做什么都做不成，总是失败是什么感觉？

做什么都做不成！这个问题真的是涉及到一个人的心态了。刚刚踏入社会的时候，我也有过这样的疑惑，是不是自己真的太笨，做什么都不成功，不成功就算了还要招来投诉等问题。

首先：把学习的心态调整为这是我的工作的心态

一直以来我的心态是：学习，学习。来这里是学习的。可是，现实的社会中不允许你这样，这里不是学校，没有你学习的时间和地方，相信很多人开始都和我一样的想法吧。

然后就把心态调整了，因为心态的调整会主动承担自己的责任，会为成功而努力，并且必须看到成功，哪怕只有一点点～

其次：不要吝啬自己的付出

你的付出，别人都是看得到的，有一句话是这样说的：现在你所有的付出将来老天都会一次性还给你的。这话已经在我身上验证了。所以，现在的90，00后的朋友们为什么很多都觉得自己没有什么成就，其实就是自己没有付出过或者付出的还不够多

再次：方法总比问题多

遇到问题，就放弃或者消极，这是做什么事都不能成功的关键点。谁不会碰到一些问题，再大的难题别人都解决了，更何况我们身边的朋友大部分只是小问题！

当然还有很多因素，都可以尽情发挥。

其实现在回想起来，成功真的没有捷径，只有你真心的努力，付出才会有成果。今天，作为一个女人的我，我应该算是有点成功的，不需要伸手要钱，能顾及儿女家庭，不会为将来迷茫，动不动就在一个角落里哭泣……

谢谢观看读者

看开一点，生活充满了无限可能，只要我们足够努力，别人能到的我们一样也可以。做错事并不可怕，可怕的是就此止步不前，可怕的是放弃。每个人都有自己的烦心事，任何人也不可能一直一帆风顺，战胜困难，生活必定是另一番模样！

让自己的心安静下来，给自己放几天假，出去走走，看看外面的世界，也许你会有不一样的心情。有时候生活就是如此，当你心烦意乱的时候，你做什么错什么，每天自怨自艾，感觉自己好失败。而当你激情满满的时候，你会发现所有的问题都不是什么大事，你可以努力克服，你也相信生活是美好的，是值得憧憬的。

在我看来，你已经陷入了第一种怪圈，自我否定过严重，而且心情特别烦躁，遇到事情已经不能很好的解决了。建议你请几天假，好好调节一下自己，到自己一直想去的地方看看，看看远方的风景和人们。旅游并不会改变你的生活现状，但是可以让你内心获得久违的平静，只有自己平静下来，才可以理智的思考和分析问题，而不至于感觉自己活得很失败，毕竟没有谁会一直成功，若是愿意努力，也没有谁会一直失败。

都说越挫越勇对我来说会奔溃！

从此怀疑人生

恨运气不行，从此油瓶倒了也不扶。从此怀疑人生，厌倦世间。

抱抱，如果长期陷入这种状态，你可能陷入了“习得性无助”。

美国心理学家塞利格曼用狗做了一个实验：

开始，把狗关在笼子里，只要蜂鸣器一响，就电击狗，狗由于在笼子里逃避不了，只能被电击。

经过多次电击后，即使把门打开了；

狗也不会逃了，没等电击出现就倒在地上开始呻吟和颤抖，原来可以主动逃跑的它，绝望地等待着痛苦的降临。

放在人的身上也是一样，当你在某件事情上付出多次努力并且反复失败以后，就再也不相信自己能成功，这便是心理学中所说的习得性无助(LearnedHelplessness)。

习得性无助往往能让一个人一事无成。

如何扭转习得性无助？

1.随时关注“变化”

有扭转机会，但却视而不见——这是习得性无助最可怕的地方。

心理学家Langer鼓励人们去积极关注身边的变化、抓住可以改变局面的机会（Langer&Moldoveanu，2000)。

比如不是每个社交场合都容不下你，下一次聚会或许会遇到一个跟你聊得来的人等等。

很多时候并不是“无法改变”，

而是我们太坚信“无法改变”，

习惯性地忽略了转机。

2.改变归因方式

归因理论认为，当我们把失败归因为自身的、普遍的、稳定的因素时，

就容易产生无望感，也容易放弃努力。

认为自己就是天生情商低，不善于沟通。

这是无法改变的特质，所以也没必要努力了。

而如果我们改变归因方式，试着将失败归结于自己的动机不足，

也许能够对未来产生积极的期待（Dweck，1975）。

在又一次没能融入大家的谈话之后，试着告诉自己：

有时候我只是缺乏和别人交流的动力，也许下次遇到我感兴趣的人或话题，我也能够聊得很起兴。

3.设定合理目标

当你振奋精神，想要重新打一仗时，别忘了给自己设定合理的小目标。

研究发现成功的体验将有利于缓解习得性无助，因此从小目标开始，让自己感受一点点成功的滋味。

4.寻求专业的心理帮助

如果你还是沉浸在这种绝望和无助感里，自认为无法自救，那么你还可以寻求心理咨询师的帮助。

在这种情况下，咨询师与你建立起的关系，会给你一种安全和稳定感。

咨询师会和你一起分析那些习得性无助形成的原因，用非评判的态度倾听你，接纳你的无助感，陪你一起寻找那扇解开无助的门。

习得性无助的改变可能是一个漫长的过程，它需要你去挑战自己的认知，去重新开始尝试那些你早已认为没有希望的事，这需要很大的勇气。

但就像《杀死一只知更鸟》里所说的那样：

我想让你见识一下什么是真正的勇敢，

而不要错误地认为一个人手握枪支就是勇敢。

勇敢是：

当你还未开始就已知道自己会输，

可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。

你很少能赢，但有时也会。

即使你失败了，还是有人爱着你~

准备工作要做好。需要每天反省。今天做了什么，碰到什么问题，该怎么解决？下次碰到一样的的问题。就很好的处理了。

失败之后有surprise！

坚持不放弃.大佬欠债上亿都没有抱怨我们凭什么还不努力！

要相信一切都是最好的安排

我觉得，这要从自身找原因，性格是主因。

心是漂浮的，做事没根不靠谱。

我认识的人里就有一位，天天年年忙忙碌碌，看着什么都能干，什么都想干，每天人来人往，红红火火，四十多岁了，年年还外债。老婆没了，房子没了。在网上左找一个，右找一个，结了离，离了再在网上找，再结再离。

做事没计划，没统筹安排，没有理财观念，别人给建议不听，认为自己最行！！

性格决定命运，不想改变性格，就认命吧！#性格决定命运#

【纯手打】我觉得先该确定自己的方向，方向正确了，剩下的只有坚持，坚持，再坚持了。我不知道你一直坚持下去能否成功，但是你知道，你不坚持下去几乎不可能成功。

少一点坚持吧.

我在今年3月份开始找工作，这是自己开始找的第一份工作，因为没有任何工作经验，所以一直处于碰壁状态，我自己那会儿觉得那些用人单位真的是太过于严苛奇葩，而且有的时候你面试的时候就能感觉到人家用一种看小白的眼神在看你，特别难受，那时候也是觉得自己各个方面都特别差，天天被否定，好像干什么都不行，特别沮丧，想要转行不干老师了。不过现在经过快要一年多的磨练，自己在慢慢学习，也在慢慢成长，更加了解这个教师行业里的动态，也慢慢学习到了做一个好老师应该有的素养，所以现在回头想一想过去走过的路虽然布满坎坷，磕磕绊绊，但是却丰富了我这一路的风景，让我受益良多，所以迷茫的时候，我们更需要坚持着一路走下去，最后祝你好运，早日达成目标。

能做成子两件事你就成功了翻身了很难

我们就是做了很多尝试了，都是失败了。爸妈都对我们失望了。现在一家三口在外打工，生活平淡。挺好的。有些人或许就是不适合挑战。

做啥啥失败，但吃啥啥不剩，做人难呀。

那估计没选好项目，没有认真考察行情，有吃苦精神，不能总想着当甩手掌柜，做生意也要亲力亲为，才会有好的结果，

天不会塌下来，只要努力肯定会有收获的，老天不会亏待勤奋之人，持之以恒，终会成功

失败是有原因的。找原因了吗？坚持了多久就放弃了？