量，消耗热量必须与摄入热量持平，方可保持身材；

②控制摄入的盐分选择低盐分的食物，一日所摄入的盐分不超过6g；

③多食用富含膳食纤维食物，帮自己提高饱腹感，以免摄入过多食物；

④饭后采取15分钟的靠墙站运动，帮助食物进行消化、预防肥胖；

⑤晚上尽量少摄入热量，尤其是睡前3小时，尽量保持空腹状态

生活习惯

李沁对于日常的生活习惯也严格管理着，因为日常的生活习惯也可以决定一个人的外形，好的生活习惯可以保持良好的体脂率和健康的体重，坏的生活习惯容易造成肥胖问题，从而破坏我们的身材。

①拒绝长时间久坐这个坏习惯，保持良好的坐姿；

②保持高质量的睡眠状态，每天保持8小时以上睡眠；

③尽自己所能地，用步行代替交通工具；

④保持愉快的状态，避免过度紧张的心情；

⑤保持良好的生活作息，让自己开始规律生活

看到这里，我们对于李沁减肥的方式已经有所了解啦，如果你也想要和她一样瘦得不要不要的，就一定要记住本文的所介绍教程，好好地保持身材，只要坚持下来，你一定会拥有苗条的好身材。如果你想要拥有李沁这样的好身材，就一定要和她一样锻炼起来啦！

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生命在于运动，运动在于坚持，坚持在于自律，能自律就善管理，建身能有效管理自己的身材，能管理自己身材的女生大都会管理自己的生活，所以男生会比较喜欢！

感谢邀请

其实女生爱健身，能从侧面反映出这个女生是有一点完美主义的，对于身材健康方面都是比较注重的，其次能看出来她一定是个有毅力，一件事情上能坚持到底的女生，最后她爱运动，一般属于比较勤快，有自制力的女生。试问，这样的女生哪个男生不想多看两眼。而且男人都喜欢身材好的女生