运动健身对于每一个人来说，是否是必须的？

锻炼是我白夜黑都自信

是。因为生命就如同一辆汽车，汽车的本性就是行驶。

不是，因人而异

必须

是必须的，文明其思想，野蛮其体魄。欲文明其精神，先自答野蛮其体魄：想要让人们精神变得文明，应该先使他们的身体更强健。是毛泽东在内1917年《体育之研究》上发表的。

近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。夫知识之事，认识世间之事物而判断其理也。于此有须于体者焉。直观则赖乎耳目容，思索则赖乎脑筋，耳目脑筋之谓体，体全而知识之事以全。

毫无疑问的，生命在于运动……

运动不但能强身健体最重要的是能提升一个人的意志！经常看电视里的体育节目电视机的很多节目都是经过彩排改编等程序展现给观众的而体育节目都是实实在在的现场实况转播或者直播运动员的拼搏精神鼓舞着观众所以平时有时间要加强锻炼可能很多病通过锻炼就可以得到有效恢复了呢运动健身对于我们每一个人都是必须的

运动健身对每个人的身体健康肯定是有好处的，只是个人对运动强度的适应不同而已。

接触之后才知道是必须的。

是必须的。坚持运动可以让自己心情放松。皮肤也因为出汗变的越来越好。曾经有段时间跌落谷底。就是靠着每天坚持跑步让自己活过来。而且管理自己身材也是对自己负责的表现。让我们都加油吧

不一定，各体差异。

运动是必须的，但是选择什么运动方式必须结合自身的身体状况

肯定的。

健康4基石：良好的心态，均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动。

每个人根据年龄、性别、爱好，可以选择适合自己的运动方式，可以加入特定的运动健身群。

我自己喜欢徒步和瑜伽。天气好时在外面徒步，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以欣赏大自然的四季美景。瑜伽可在室内也可在室外，调整呼吸的同时，也让自己的体型更加的紧实苗条。

你喜欢什么样的健身方式呢？

正常来说是每天有点运动最好，但还是根据个人情况而定吧！

运动能帮助人保持好身体，但要注意运动的强度和方式，因为每个人的身体素质是不一样的！

自愿

适度并愉快的健身运动是有益身体健康的，从提高自己的生存质量和延年益寿方面来说，这也许是最方便最简单的方式，所以是必须的。

对的。

总得来说，运动是对人有益的，既然有益，还是坚持做的比较好。

可以出汗，可以减肥，可以交友，可以快乐。

好处很多。

我觉得应该是必须的

健身养身是每个人必须的