做事老是思路不清晰，也不专注，咋整啊？

多请教，多问！

清除头脑病毒。

头脑病毒既是一个比喻，也是在头脑系统中实际虚拟存在的东西。是不良程序认知习惯等各种对自身耗损与阻碍的存在。

长期下来就会造成思路不清晰，不专注，精力不足等。

先想好先做什么，一步一步做呗

要知道自己想做什么，先思想好，慢慢一步一步来，肯定会有好的。

第一跟女朋友吵架没心思！家里有事请不了假没心情！朋友总是拿你的弱点开玩笑…

先解决专注的问题，在解决思路不清楚的事，

既然知道自己的不足，那就更加努力去做去学习。越是这样就该越努力比别人更加努力奋斗一些。

从前的我刚踏入社会就是什么都不懂什么都懵，然后遇到问题了不去解决想着逃跑，后来才发现，遇到问题当你解决了你就会变得更加优秀，比以前更好了，但是如果你不去努力想着混算了，那么迟早日子都是不好过的。

越是遇到难题那就更加要努力去弄清楚，就是思路不清那就请教别人，或许别人不愿意教你但你可以看，做的多了看的多了自然就会了。

经验不足

那就自己多锻炼。做每件事，不论大小，不求多快完成，但一定要想清楚了再做，有条有理，专心是修出来的

慢下来自然就专注了

把事情分好重要与次要的，重要的事情安排先做，把可能会发生的分支罗列出来，把应对的方案想好！一步步理顺！

这个只有在、佛家的经教上、有这个解释、原因就是过分的、心不清静、心不清静是什么原因引起的、在佛教上讲的是有两大原因、一个是傲慢的心过重、在一个就是妄想心过重、就是经常的、打妄想、这个也可能都是、有些个人、自己是不能承认的、可是在佛家、关键讲的就是、妄想、分别、执着、这些个若要是过于的严重了、人的心如何的能清静、人心不清静的原因、关键的就是、傲慢心、就占去了2/3、因此、易经、有云、满招损，谦受益、就是到了最后的结果、谦虚的人才能是受益的、因此做事、谦虚谨慎、才是正理。

不知你是什么时候开始出现这种状态？有否诱因？

注意力其实是活在当下的一种能力。

心境乱了，关注点无法集中在当下，注意力就无法集中。

就事论事的去解决扰乱心境的事，是一种方法，但太过艰难，世事多纷扰。

但上升一个逻辑层次，去修心，则可从根本上解决问题。

修心也并没有很神秘，只需要修习一下基本的禅修就可以，对注意力提升非常有助益。

就问问自己，到底想不想成为优秀的人，那就必须要学会专注和努力[灵光一闪]

把一天该做的事情列出详细的计划。轻重缓急分清楚，整理头绪，做事情的时候就不会抓瞎；事情做不好别急躁，乱发脾气，于事无补。任何时候都要加强修养，做事别犯糊涂，别人看不起，时刻保持清醒的头脑。现在的人们从你做事的态度就可以把你看彻底。所以，在中国做事要特别小心，少犯错误，你的饭碗才不会被别人抢走！

咋整？你二呗！像你这种人天上就是这个样子，这是你的天性使然。想要改变自己，必须改变自己的性格，你能做到吗？所谓江山易改本性难移。找个人生重要另一半，也许能互补性格缺点。

想要改变自己，必须比常人多付出多倍的努力，你准备好了吗？