常喝牛奶和不喝牛奶的人有哪些差别？

月底是否吃土

说好的，不好的都有，不知该听什么了

缺钙：牛奶可以说是补钙的佳品，并且牛奶当中的钙物质非常容易被人体所吸收，所以大家日常喜欢通过牛奶来补充钙元素。如果你可以喝牛奶，但是却不想喝，平时也不吃绿叶菜、豆制品等富含钙元素的食物，那么就容易出现缺钙的现象。如果是腿部总是抽筋，并且总在晚上出现，那么就可能是身体缺钙的提醒，这时候就要及时的补充钙元素。如果缺钙非常严重，那么就可以吃钙片。

体质变差：牛奶当中除了含有丰富的钙元素，还含有蛋白质、脂溶性维生素等等，如果没有患高血脂等疾病的话，那么就可以随便喝哪种牛奶。牛奶中的营养物质被人体所吸收，可以有助于增强免疫力，让身体变得更健康。喝牛奶和不喝牛奶的人体质相比，就要稍微好一些。所以说大人、小孩都可以喝牛奶，对身体是有好处的。

抗衰老：牛奶当中的营养成分，可以有助于延缓骨骼的衰老，对于中老年人来说，还可以抗衰老。对于一些平时只吃素却不爱吃肉的人来说，喝牛奶是不错的选择，可以帮助身体补充营养元素，避免身体出现营养不良的现象。多喝牛奶，还可以为肌肤补充水分，保持皮肤的滋润度，对于抗衰老也非常的有效。

如果小孩经常喝牛奶，可能会比同龄小孩个子长的高，因为牛奶含钙，第二，如果成人喝牛奶的话，皮肤会很好。

一般都是早餐牛奶加鸡蛋，貌似没什么明显变化[呲牙]

只要不是天生的，一般肤色，身高，发质都会不同的，毕竟牛奶满满的营养。

常喝牛奶的人长的高些

比别人每天多花了3块钱

牛奶里有丰富的蛋白质，钙，铁，经常喝牛奶的朋友免疫力会更高，少生病女人到三十岁后喝牛奶防止骨质疏松，每天坚持最少一杯200毫升的牛奶是必须的，喝牛奶的人气色会比不喝牛奶的人要好，免疫力要强喝牛奶饱腹感很强，还会减肥哦

牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙，蛋白质能给我们提供能量，可以使我们在日常生活中有更好的精神和能量，牛奶中含的动物性钙质可以让人体更好的吸收。但有些人喜欢喝牛奶有些人不喜欢全凭喜好，也不能偏概全说喝牛奶的人体质比不喝的好，因为不喝牛奶的人也可以通过其他途径来获取牛奶中的营养。

差不多，只是喝牛奶的没有喝驼奶的好

牛奶蛋白质含量和钙含量高，早晚一杯可以增强免疫力

我比较怪异，闻不得牛奶的味道，闻到就恶心，更不要说喝牛奶了，包括喝咖啡都是只喝清咖啡的，但是只要不是液体的，比如奶糖就没有关系，半流质的酸奶很是喜爱。

我不喝牛奶，好像也看不出来和那些喝牛奶的有什么差别。

我也每天喝牛奶呢，为啥人就没有变得更精神呢？其实应该还要有个好心情可能效果才会好，但我确总是控制不好自己的情绪。咦，为什么不能发自内心的快乐呀[伤心]

以个人体质吸收情况看吧！有些人喝了确实有补钙效果！不过有喝总比没喝好吧！多多少少会用些用哈

常喝牛奶不容易缺钙，特别是中老年人和儿童，如果不适合喝牛奶，及时补钙就可以了！

这个其实要因人而异，我个人就是一个特别爱长痘痘的人，油痘皮，所以我要谨记高GI食物，牛奶就是很重要的原因。我以前老是复发痘痘，很严重那种，以前没注意饮食这些，总觉得只要忌辣椒，油腻就行了，二十多年来基本上都没停过牛奶，后来有一次去医院，医生告知要注意高GI食物，辣其实不是最致痘的，牛奶和甜食才是最关键，所以我从那之后到现在已经戒了一年多的牛奶了，配合祛痘药，确实皮肤好了很多。

所以对于喝牛奶和不喝牛奶来说，这个问题确实要因人而异，像我这种不能常喝牛奶的，喝牛奶致痘的，我平常就多喝水，然后把牛奶改成豆浆，也挺不错的哦。身体好不好，最不要的还是要注意饮食，健康饮食，少吃垃圾食品，多运动[耶][耶]

因人而异吧