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16岁身高1.65男的以后还能再长高吗?该怎么做?

2023-07-19 09:38:43 条浏览

16岁的男孩正处于身高的快速增长期,女性的身高快速增长期,相比于男性提前2-3年,女性大概在12岁左右就开始快速生长,而男性大多数都在15岁左右开始,所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。身高到底能长多高,一般不是由年龄决定的,而是由父母的身高遗传以及后天的努力决定的,男性身高=父母亲身高之和×1.08÷2,这是正常因为遗传而决定的高度。通过后天的努力,比如每天有效晒太阳30分钟,或者适当的吃钙片以及维生素D,选择一项健康运动,例如游泳、跳绳等等,平时饮食搭配合理,营养均衡,经过努力,一般都能长得更高。




合理作息注意身心健康,,,,,现在有点杞人忧天了,顺其自然就好。




多运动特别是跳跃性运动,还有适当增加营养。长高一点问题都设有。




16岁的话,你只要每天坚持早睡早起,每天按时睡觉的话,加上摄入充足的营养,再拉拉筋。相信你一定可以高的!




打篮球是还可以在高点的




可以的,男生一般都能长到二十多岁,有些发育迟的大概能长到25岁左右,但是过了16岁身高会长的很缓慢,别担心




当然会长高了,23还窜一窜了




16岁,身高1.65m,一般情况下大概率还是能长高的……我有几个同学在读初中的时候没怎么长高,但到了高中阶段却长高的很快。所以你不用太担心这个问题,具体说一下怎么做才有助于你长高。

一、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯,这个是很重要的。每天作息时间规律,最晚不要超过22:点睡觉,保证充足的睡眠。因为,晚上是一个人长高最快的时间。

另外,不抽烟、不喝酒,不随便发怒和发脾气。保持心情愉快,乐观开朗。

二、保证营养,摄入足够的营养

建议你多吃蔬菜,特别是应该多吃蛋白质,尤其是含有“氨基酸”的食物,比如说:面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉和海藻、牛奶等都非常有助于你长高。

三、多做运动

你可以根据自己的爱好选择适合你自己的运动,特别是跳跃类的。别如说:打篮球、跳远、羽毛球、跳绳等运动。同时,要避免做一些如:肌肉训练、俯卧撑、举重、挑担等负重或力量型的无氧运动。

最后,一个人的身高跟遗传也有一定的关系。如果你确实担心,也可以到医院检查一下,只要你的骨骺没有闭合就还能在长高。另外,也可以看一下生长激素水平。

以上的回答希望对你有用,欢迎留言讨论。




16岁正是长身体的时候,怎么会有这样的感觉呢?先来说说我自己吧,我16岁之前跟同龄的孩子身高差不多,有的人说孩子的身高跟父母的身高差不多,但是我父母身高也就是普通身高父亲170左右母亲160左右,在我们小的时候不像现在吃的喝的各式各样,那会儿没有这么多东西营养跟不上,但是我现在180还不止呢?不能说完全遗传基因只能说一部分原因吧。我是初中毕业的那年身高就长起来了,我们上中学的时候每天都是走着去走着回家,可能是那时候运动的多吧,每天都是好几个伙伴一起边走边玩,所以说基因站一部分后天的运动也跟身高有关系,你才十六岁正是大好时光多运动应该没问题




古人云,男孩长到2O岁,多缎炼,打篮球,跳舞都可以长高。




可以!男生16岁这个时候正是发育期!可以多喝牛奶,叫你妈妈多给你炖点排骨汤有营养的(多锻炼听说打篮球也会长高哦)我16岁的时候也跟你差不多现在20岁178在南方来说也不算矮了。




能长,16随的男生正处于黄金年龄,是最容易长个的时候。加以锻炼,打篮球,跳绳等等运动,一周4-5次,每次半个点就OK,当然也要注意补充营养,可以多喝牛奶,注意多吃素菜。当然也要保证充足的睡眠,早睡早起,坚持下去,长个完全不是问题。当然最好不要抽烟酗酒,这对身体发育很有影响。




男孩一般发育都比较晚,现在16岁以后还会长高,不必担心。




!!十六有一米六五!男,那十七,十八两年长六Cm没问题,十九二十两年少于三cm吧,大概二十岁应该有一米七二以上




一定还会张的,你还年轻,有句老话:23猛一串,说明到了23岁还可以长个子




多喝牛奶多运动。

25还窜一窜,所以说,16岁还是会长的。

第一条,就是注重营养,吃好点,长身体的时候就要好好吃饭。

第二条,就是多运动。打篮球之类的。




当然能长高。男生16岁已有1.65米已不算矮了,且男生发育到二十多岁还能长高,而在十七八岁时长得最快。我有个侄仔16岁时还不够一米六,但当他十七岁后长得特快,到二十一岁时长到了一米七五。

当然,长得高也有原因的。一要营养均衡,保证食物的营养与充足。二要休息得好,保证有充足的睡眠,不熬夜。三是要适当的进行体育锻炼。




能,首先营养要跟上运动,每天可以进行原地垂直跳高,在跳动的过程中身体两边的手臂要自然垂直。还有很多的运动也可以,比如:打篮球、跳绳、跳远等,如果身高存在先天的影响是可以进行后天的勤能补拙来的,并且还要每天坚持才会成功的长高,如果不坚持其实有再多的方式方法都不行。




男性一般生长期末在22岁左右,有人早些有人晚些16岁还是有很大的生长空间的,前提是需要注意几点。要保证营养的均衡,不可以熬夜,需要适当多做运动,最好的刺激骨骼方法有跑步跳绳蛙跳深蹲等。




谢谢邀请

按这个年龄是正长个的阶段,虽说身高是由基因决定的,但是也有一些孩子不受基因限制依旧长的很高。长个期间一定要补充营养,合理膳食。




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