生孩子到底是一种什么体验？

是一次生与死的考验

本能反应，放心吧他也会努力出来的

女人生孩子，特别是生第一个孩子，恐慌与疼痛，可以说是鬼门关前经过，女子本柔，为母则刚，母亲辛苦，母亲伟大！

又痛，又疼，但是生完宝宝了，就所有的痛都值得了

生孩子的时候会出现腹部疼痛的感觉。疼痛多是阵发性的，随着宫缩的加强，疼痛会逐渐变的规律并且加强的。部分孕妇因为精神压力大、情绪过于紧张、生产经验不足等导致疼痛的程度加重。1.在生产的过程中需要听医生的安排，听医生的指导来用力，可以加快产程，减少疼痛。2.在生产前可以多进行散步、爬楼等，适当的运动可以使顺产的过程更加顺利。3.在生孩子期间补充一些能量，因为生产的过程中消耗体力比较多。不要紧张，极度紧张会加重疼痛感。

我老婆曾经告诉我说生孩子和拉肚子是一个感觉。先是肚子疼，然后憋不住了，最后不几一声，哧溜孩子出来了。就和拉屎一个样。舒服极了。

生与死！生命的伟大！

生孩子简直是在鬼门关走一遭，下面我说下我自己的经历。

4月24的预产期，4月20号晚上凌晨12点多，肚子疼不是特别疼，微微疼痛能忍受，但是这一晚没有睡着，早晨起来就和没事人一样，所以没有去医院，当天晚上我就练习瑜伽球，都说瑜伽球有助于分挽，练习了十五分钟后就睡了。当晚11点半想去厕所，感觉不对劲叫醒老公，去厕所发现突然见红了，我很淡定因为都说见红后不要着急去医院等规律宫缩，所以没有着急还是回到床上乖乖躺着，但是肚子疼，疼痛不太规律，所以当晚又是一个不眠之夜，早晨妈妈和姐姐让我赶紧去医院，早晨起来收拾好东西老公还有公公婆婆就带我去医院了，到医院之后内敛一指没开，因为胎心监护不太合格就办理了住院，但是白天肚子依然不疼，到了晚上肚子开始疼，很有规律三分钟疼一次，一次疼一分钟，又是一个不眠之夜。4月22白天，疼了一天，都没有开一指，医生也没有给打催产针.只能自己等着开指，到了晚上疼痛感倍增，还是特别有规律，疼的时候只能起来跪在床上，那种感觉这辈子不想在回忆，腰酸加上肚子疼，简直是前后夹击，这一宿简直太痛苦了感觉过了一个世纪，晚上12点开一指，到第二天早上九点医生查房检查开三指，我就立马约上了无痛，不得不说无痛简直是太好了，解救了我，但是这个是因人而异，无痛对于我来说打完了一点疼痛都没有，感觉回归到了正常人一样，当时特别开心以为在坚持几个小时自己就能生了，就可以和宝贝见面了，全家人从早晨一直在医院等着我，大家都以为我当天晚饭之前就生了。可是打完无痛之后开指特别慢，到五点以后开七指，但是医生内敛说孩子右枕位，让我调整胎位，当时无痛已经不管用了，让我侧卧位半个小时后，当时浑身已经麻木了疼了，内敛还是没有调整好，医生让我跪在床上撅着屁股使劲，我的天当时肚子已经疼的受不了了，还让我这样，当时忍着疼坚持了大概俩个小时，当时已经没有什么力气了，但是脑子里从来没有想过抛妇产，因为自己之前想无论多疼都要忍受，顺便恢复快，晚上七点多内敛胎位已经调整好十指全开，就让我自己走进产房，当时真的想死的心都有了，感觉病房离产房怎么这么远，到了产房躺在产床上让我使劲，我感觉我自己使尽了浑身力气。半个小时还是没生出来，医生让我跪在地上生，疼的我当时真的脑子里啥也不想就想快点把孩子生出来，半个小时又过去了，又让我趴在产床上生，我当时已经没有力气了，因为从九点打了无痛后不让吃东西已经一天没有吃饭了，医生告诉我让我赶紧生，说孩子胎心不稳，羊水三度污染，当时我不确定自己能在短时间内生出来，怕孩子有危险，我就强烈要求抛妇产，医生说需要和家属商量，我不知道怎么和我老公说的，我老公他们在门外急坏了都，医生让我从产床上到病床上我当时根本自己起不来，一位护工阿姨帮我搀扶到床上的，躺在床上宫缩的疼，疼的我嗷嗷直叫，真的快无法忍受了，这辈子都不想在体验，护工阿姨把我推倒楼道里见到了家人，全家人都给我加油打气让我坚持下去，当时已经疼的不行了，根本顾不得谁说了什么。到了手术室，躺在手术床上冻的我浑身冷，忍着宫缩疼医生给我打了麻醉，不知道多久只听到一个医生问另一个医生男孩女孩，听到男孩，我当时松了一口气，因为不想让我闺女承受自己承受的痛，儿子好，我没有听到小孩哭，后来才知道孩子呛了羊水医生抱着直接去了新生儿科，一个小时过去已经给我缝合完毕医生告诉我出血过多，血压低，需要观察是否需要输血，给我推出去了，看到家人我就放心了，问孩子咋样，妈妈说孩子不重要，我最重要，让我好好休息，到了病房妈妈陪我呆了一晚上，老公去给孩子办住院忙的不行。我在医院住了五天，孩子在由于呛羊水洗胃了，加上病理性黄疸高，住了九天，在此期间一直是妈妈姐姐老公照顾我，好在现在我恢复的很不错，孩子也回家了，身体也挺好的，生孩子的痛再也不想经历

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

产后如何恢复好身材呢

坚持母乳喂养

坚持母乳喂养，不仅可以让宝宝免疫力更强、身体更强壮。对新妈妈来说也有防止乳腺炎、减肥等好处。

母乳喂养可以加速新陈代谢，输出体内多余的养分，减少皮下脂肪的堆积，达到预防肥胖的目的。

宝宝的吸吮能够刺激身体分泌催产素，从而加快子宫的收缩，子宫回缩后肚子也自然跟着减小，腹部也会逐渐平坦。

母乳喂养也是一项体力活，抱着宝宝的时候也会消耗体力和能量，所以也为减肥助力呢！

坚持做运动

找到适合自己的运动方式，消耗过多的脂肪和糖分，减少腹部脂肪堆积。

坐月子期间也不要卧床不起，经常在房间内走动一下，促进新陈代谢和血液循环，还会增加体力。在身体允许的情况下做一些简单的家务和瑜伽、健美操等轻柔的运动，有益于身体恢复，也会减少赘肉。

6周以后可以选择自己喜欢的有氧运动，如散步、慢跑都可以。开始时间短一些，如每次15分钟，慢慢延长到30分钟、45分钟、1个小时。

有人说，看一个男人对你到底好不好，生一个孩子就知道了。

当老婆生孩子时，老公的反应确实能够看出来，对老婆是否在意。对于“老婆在产房生孩子时，老公是什么感觉”这个问题，我们来看看网友们的回答。

老公A。

我媳妇当时是剖腹产，因为之前在网上看过太多剖腹产出意外的报道，医生要求我签免责声明书时，我非常紧张心慌，手一直在抖，考虑了很久才鼓起勇气签了字。

媳妇推进手术室之后，心简直像打鼓一样，本来以为很快就会出来，结果等了一个小时了，还没有动静，我在外面简直都不知道怎么过的，终于听到婴儿的哭声，才松了一口气，医生抱出孩子告诉我母子平安，我腿一软坐到了地上，那一刻感到巨大的喜悦和幸福。

老公B。

老婆生孩子的时候，我觉得非常紧张，心跳的很快，怕孩子有什么问题，又闭着眼睛祈祷，希望孩子和老婆都平安。

然后心里在盘算，看孩子生在什么时辰好，心里说一定要说的那个时刻，结果如愿了。后来老婆一直没有出来，非常担心和害怕，等老婆出来以后，心里总算放心了。还好一切顺利。

老公C。

老婆进产房的时候，我紧张害怕，担心，同时又有点兴奋，也也充满了期待，这种感觉真是终生难忘。每次想到那个时刻，就会心潮起伏不平。

医生让我签字，我的手都在抖。

我老婆是顺产，听她在产房里都疼痛的喊声，真是非常的心疼，真想过去告诉她，不要顺生了，就剖吧。

当时我在外面不停的走动，直到听到孩子的哭声，医生出来说母子平安的时候，紧张的心才放松下来，那一刻我眼睛都湿了。

老公D。

我媳妇是剖腹产，当时我非常的酸楚，感觉对她的照顾和关怀真是太亏欠了。她被推进手术室的时候，我不停的祈祷，一直守在手术室门口，当时内心的想法就是一定要让她出来，第一眼看到的是我，让她知道不是一个人在奋斗。

当她手术室推出来的时候，我非常激动，鼻子很酸。感谢她能为我生了一儿一女，老婆辛苦了！

通过这些回答，看得出大多数男人在老婆生孩子时，会感觉非常紧张，也非常在意老婆和孩子，这些人的妻子是幸福的，有位女性网友说，她生孩子时医生下了三次病危通知书，她老公在外面哭得唏哩哗啦，几乎要跪下求医生。她说从此以后，她和老公再生气，也从来没想过离婚。

也有的网友说，她在生孩子时，疼得死去活来，老公却在一边玩手机，孩子出生了，把她一个从扔在恢复室不管，屁颠屁颠去看孩子，夫妻关系就因为生孩子降到了冰点。

生孩子时老公的表现，是感情的试金石，检验了他对妻子的感情，也反应了他内心的天平。如果让你回答，“老婆在产房生孩子，老公是什么感觉？”你会怎么回答呢？

最难受的是初次生育，我媳妇生我家老大那会疼了一天，早上七点有了反应去医院后，宫口开的不够，结果医生说住下吧，就让我媳妇开始锻炼。上楼梯下楼梯，转悠，疼的她啊一天坐也不是，站也不是，后来到了晚上十二点才生了。她说当时简直感觉自己要死了是的！

生二胎就比较顺利了，半夜有点反应也没叫我，天亮才和我说，到了医院，我交完费，她就生完了。她说这次就没怎么疼，二胎不用害怕！

等我问过发

我的儿子生下来3.3公斤是顺产、而且还很顺利、当时我在的地方是农村、找接生婆上门的。

我的亲身经历而言：第一、生孩子时痛是必然的、但是孩子到了生的时候、他也会拼命地往外面钻、所以我们一定要吃好东西、保持体力。

第二就是在疼的不厉害的时候适当的走动、或者是用手摸着你的肚子，那样孩子也是会感觉的到你在跟他互动的。

第三在疼的时候一定一定不要拼命大叫、那样还没有等到生、你的体力说不定就已经耗的差不多了。

第四就是在感觉到孩子快要出来的时候、你就配合孩子、一股一股劲儿的使力、我当时就三股劲儿孩子就出来了，那可是事半功倍的效果。

希望我的真实分享能够帮助到阅读的朋友们。

，有的人开三指前很痛苦，但是有的人没什么太大感觉，我就以自己为例。刚开始就是酸疼，像来事的感觉（我没有痛经），然后我去医院助产士看我的症状以为我至多开一指，后来检查发现我开到三指，直接留待产室（开到三指以上才可以，要不就回病房忍着或者溜达），我在待产室看到好多人都一直疼的叫唤，后来我一直坚持绕着床溜达，据助产士说这样好生，那种疼就是疼一分钟，好五分钟的感觉，间隔还挺长，也能忍受；后来开到五指我就直接躺床上了，下不了地了，疼的也频繁，那种疼是在身体里面的疼，具体感觉不出到底是哪疼，就觉得骨子里面特别疼，他们说是全身在开骨缝

爽到死的一种快感[捂脸]

生孩子什么感觉

你好！很高兴能回答到你的问题！我刚生了一胎一年多了，那个经历依然是那么清晰，想起当时临近预产期心里焦虑不安，最后面那几天天天往医院跑，要去做胎监或者吸下氧，比较有保障一点！正好到预产期那天，肚子感觉有一点点小痛，去办理了住院，b超，心电图，抽血这些检查少不了，最主要的是摸宫口，那感觉真的太难忘了，因为是第一胎，宫口很难开，虽然说偶尔会痛一下，对于要分娩，这样的宫缩力根本不够的，只能打宫缩素，经过痛了十几个小时，终于可以上产床了，第一次进产房心里紧张，还冒冷汗了，我感觉我有点没力气了，我和医生说，我体力不行，医生安慰我说，不用怕，有我在，叫我老公买两瓶红牛，一杯开水。上产床一边吊着宫缩素，一边出力像拉大便的那种感觉，生了一半实在没力气了，一口气喝了一瓶红牛和开水，感觉力气大多了，几下就生下我家宝贝，顿时觉得很安慰，宝宝身上的胎脂，羊水擦干净穿衣服了，就到我缝针了，我的是轻微撕裂，缝了几针，我觉得这个才是整个过程最痛了，不过时间不长，可以忍受。整个分娩过程就花两个小时，不过第一产程花了十几个小时，太耗体力了。以上就是我的生小孩的经历，一句话，女人太不容易了！

生孩子最痛的经历[流泪][流泪][流泪]

大家都说生孩子很痛苦，我没感觉，我感觉生下孩子后的一直比生孩子更痛苦！

因为不懂营养，生完孩子发痔疮了，这才真的痛！

生孩子应该就像瓜熟蒂落，就不会特别痛的，但是你必须提前做好备孕和孕期的营养！

刚开始我也是想要顺产的，毕竟听说顺产的孩子更加聪明，但是37周以后我就叛变到剖腹产了

因为顺产：可能撕裂，侧切，缝针，漏尿，可怕的宫缩阵痛

下面是我的经历：

41周去催产，做胎监的时候，医生说我有规律的宫缩了，但是我没感觉到痛，就让我现在病房待着，再观察一下

过了会去厕所，发现自己见红了，接着开始痛，隔5分钟一次，肚子，后腰，宫口一起痛，之前学到得什么呼吸法全部都用不到了，但是，我才开了一指

痛到12点，医生过来摸肚子，说还没完全入盆，而且孩子偏大，我骨盆小，建议剖腹产

下午4点，待着抱被，纸尿裤，产褥垫，进产房，插尿管（真的疼），插针

手术过程还是比较快的，眼前有布挡着，觉得医生划了一刀，然后左摇摇右摇摇，接着我就听到孩子的哭声了

术后6小时不能吃东西，直到放屁，中间护士每隔半小时给我揉肚子，这个揉肚子是有点痛，大概揉了五六次，就结束了

非人般体验！！生娃真不是一般人能生的！说轻松的，放TNN的萝卜P！！

看完我的经历之后，想好再生，理智生娃啊，姐妹！

我觉得独生子女挺好，暂没有好了伤疤忘了疼要生二胎的觉悟~

【孕期】

孕期反应

我怀孕的时候真的是比大多数人幸福多了，我没有孕期反应！！！

如果实在要挑一个，能吃应该算一个，这就让我99斤的身材一度飙升到150斤。

我虽然能吃，但也是在没有禁忌的范围内大吃特吃，稍微不能吃的，比如螃蟹，冰激凌，孕期一口都没吃过（我都感慨我强大的自制力！！！）。

基本上我的饭量是我老公的双倍，主食，菜都特别能吃，吃完饭马上就吃水果，我老公说我好像没吃过饭一样！

妊娠期糖尿病

到了六个月做糖耐的时候傻眼了，医生一查，哦吼！妊娠期糖尿病！在此之后，我后面的四个月都被打上了“糖妈妈”的标签。

医生还让听孕期糖妈妈科普课（强制的），还让用血糖仪实时监测血糖，早晚饭前饭后四次检测血糖，还要记录我每天饭菜吃的什么，吃了多少量，我感觉回到了大学答辩写报告的时候~

想想，我从两碗大米饭，减少到一小碗杂粮饭，真的是难过，而且孕期情绪波动大，吃的不好，我就容易炸，有时候按着食谱上我老公做好了饭菜，端上来我就开始哭，一边哭一边细数着我想吃的东西~~

后来的检查我都发憷，一去医院，医生就会说我的血糖又高了，自己注意啊，咋滴咋滴的，我就回来哭一鼻子，情绪波动太大了，导致我去检查查出来产后轻度抑郁。还好家里人一直包容我，那时候有家人的支持，感觉不是我自己在奋斗，心理上会觉得有靠山。

四个月的时间，一直熬啊熬啊，终于到了预产期，以为快速生完我就可以吃吃吃喝喝喝了，真的是想多了！！

【生产】

预产期到了，在家等着还没动静，赶紧去医院待着（妊娠期糖尿病属于高危产妇，医生让到点就去医院）。下午去了，晚上就要住在医院，我妈怕我不适应，专门带我吃了顿酸菜鱼，说是给我加油打气！！

产前

连着打了三天催产素，左等右等娃还是不发动，人家住院都疼的哼哼，就我左看看右看看的好像在度假~~

生的前一天晚上我还吃了一份辣的炒米粉，第二天早上七点破水（本来医生已经想给我人工破水了，或许是娃不想被强迫出来，她想自己来）了。

大夫过来内检（就是检查开了几指），两个手指头硬捅进去，我疼的一激灵，宫缩更厉害了。

之前看过相关的文章，越是宫缩厉害，越不能使劲，要不之后没有力气生了！在住院前就已经和家里人商量好了，能顺就顺，如果生不了再剖（PS:千万别硬要自己生，一定要遵医嘱，生不了真的不能硬挺。）。

我也不造是谁给我的自信，坚信自己能生，孕期的运动，爬楼梯啥的都没断过，从怀上到生之前半个月我都是每天上下爬七层楼。

宫缩疼起来，三分钟一次。护士给绑着胎心监测仪，它有一个显示屏，我能清楚的看到啥时候快疼了，啥时候快不疼了。感觉有个人一直疯狂挤压你肚子！！

但不知道为啥，破水之后就是不开指，一直都是一指。无数次内检，让医生给打无痛，得到的回复都是：至少开二指才可以打无痛。一直疼了快五个小时，再过来内检的时候，医生看见流出的羊水已经浑浊了，判断孩子在肚子里可能有些缺氧了，只能剖了，我那时候已经是一点劲没了，任人宰割中~我真是，受了两次罪！！

确定下来剖的时间，护士小姐姐过来备皮（刮那里的毛，防止手术之后伤口感染）。我感觉我真的就是待宰的羔羊，除了顺从，没别的办法能缓解疼痛。我当时心里就在想，快一点再快一点，赶紧把她拿出来吧~

进手术室

一点四十分，我抬眼看了一下医院的电子表，这是我被推进手术室的时间。

我被推进手术室，产床还是医生护士把我抬上去，麻醉师给我打麻药之后，看着我皱着眉头，安慰我说很快就好了（一点也不快，15分钟呢，度秒如年）。

半麻，需要我随时保持清醒，有哪里不舒服的时候赶紧给医生们反馈。

我家孩子腊月二十八的生日，快过年了，医生护士手术台上都在讨论过年要买什么年货，订谁家的年夜饭好，我滴个亲娘四舅奶奶耶，看着血呼啦叽的，你们还能说吃的，学医的真滴不是普通人！！

麻醉师一直和我说话，我那时候一点力气没有，哪还有劲和您在这逗闷子，他说别人生孩子都挺开心的，你咋看起来咋一点都不高兴吗？大哥！！要你疼没劲了，你也不会看起来高兴的！！麻醉师说，你是我见过最不开心的准妈妈。谢谢您，不过麻醉师都是这么贫的吗？

过了一会就感觉肚子好像空了，我家娃出生了，小公主一枚，6斤7两。

【生完娃】

医生护士在做收尾的时候，我出现了恶心呕吐的情况，一直在吐酸水（早上一直熬到中午，啥都没吃，水也没喝，惨的一匹）。麻醉师说是对麻醉有点反应，没啥大问题，我就被推出来了，或许是太累了，回了病房我就睡了，太TM耗体力了，娃我都没心思看。（睡梦中我还在想醒了之后能随心所欲吃点东西）

我是被护士叫醒的，剖腹产需要压肚子帮助排恶露，这尼玛真的比宫缩都疼，护士还一直使劲。每隔两个小时压一次，我被压了8-10次才完事。

麻药在我手术后的6小时就失效了，镇痛泵真的就是续命呢！48小时的时间，我当时两只胳膊一边两个滞留针，镇痛泵48小时拆的时候，我还觉得没啥感觉，再下床溜达的时候，握草，这尼玛疼痛是翻倍的！选择剖腹产的姐妹，镇痛泵真的得用上，那种每一步踩在刀尖上的疼，真的是让人抓狂~

奶水

剖腹产刚生完是没有奶的，差不多得等1-2天才有。我家娃巨有性格，嘬两口吃不到奶就可劲哭，嗓子都哭哑了……可我在一边真的没有心疼感觉，不是我冷漠哈，我一想到是因为这么个玩意疼的死去活来，我的邪火就蹭蹭的。

生完护士都会来嘱咐，让娃多嘬一嘬奶头，早点下奶，娃也早点能吃饱。

奶头含在嘴里她不会嘬，据医生观察是因为奶头大，她嘴小，可是又得让她嘬，我的乳头就被这个医生扯扯，那个护士捏捏，就为了往娃嘴里塞。这一来一去，娃火了，嘬不到就不吃了，又开始了哭哭哭一哭哭俩小时，不管白天还是晚上，她睡着了，我们才能休息一会。

吃不着饱咋办啊（已经有一点奶了），催奶吧，得，我亲妈和婆婆一合计，回去就给我送来了一顿十全大补汤（猪蹄汤）因为好久没吃荤腥了，我三下五除二就吃光了。

一顿下去，哦吼！堵奶了！当天晚上我就开始发烧，一度烧到39度。没办法，交给专业人士吧，找了一个催乳师，又是按摩又是疏通。还好不那么疼，我家娃出生以来头一回吃了一顿饱饭。

我以为找个催乳师，按摩疏通一回就一劳永逸了，被动疏通，晚上还是堵了，没办法，吸奶器就得用上↓

之前用的电动的吸奶器，据说用了之后胸部会下垂，果断改成了手动的，但是也并没有改变下垂的命运（因人而异）~

坐月子

出院了之后，回家只能是卧床休息，一动一身汗，去个厕所疼半天。这都没有什么，还能忍，但是伤口长肉的时候，那个钻心的痒，感觉有一群小虫子在轻轻啃你肚子，巨痒~真的是忍不了。每天只能用棉签轻轻蹭一蹭，但是一点不止痒~

等挨到能拆拉链（只缝里面，外面不缝，贴上拉链，让伤口自己愈合，每天都要消毒）我以为就胜利了，啥也不用管了

哪成想，喂夜奶这个事，真滴把我折磨不轻，两小时起来喂一次，困到爆炸，还得管她吃没吃饱，而且喂奶姿势不正确娃很容易把乳头咬破，好了破，破了好，反反复复，真的是疼到你想给她扔下楼。

后来我想到一个小办法，咬的时候就捏宝宝鼻子，她出不上气了，自然就松口了，要不真的是下死口咬，这要不是亲生的，哼哼~

产后脱发

因为每天要喂夜奶，我的作息开始不规律了，头发大把大把的掉。我后来换了爱芙瑞之后，掉发情况真的好多了，洗完澡不用去下水道那里扣头发了。

这款洗发水用完真的“上头”！！洗完特别清爽，以前按摩头皮时指甲缝里都是灰灰的油脂，用了它，真的感觉头上的那层油脂不见踪影了~

清爽挂的，我用完一瓶头发好像顺滑了（或许是心理作用？），梳头发的时候，打结断发都少了。

一瓶洗发水有这个功效？我专门去查了一下它的成分，里面添加了20种氨基酸，可以防止头发丝变稻草，滋润锁水，0硅油的哦，我用着简直清爽到家了，而且头发看起来也蓬松多啦~

腱鞘炎

月子里经常抱她，“妈妈手”成功找上我了，疼的都动不了，除了吃饭勉强可以自己来，上厕所提裤子都能给我疼抽了~

科普一下什么是“妈妈手”？怎么自测？

几个小动作告别腱鞘炎：

1.旋转手腕

2.按揉手指

3.握拳放松

坚持做，可以缓解腱鞘炎的疼痛，没有的姐妹可以防患于未然。

妊娠纹

脱发仅仅只是产后带给我的一个后遗症，还有更可怕的就是妊娠纹，我的之所以不那么明显，是因为之前涂了oceanwell护理油，愣是撑到第九个月才长的纹，到现在我还一直在用这个护理油，妊娠纹淡好多了~

这个护理油比水稠一点，但是抹在身上按摩的时候很舒服，感觉皮肤在吸收，里面添加了甜味扁桃油和荷荷巴油还有维生素E这些都是淡化细纹的一把好手。

娃三个月的时候，这些纹逐渐淡化了，可能是我手机像素不高，仔细看，还是有印子

不过这个真的是，给了我希望，我可能还有穿比基尼的机会~

追奶

其实这些的外在情况，虽然不好看，但还是没有当妈的在意娃那样！

我家娃百天之后，身体猛涨，饭量也随之涨上来了，奶量明显不够她吃了。每次没奶了，她还很想吃的样子（在宝宝嘴角轻轻点一点，她要是偏头去找，说明她还想吃，还饿着呢~）就让我特别着急，结果就是直接回奶了。我赶紧各种查资料问亲戚朋友，奶不够怎么追奶~

查到了一个食补汤，我妈赶紧去药房买了通草，去水果店买了木瓜，提前泡发好的红豆+红皮花生+枸杞+红枣+红糖，小火慢煮，快好的时候放木瓜，连续喝了2天，奶就下来了，单边奶量从60ml到了120ml。

虽然生娃路上有诸多艰辛，但是看到娃的笑脸，这点艰辛就不算什么了。

不过妈妈们还是很伟大，有的时候她们需要的只是理解，和一句你辛苦了！（对，也是我需要的~）

上述仅仅是个人经历，如果有异议的，憋回去（hahaha）

最后嘟嘟预祝各位漂亮姐姐，帅气哥哥，元旦快乐呀！！