为什么晚上很困，但却不想睡觉，总是熬到很晚？

对于我来说，因为夜里很安静啊，时间都是自己的，可以随便看看书，刷刷手机，也不会有人啰嗦，也不会有人打扰，比起白天紧张的生活，有太多工作要去做，有太多人际关系要处理，夜晚就是太美好才舍不得去睡觉吧。

因为失眠，

以下是我的亲身经历！有两点。

先问一下你自己

早上定闹钟起床，晚上为什么不定闹钟睡觉呢？

大家好！这个问题我的回答是:

脑海里想着一些事情，这些可能就是你比较在意或有兴趣且想不通的问题，你就越想把它理清解决掉，使其它仍然处于工作运动中，这就刺激到了你的大脑皮层变得兴奋而睡不着；还有就是深思而不得其解进而引起你的内心烦躁，翻来覆去的睡不着；以及睡前玩的电子产品，比如:手机，电脑……等这些会释放出一定的辐射，也有可能会影响睡眠；最后就是在睡前看到或想到令你特别特别想看秉着“打破砂锅看到底”的想法去弄完，看的话会觉得很困，打算放弃不看的时候就又睡不着咯！

以上是我的想法，可能有些地方还没表达到位，望各位多多海涵

我就是这样的人，一到晚上就会想起以前的过往，想起很多人，爱的，喜欢的，讨厌的等等....

我这样的现象俩年多了……记不得从什么时候开始，生活就变味了，自己也跟着变了，没有了以往的骨气，没有了以往的冲劲，没有了以往的自信，没有了以往的快乐，生活开始变得迷茫，一到晚上明明很困，却总是睡不着，一闭上眼睛脑袋里都是回忆在播放，愣是把自己又复伤一遍，总是把自己熬到眼皮合上，累的不行才能入睡，总是把自己熬到看见天亮了才入睡，又不知道从什么时候开始，曾经夜晚能给自己带来放松心情的时刻变成了最害怕来临的时刻，一到夜晚，回忆涌上来，发现自己挺孤独的，就开始胡思乱想，负能量直接盖过了正能量，真的讨厌这样的自己，但又不知道怎么改变，怎么挽救自己，难道是因为自己每天太闲了吗？可能关人生阅历太深刻了导致身心有阴影了看不开吧……

希望自己能早日走出阴霾，希望每个熬夜的人都能早睡。

心理上说，有些人是生活不够充实，直白说就是空虚，生理上说，有可能是心肾不交引起的失眠，就是身体容易疲乏，但一躺下就脑袋灵灵，想这想那的。这要补肾安神