为什么常常会感觉到不开心？

你时常感到不开心，其根源还是在你的心，是你心里的负面影响太多，是你心里不高兴的事太多，这些消极的东西压在你的心上，你怎么能开心起来！

如果你从小就生活在一个和谐幸福的家庭里，你就会很开心，你长大了之后你也就不会感到不开心的！

也可能是你对你的要求太高了，可现实生活中你的要求总没达到，所以你就会时常不开心的！

也许你在恋爱婚姻的问题上出现了问题，所以你也就会开心不起来的！

也许你的经济状况出现问题了，或者房贷太多压力太大了，所以你还是开心不起来的！

总的说，不开心就是有压力压在你的心上了，要想开心，就得放下思想上的包袱，卸掉你身上的压力，这样才会轻装前进，才会开心起来的！

遇上什么事都要向前看，虽然会有阴云，但是阴云过后就会阳光灿烂的，虽然会有风雨，但是风雨过后就会看见彩虹的！

所以你要打开心扉，敞开胸怀，调整心态，这样你慢慢的就会开心起来的！

【社会现象，家庭问题，综合观察，全面解析。请您关注从善如刘的问答！】

我也时常会有这种感觉，甚至曾经怀疑自己是不是得了抑郁症。后来才知道，当有这种感觉时，是内心的一种压抑，多是在受了委屈或者不被理解时发生，需要倾诉，找一个善解人意的朋友聊会儿天，把你内心所想的讲出来，或者找本写下来，就会放松很多。再找些开心的事做一做：看一些搞笑的视频、读一本好书、听一首歌、做一件有意义的事……总之怎么开心怎么来，很快心情就会好起来。

“天空飘来五个字，那都不是事儿，是事也就烦一会儿，一会儿就完事！”

我也如此。

生活压力、家庭因素、婚姻、工作、等常常让我感到忧郁，总觉得不如意，何时有出路？此生只能如此？

但总不开心会伤身体，也会影响到别人，怎么办？自我调节吧，知足常乐，奋斗的目标订小点。

谢邀，个人觉得还是负面情绪太多，而且还是经常容易受周围各种事、物等影响，心态没调节好。所以说一个人一定要有一颗坚韧的心，积极乐观，美好生活。

现在这个社会除了儿童成长时期的天真无邪，无忧无滤！除去也有很多诸多成长障碍的因素外！基本每个阶段都有每个层次的烦恼，不开心！社会压力大，工作繁重，繁锁。社交能力薄弱，家庭不和谐诸多多原因压得人透不过气！

可是如何不开心，压抑，郁闷日子还是要继续！我们要让自己的内心慢慢变强大：首先要从自己宽以待人，心灵富美，遇事冷静沉着！为人大方好客热情，不拘小节！

我相信你内心足够豁达，什么事都能雾化！开心每一天！