头发稀少，头顶已经秃了，应该怎么办？

存不住的钱，守不住的爱情，还有俺留不住的头发！

怀个孕差点变成裘千尺，尝试了各中办法，梳头发都小心翼翼的，什么生姜啤酒泡头发啦！一点也不好用！！！！我还花了2000大洋去养发馆，什么中药养发的。

本身我就是天生头发比较细软，再加上这一怀孕激素问题，头发出油也严重了，掉的就咔咔快！

就光洗发水我说我用了少说50种估计都没人信。

折腾来折腾去，感觉秃的更快了~呜呜呜呜呜……

确实大部分产后脱发会恢复的，经历也太漫长了吧？！

都快秃2年了，差点就看不到曙光了，都说在绝望逆境中成长，我的头发也很争气，终于回来了！

具体咋回来的，只捞干的，其实就3步:

Get正确洗头方式！

我是头发越油洗头发越频，一天一洗，每次洗个头掉一团团的头发，哎……

1.正确时间应该是2天或者头发不怎么出油的3天一洗，中途微微出油的时候可以用干发喷雾！

而且不要像我之前一样，都不梳头发，一定要洗发前先梳顺头发，不要用塑料的梳子，选择比较好的气垫梳这种，疏通打结还不会伤害头发。

像张馨予也有说，每天睡前梳梳头发，按摩一下头皮是有好处的哦~

2.用温热水，不要太烫的哦，头皮和头发先预洗1遍，清水冲一遍，用指腹按摩一下头皮，别用指甲盖抠，我之前指甲一扣把头皮抠破，还发炎了呢。

水温尽量控制在38度到45度之间~

时间控制在3分钟左右，在这个步骤，就能清除头发80%的污垢了，剩下的大概是藏在毛孔深处或吸附紧密的亲油性小粒子。

3.然后就是重点，洗发水先搓出泡沫，再抹头发！

我用的是控油款的aleble紫苏洗发水，别看包装长得挺“花瓶”的，其实人家有内涵，效果还是挺称心的，用这么久，一直回购最多的一瓶。

一说紫苏估计都跟我一样，想到黛珂的紫苏水。确实这个洗发水也是有紫苏成分的，紫苏的控油和调节能力杠杠牛，蓬松的奥秘在这里！

洗发水一定要先在手心搓出泡沫，也可以用起泡网，再抹到头发上，紫苏的泡沫绵密的很，多整点泡泡抹在头皮上后，用五指腹按住画圆，像是在给头皮按摩一样。

4.洗的时候不需要用力搓揉头发，应该是对保护表皮层也有好处的。Aleble洗发水搓出来的泡泡又绵又密，表示带走油垢的效果很好，而且刺激物质散开，接触头皮也会更加温和。

洗发水一定要冲洗干净，因此要把头发全部清洗干净。耳背、脸部周围、后脑处等地方也要冲干净！不然又残留就会长痘痘，起皮屑……（本人表示深受其害）

5.最后，使用护发素或护发乳之前，先把多余水分吸干会帮助吸收。涂抹上护发素，5分钟后冲洗掉就好了，也是要洗干净哦~

认认真真用控油洗发水洗头发，三四天都不会出油的！要是这10分钟的流程非要1分钟完成，估计一下午就油头了……还会越洗越油！

6.就算刚开始第二天有点微微出油也没事，不要着急洗头！控制这个欲望，慢慢就调整过来了！

上班呀工作啦，怕头发出油难看，用干发喷雾试试，我一直都在名创买的10块钱一瓶，就是太小了喷个几次就空瓶了，新入手的carvaho干发喷雾200ml，用的时间久一些，重点是味道不刺鼻，不起白沫沫！

Ps：别喷头皮!只喷头顶或者刘海出油的位置，距离15厘米开始喷，然后等待5秒钟，揉搓一下头发，就恢复干爽啦!能保持一天，不会损伤头皮。

“拔苗、助长”（是助长哦~）

我为啥看到了曙光呢，其实就是育发液……

咱说吃啥用啥的，都不如固发靠谱！！！不让掉的多，不让他掉的快，咱不让他任由性子！就这个操作必须拿捏~

有一个用过敏的我就不说了。另一个跟米诺地尔是同样的，价格也更便宜，Aphrodes生发液的就把我拿捏了……

育发液都是骗人的，我居然被啪啪打脸了！专门研究了好几晚做功课：

咖啡因成分，国际实验和报告一堆资料文献，都说是能够加固发根，刺激生长速度的。

益生菌这个好东西，能调节水油平衡，调节头皮的微生态功能，不油了就不爱掉突发头皮了！

对啊，不要觉得育发液就是神奇的魔术，涂三五天就长出头发，这是做梦，就花几十万植发都没有这个三五天就成熟的！

看一个育发液好坏，成分好再就是质地不要太油腻，这个韩国的爱芙瑞确实这两点都不赖，挺值得赌一把的还是。

后来想了下之前还买过睫毛增长液呢，呢东西都好使，我为啥不能相信育发液？

温馨的我提醒一下：

用前试敏，一定要试敏，虽说我没有过敏，不代表所有人都不过敏！

喷头对准要固发生发的头皮位置，不是喷头发丝。

用前摇匀，我每天喷2—4次，喷完用手指腹轻轻按摩吸收一下。

有破口伤口的位置要避开。

差不多在头发脱落后的一个周期（30天左右）长出来新的都比之前的要“结实”，打个比方就好像地基打得好，打的够扎实，盖楼才更加坚固！

吃货的“下午茶”时间

每天都要吃饭呀，这吃东西是每天都要做的事，倒不如吃些养发的！

看了一本书叫《轻养》，日本作家濑户内和美写的里面提到个养发的方子，我觉得蛮简单而且适合。

就是每天早上用牛奶（150ml）、蜂蜜、黑芝麻、一起喝我觉得冲服麻烦，某多买了个黑芝麻丸和牛奶喝，一颗丸子，一杯冰牛奶，味道很哇塞，好喝！

喝了一周多，超级神奇的是睡眠挺好的！对头发滋养是要长期喝的。短期来看还是有效果的，懒得弄成沫的可以像我买现成的，不过我觉得自己做的会更加纯粹些。

养发粥也很好喝，懒人也能做到，特简单。

食材：黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏仁、核桃

做法：黑米和黑豆用清水泡3个小时以上都可以，就上班前泡上，下班回家就能用了。薏米干炒一分钟，就在锅里划拉划拉就行；然后电饭锅放好水，把所有食材放锅里开启煮粥模式就完事了！

所有食材根据自己的食量，不需要要求呢个严格的几个几克哈。

愿意天天喝，没问题的，只要不觉得腻，就可以天天喝。（没准效果更好）

对了，多吃蛋白质！！不仅对养发有帮助，还会瘦~

随着过三个月吧，我就炸毛了，发际线位置竟然长了小绒毛，固发情况挺稳定。

海胆精……哈哈哈哈哈……

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因为头发缺乏营养，熬夜过多，经常失眠的话，容易损伤肝肾。时间久了就会气血双亏，然后造成白发脱发

可以试试淘米水，生姜，当归，侧柏叶等中药提取精华，可以刺激头皮毛发生长，从而达到改善白发脱发的效果

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人的前额额角这个地方由于先天原因，是非常容易脱发的。额角脱发还有一个特征，就是一般会退化得非常明显，脱发区域一点毛发也没有，我们也经常把这类脱发叫“M型脱发”。

导致前额头发稀少的原因有很多，除了遗传性脱发是先天因素决定的之外，其余基本上都是不良生活因素造成的，如：精神压力过大、饮食不均衡、熬夜、抽烟、染烫、生病、暴晒等等其他一些不良因素。一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。

而导致前额脱发的根源在于毛囊受到攻击后受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养时，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐萎缩脱落。

那额头两侧脱发怎么办呢？

麦子建议大家，注意保持头发清洁，减少染发烫发次数；营养均衡，合理作息；缓解压力，适当的放松一下。

额头脱发的情况男性和女性都会出现，当出现后首先要确认脱发类型，然后进行针对性治疗。如果有此方面困扰的朋友，可以先做一个毛囊检测，然后对症治疗。

脱发早期可以选择用药物进行缓解，如果脱发到了中后期，做植发手术是唯一也是最有效的治脱方法。

植发手术是提取人的后枕部毛囊（不受DHT影响），经过培养和处理，然后种植到脱发的部位，使脱发的部位能够拥有新的毛囊组织，从而长出新的头发。

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建议到上海植发医院做植发加密，因为头发的重要就像女生卸妆后，呵呵！

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物理生发、植发、配戴假发（真人头发）

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现在脱发成为很多年轻人心中的痛，加班熬夜、过度减肥、精神压力大等等，又加重了脱发的症状。

头发稀少怎么办？不要迷信那些什么祖传秘方之类的，植发才是目前解决头发问题的靠谱方法。

植发一般取后枕部的毛囊，因为这个地方的毛囊属于长寿健康毛囊，即使掉发也会再次生长的噢。因此植发的效果也是很好的。

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秃顶已经是脱发的中后期了。一般的药物是起不到什么作用了。脱发到这个程度，一次植发都解决不了你的问题。估计还得二次加密。不差钱就去植发，效果自然永久。要不就去买个假发套。

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题主您好，希望我的答案能够帮助到您！我是一名脱发植发在线咨询医生，目前就职于雍禾植发，也欢迎大家随时和我讨论头发问题。

头发稀少的原因多种多样，有的人天生头发就少，而有的人是因为脱发导致的头发稀少。

另外不确定题主的年龄，也不好判断您头顶变秃是因为年龄的原因，还是其他的原因。

如果您现在年龄大于60岁，并且天生头发稀少，建议您不要再折腾自己的头发了。因为我们的头发有着自己的生长周期，而且随着年龄的增大，新陈代谢的减缓，头发后期脱落之后是很难生长的，尤其是在60岁之后。

如果题主您现在比较年轻，并且您之前的头发之前是比较浓密的，但是现在变得稀少，我建议您去专业的毛发机构做一个毛囊检测，确定您的毛囊是否健康，之后根据您的毛囊健康状态已经医生的面诊，确定您头发稀少的原因，并且帮您设定治疗方案。

希望我的答案能够帮助到题主和大家，如果大家还有什么关于头发的问题想要咨询，可以随时进我的主页给我私信或者直接在下方评论。

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头发稀少，头顶已经秃了，应该怎么办？

首先很抱歉告诉你，你已经是脱发大军的一员。现在生活中，很多男性都有这有那的头发问题。比如男的到了30岁，会发现发际线后移了，有的是头发变得稀少，头顶上的头发稀疏可见。随着时间的推移，就会成为秃顶大叔了。

脱发的原因有多种，主要的还是遗传脱发。一般父母有脱发，都是遗传给小孩。小编身边就是有例子，我一个同学的爸爸是秃顶，他呢在25岁的时候头发就变得很少了，每天都掉发，现在的他已经剃成光头了。

脱发还是另外的因素，比如生活压力大、酗酒抽烟、熬夜、营养不良等等。有脱发迹象后，不妨去做个头皮检测，看自己是因为什么原因脱发，然后再对症治疗。

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之前也遇到过很多这样的个案。但是很多人不了解植发条件，一是对植发缺乏认知，当然另一部分是从心理上认可。我这里呢，分享一植发限制的条件，当然也是便于大家的自我判断。

大部分女性脱发者和少数男性头发稀疏者

昨天遇到过这样一位女士，问我是否可加密的问题。其实女性掉发大部分为均匀掉发、整体稀疏或天生性头发稀少，有少数会出现脂溢性弥散性脱发。而一般可加密的女性，都是一些弥散稀疏程度较大的患者，比如所露区域，能够达到2-3指宽，甚至更大。而一般稀疏程度较小的情况，因没有足够的空隙补充新的毛囊，只能通过日常护理或者药物进行缓解。如盲目植发，势必会影响原生发的生长，术后可能比之前稀疏的头发效果还要差。

当然以上所说也同样适用于一些比较轻微，只是发旋稀疏或者头顶整体稀疏的男性朋友。而有部分男性，是刚出现脱发趋势，头发还处于脱落期，待脱落稳定，脱发区域明显，也是可以做的。稀疏情况，目测一般不太好把控，目测可能不能做，但实际检测后，也是可以通过加密改善的。下面就是两个典型的案例。

案例一：小面积头发稀疏

图：植发前

图：植发后效果图

案例二：大面积头发稀疏

图：植发前

图：植发后效果图

斑秃、普秃、全秃

这两天，也遇到一个全秃患者，咨询如何治疗斑秃的问题，当然如果真的可以植发，自然也就能解决了他的燃眉之急。但像全秃、普秃情况，后枕部几乎没有什么供体资源，植发也是不可能的。但有些斑秃情况是可以做的，比如一两年斑秃区域没有长出新的毛发，说明毛囊已经坏死，并趋于稳定。但是如果好多年一直反反复复，说明毛囊还没有完全坏死，而这种情况，是不能做的。

大面积脱发供体资源不足者

6、7级脱发，一般是不建议做的。当然不是说五级以下都可以做，具体也要根据个人的资源情况来定。6级，整个头顶已经脱落；7级，已经脱到发旋以下，只留下四周一圈的头发。而不建议做，是由于脱发面积过大，所剩供体资源稀少，即使植发，也达不到理想的效果。但如果后枕部头发够粗、够密，也是可以进行的。同时一些脱发者只是希望改善下前额秃顶的情况，种的稀疏点也无妨，也可以实现。

案例：五级+（六级）脱发

图：术后七天

图：植发后

有明显大疤痕的患者

这类患者比较特殊，疤痕不同于正常皮肤，结缔组织厚，植发前必须经过详细的血运检测，毕竟毛囊成活需要养分，如果血运关系不正常，没有通道吸收营养，即使种植上毛囊，也会在短时间内死亡。当然如果指标正常，是可以植发的，因为也有成功的案例。但疤痕的毛囊成活率可能会比正常皮肤略低一些，不过具体情况也要具体分析。

案例：大面积疤痕植发

图：疤痕植发前

图：疤痕植发后

携带传染疾病的脱发者

艾滋、梅毒、乙肝是比较常见的传染疾病，植发虽然只是项微创小手术，但手术过程中器械要和血液接触的。像艾滋、梅毒这种情况，是不能做的。而乙肝，可看实际情况而定。一般对于传染病患者，植发前会对所有器械进行特殊消毒处理，一方面保障患者自身安全，当然也是为更多的患者做安全铺垫。

哺乳期的女性

产后脱发是一种再正常不过的生理现象，由激素变化、精神状态、营养失衡所致，通常在6-9个月可自行恢复。但如果之前就出现严重的脂溢性脱发，稀疏程度很大，也符合手术条件，也是不建议做的。术后为了减轻不适，要配合一些消炎药、止痛药进行缓解，而哺乳期任何药物都是不能使用的，会对孩子造成影响。除此，一些想要通过药物治疗脱发的男士，如果某段时间想要孩子，也不建议当下用药物进行防脱的。

上述只是详细说了一些常见的不能做或者植发后效果不理想的脱发类型，而实际的情况，还要以检测为主，当然如果有疑问，也可以直接问我。

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