为什么有些人一定要开灯睡觉？有哪些矫治方法？

电卡别缴费

第一个胆子小。第二个钱多了。第三个国家做贡献。

心理因素导致的习惯性行为，不好改。心病还需心药医。

是不是受过什么刺激伤害，导致没安全感，可以深入交谈一下，深究一下原因。

对症下药，效果更好

心里作用，晚上睡觉前听听轻快类型的音乐

还是心理在作怪。

我小时候特怕黑，一个人独睡一定得亮着灯才能安心睡着，那是因为我听多了鬼怪故事，现在虽说快半百了，也依然喜欢看惊悚片，但不会睡觉亮着灯，那是因为亮灯睡不着了。我只能感叹，年轻不再，岁月不饶人

缺乏安全感的人，就会开着灯睡觉

我一个人在家睡觉的时候，我就喜欢拿平板放着节目或音乐，小声的开着，边听着，慢慢的就会睡着，，，，媳妇和孩子在家的时候，不需要任何灯光和声音，都能很踏实的睡着

没有安全感，完全是一种心理疾病。

为什么要开灯睡觉呢！说白了吧，就是怕鬼。鬼片看多了，然后晚上一关灯就想到了鬼片的鬼，就感觉它在身边看着你一样，一般保持在一个姿势都不敢回头，就怕回头就看见鬼了，而且一关灯，心就跳的比较快，所以就睡不着。

因为我就是这种情况，我以前也是这样的，后来我发现晚上开着灯睡觉第二天精神状况一点都不好，所以我就每天晚上关了灯听着音乐睡觉，就不会那么怕了。

开灯睡觉是一种坏习惯，同时对深度睡眠有严重的影响。不排除有的人开灯睡觉是有一定的心理因素。如果是一种习惯的话是可以矫正的，就像我们关灯睡觉也是一种习惯。我的建议是每天晚上晚上数绵羊几百次，直到入睡。