到底能不能喝牛奶？

我是喂奶羊的，不知道喂奶牛是怎么喂

只要不过敏，想喝就喝。

可以喝不要喝太多特别是正在长身体的小孩，喝太多会导致孩子的钙补太多，导致骨缝闭合早，我就是从小嗜奶如命，导致现在身高只有157[流泪]

人造牛奶如毒药。16

能喝，就是不要天天喝。听说牛奶寒气重

任何东西，适量就好，物极必反！

牛奶的确是个好东西，可以补钙，补充蛋白质等，长期喝可以增强抵抗力。尤其是老人和小孩，经常喝特别好，走路也轻巧了，睡眠也改善了。

但是，他有利也有弊。

尤其是小孩子，钙补多了会怎么样？你去问问医生就知道了。大多数小孩脾胃虚弱，如果喝多了，只会加重这种问题。脾胃问题一直都是宝妈最头疼的问题，所以不要为了补钙而伤害脾胃，那就得不偿失了。[灵光一闪]

而且好多人连着喝牛奶，会上火，会便秘。比如我丫头就是这种的，所以不敢给她多喝。[捂脸]

所以，牛奶可以喝，适量就行！不要过度，物极必反！

我初一才1.45，高一就165了，逆袭就是天天两杯奶兑乐高

只要喝了牛奶，没有不舒服就可以喝牛奶，因为牛奶里有人所需要的营养成份很多，因为我胃不好，所以我是把牛奶和面汤混在一起喝，这样喝很舒服。[呲牙][呲牙][呲牙]

可以喝牛奶呀。不是说喝牛奶可以补钙嘛。

人到了中老年时慢慢身体开始出现了骨质疏松这是缺钙的表现，去医院看医生时，医生都会建议你喝牛奶补钙。因为牛奶是补钙的最好直接来源。

现在大家都知道喝牛奶的好处你不见超市牛奶价格居高不下，买的人还是很多的。很多年青人送家里老人牛奶都是首选。

牛奶有很多品种和品牌，个人认为市场上的牛奶品牌无论哪种都好只要是纯牛奶而不是饮料那种。饮料那种不能达到补钙的目的。

牛奶好处多但有极少数乳糖不耐受者他们不喜欢喝。这时可以改喝酸奶，酸奶跟牛奶有同样的功效。

牛奶是我们生活中很常见的一种食物，它的营养成分非常高，非常丰富，可以说是天然的饮品了。

我们先来简单的了解一下牛奶

大家都知道牛奶中含有很多的矿物质，钙应该是我们最熟悉的了，也是牛奶中含量最多的一种矿物质了。而且牛奶中的钙也是非常利于我们人体吸收的，可以说牛奶是人们身体中钙的主要来源。除了钙以外，牛奶中的铁，锌等含量都很多，对我们人体都有很大的帮助。

牛奶还可以提高人体的免疫力，大家都牛奶含有很高的蛋白质，人体中很多免疫成份都需要优质蛋白质作为原料，牛奶中的优质蛋白恰好可以促进免疫物质的生成，所以说呢在提高免疫力这方面牛奶还是有帮助的。

对于女性来说，牛奶还可以美容养颜。生活中，我们会经常听到一些老人会对怀孕的人说，多喝牛奶吧，生出来的孩子又白又嫩。其实这并不无道理，牛奶中含有多种维生素，其中的维生素A可以使皮肤白皙透亮，维生素B呢又可以促进皮肤的新陈代谢。所以呢，比较注重皮肤管理的人，多喝牛奶还是比较好的。

对于孩子来说，牛奶是必不可少的营养品。牛奶中的钙和磷不仅含量高，而且比例也比较合适，可以很好的被身体吸收。牛奶中的钙可以说是促进孩子身体成长发育的最好钙源。我家孩子天天喝，我们这的学校也专门开家长会告诉大家牛奶对孩子生长发育的重要性，每天也会为孩子提供免费的纯牛奶。

牛奶的好处虽多，但也有不适宜人群，喝与不喝可以根据自己的人体状况决定。

喝纯牛奶确实不错。牛奶不分男女老少。喝了对身体也有好处。补充蛋白质和钙，喝牛奶要喝配料表只有生牛乳的，是最好的，有些牛奶生牛乳里面还有其他添加剂。

喝牛奶拉肚子人群，可能是乳糖不不耐受，身体缺少乳糖酶。可以选择0乳糖的牛奶好消化，好吸收。

我知道奶粉是个好东西，婆婆对公公照顾的很好，婆婆比公公小17岁（有点八卦了[捂脸]），她对公公照顾的很好，也舍得给公公花钱。

听婆婆说，公公60岁开始喝奶粉，我和老公结婚的时候公公喝奶粉我是知道的，每天必喝，不分早上和晚上，他拿奶粉当稀饭喝，早晚吃饭的时候都会喝上一碗儿。

公公去世的那年92岁，除了肺气肿，别的没毛病（公公生前爱抽烟，以前在单位干过两年锅炉工，肺气肿不知道是不是和他那个工作有关系），所有的老年人爱得的病和他都没有关系，心血管特别健康，耳不聋眼不花。

90的老人应该是老态龙钟，步履蹒跚，可我公公走起路来从不含糊，从来走路都是大步流星，78岁那年去北京跟我们去爬长城，两个外国人看了，上前和我们打招呼，问老人家多大年龄，公公说快80了，两个外国人直竖大拇指，一个劲儿的说，厉害厉害，因为爬长城的大多都是年轻人和中年人，很少看见有老年人。80多岁的时候还骑自行车去来回跑，赶集上店都是公公。

我就一直觉得公公之所以腿脚那么好，身体那么健康，应该和坚持喝奶粉有关系，刚开始喝奶粉也不分什么牌子，再说那会也没这么多的牌子让你挑，我就记得有一个全脂奶粉，白袋子的，很普通的包装。

前些日子我的腿早起走路有点软，特别是上楼梯的气时候，有点打软腿，就想到了公公生前就喝奶粉的事，我也开始买奶粉喝，以前我是不爱喝纯奶的，喝完爱打嗝，反的味特别难受，我就想到买奶粉喝，热奶要比凉奶好喝一些，而且喝起来有股一淡淡的奶香味。

也不知道是心理作用还是真的有效果，感觉以前腿软症状好多了，我和老公说让他也喝。都是50来岁的人了，身体多少都会缺钙，早补就比晚补强，自己的身体自己爱护，谁说都没用，自己受用就行。

牛奶属于高蛋白食物，营养丰富，不仅是婴幼儿必需的食品，中老年包括年轻人都需要每天喝，除非有的朋友乳糖不耐，喝了牛奶胃里极不舒服，这种人可以改喝酸奶或者喝牛奶前吃点东西避免空腹饮用，俗话说一杯牛奶强壮一个民族，何况现在的牛奶都精细到青壮年型中老年型儿童型还有高钙低脂型，所以按自己的需要选购适合自己的产品才是正确的！

我孩子天天喝纯奶

我婆婆也是天天喝，婆婆喝几年了，她说喝纯奶腿上有劲，她在家没事，跟人家去套桃袋，比她年轻的人，套一天袋子腿疼，婆婆说她一点感觉都没有，婆婆说可能是这几年喝纯奶的事吧

纯奶补钙，长期喝才好，偶尔的喝没有什么效果，反正我婆婆喝纯奶，她说干活不知道什么是腿酸疼，腿上可有劲，所以她一直喝，我们买的奶她没有断过

婆婆以前也不喜欢喝，纯奶不甜，本来买奶让公公喝的，公公喝了拉肚子，婆婆说不喝浪费了，婆婆慢慢的喝，喝习惯了，越喝越香，所以婆婆喝四年了，每次给公公买的豆奶粉

年龄大了，喝点纯奶真的挺好的，我爸妈不吃羊肉不喝纯奶，受不了那个味，我也是不喝纯奶

喝牛奶这件事，人和人的体质和消化功能是不一样的，有些人和牛奶，比较适应营养价值，有些人和牛奶还有不良反应，总之牛奶对人的营养价值不能一概而论，像老人和小孩肠道的消化功能比较弱，奶粉和牛奶容易吸收和消化也比较适应。

喝呀，一定要喝！

我自己的父母一直每天早上喝牛奶，他们活到九十岁时依然腰板挺直不驼背，偶尔摔跤也不骨折。我认为这都是喝牛奶不缺钙的重要表现。

父母年轻时没有那么好的条件，喝牛奶只是偶尔的事情。改革开放后，钱多了，供应也多了。我至今清楚地记得有一天全家人围坐在餐桌旁商量，从明天起早饭就不再煮大米粥或小米粥了，大家一起改喝牛奶，结果所有人鼓掌欢呼同意。现在回头一看，这已是将近四十年前的事儿啦。

从那时起我们每天早餐必喝牛奶，而且我们只买可存放7-10天的新鲜牛奶，它比那些可以存放半年一年的盒装奶要更有营养。牛奶富含蛋白质和多种维生素，喝起来又简便，比煮粥省事儿多了。万一你有乳糖不耐受的情况，就是喝牛奶后腹胀腹泻，那你就改喝酸奶。酸奶里的乳糖酶是很容易被消化和吸收的，几乎没有人会对酸奶不适应。很多医学专家包括张文宏大夫都号召老百姓不要整天喝粥，要喝牛奶吃蛋白质含量丰富的食物，以提高自身免疫力，更好地防御新冠病毒的侵袭。

到底能不能喝牛奶，不能一概而论，这要根据各人的体质来决定；有的人能喝，有的人不能喝。

以我为例；我属于是脾胃虚寒，长期拉肚子，大便不成形的体质；就这个问题，困扰了我10几年，其中吃药不计其数，包括前两年做肠镜检查，都是因为肠胃的问题，但总是得不到彻底解决。

就在今年四月份我在做常规体检时，发现脑子里有一个很小的脂肪瘤，我有点着急了；到处去寻诊问药，最后在一个网站上看到了脂肪粒的形成是痰湿太重的原因。其中喝牛奶也引起痰湿重的一个因素。

抱着试试看的心理，从上个月起，我就彻底断了牛奶类的摄入，包括奶粉，奶制品都不吃。

没想到，歪打正着，在不喝牛奶后的一周左右，我大便成形了，还不粘便池；刚开始我还以为是我吃的感冒药里消炎药的效果，可在近段时间在没有吃任何的药物的情况下，我现在每日的大便同样正常……。

所以我认为，到底能不能喝牛奶，要根据自己的身体状况来决定，像婴幼儿这些成长阶段的人群，需要摄取牛奶中的各种营养及微量元素，他（她）们能喝牛奶，具体喝多少这要根据各个年龄段的营养量而决定；而类似我这样脾胃虚寒，痰湿重的人，就不能喝牛奶。

我是快乐的人大姐姐；朋友：你对《到底能不能喝牛奶？》这问题有何不可同的见解呢？欢迎评论区留言。

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我们是不能喝牛奶。

去年过年时，我给我爸妈买了两箱纯牛奶，听说牛奶补钙，他们二老年龄大了，也都有缺钙的症状。

平常他们是舍不得自己买牛奶来喝的，别人送给他们的牛奶，他们也不太喜欢喝，都会留给孙子们喝。

那次送给他们两箱后，本想让他们任性的喝一回，可过了十几天去，我爹就控诉我了，说给他们买的是过期半年的牛奶，他喝了拉肚子，我母亲喝了也拉肚子。我不敢相信，我亲自超市买的东西，怎么可能是过期的。我就去仔细看看剩下的那些牛奶，上面日期是2020，01、11，分明是没有过期。原来一月份，我爹认为是十月份。

那怎么会喝了拉肚子呢？我问他们是热过喝的，还是凉着喝的？爹娘说，没加热就喝了。这就有原因了，因为他们本来喝牛奶就少，大冬天又凉着喝，再加上他们肠胃都不好，喝了拉肚子就难免了。还有重一方面就是乳糖不耐受，身体不适应。

因为我观察过我自己也是如此，纯牛奶我都会加热再喝，但是喝半瓶还好，如果喝一瓶就会肠胃不吸收，一整天在肚子里就会咕噜咕噜的产气。偶尔喝一次症状更明显，持续的喝一段时间，就会好的多，慢慢适应了吧。

我最多每天喝奶也就在一个月左右吧，我没有明显感觉对我的体质带来好的帮助，反而可能上火，还有可能拉肚子，所以我认为纯牛奶对我跟我父母这样的体质的人就不适合了。不是不能喝，就是没必要坚持喝。

这也是我们从小没有养成的习惯吧，身体就不适应。就犹如我们这边是以面食为主的地区，让我连吃几天大米饭我都要吃的不舒服了，一个道理吧。

现在又有说，牛奶属于寒凉食物，那我就不敢喝多了，本身体寒脾胃虚弱，就少喝吧。

可以喝啊，为什么不能喝？不过喝牛奶一定要牢记一条，相关研究表明，经过多年的实践经验总结，得出了一个重要结论:牛奶喝多了会撑的上。

我58岁了，也是最近两年才喝牛奶，原因是膝盖疼好几年了，在北方疼，到南方这里热了还疼，我想是不是缺钙？就开始喝鲜牛奶，两年多了，膝盖偶尔会有点疼，好多了，所以牛奶还是该喝的。