那些莫名的不开心，是不是来源于自己的不够优秀？

生理反应

莫名的不开心，一般是不得志、不知足、不明白。

不得志，明明很努力了，但总是无法实现自己的目标，或是缺了点运气，或是努力得不够，屡试屡败，屡败屡试，一直徘徊在失意的路上，不开心是必然。

不知足，拥有了很多，却往往不知道满足，总是吃着碗里，看着锅里，总是拿自己的短处和别人的长处比较，只看到别人的好，不开心也是必然。

不明白，不知道自己想要什么，不知道怎样才能得到自己想要的，想的比做的多，不开心是必然的。

莫名的不开心，并不是因为不优秀造成的。因为即便各方面都很优秀的人，也会有不开心。

不开心，源自于内心的不满意或不满足，自我的评价偏低，俗话说知足常乐就是这个道理；其次，追求完美，对自己高标准，严要求，这样导致对别人也要求高，一旦自己或者他人达不到期望值，失落感就来了，可能就会自我攻击或者攻击他人了。

问君能有几多愁，

恰似一江春水向东流。

无论优秀与否，过着凡夫俗子的日子，总会有莫名的不开心！

答：感谢邀请，我认为那些莫名的不开心，大部分是来源于自己的不够优秀，另外一小部分来自于外界的影响，外界的人或事对自己情绪的影响。

书读得太少而想的太多，自寻烦恼。

人生就像在大海中航行的船，没有目的地，不知道未来在哪里，只是在原地打转，无聊、空虚的情绪长期占据心灵，没有自己可以倾注热情的事情，没有丰收的喜悦，时间久了就会有莫名的不开心。

究其原因，就是缺乏奋斗的目标，人生没有动力，没有方向，一切被外界环境及压力牵着鼻子走，一切盲目不定。

给自己定个小目标（当然不是先挣他一个亿），找个灯塔指引航向。

每个人都有自己的人生观价值观，只要在你回首往事的时候，认为你没有虚度年华，就值得。即使没有取得巨大的成就，人生依然是充实的。

这个问题我是这样看的，首在生活中，每个人每天或多或少，难免都会遇见不开心的事或人，但这并不能说明你不够秀优。你也不必怀疑自己是否优秀，因此而不开心。[机智]

如果你为人处世胸怀坦然，那么你足够优秀！

如果你待人接物，品行端正。那么你足够优秀！

如果你好学上进，每日不断进步，那么你足够优秀！

如果你敬老爱幼，也珍爱自已，那么你足够优秀！

如果你面对困境，不畏惧，不逃避。迎难而上，积极的寻找解决的办法。那么你足够优秀！

如果你明白自尊，自爱，自重，自律，并以此为立世根本。那么你足够优秀！[赞][赞][赞]

你的问与反问的回答，其实是答案的一大部分了！在我日常的生活中，也会有好多不由自主莫名中东西。比如莫名的开心，莫名的伤心，莫名的发脾气等……

我也是这样认为，那些莫名的不开心，是因为自己不够优秀！而不够优秀最大的特点就是遇事瞬间解决问题的能力！

每个人生活中每天都是现场直播，不可复制，之所以不开心甚至有些恐惧，源于下一秒不知道会发生什么，没有把握。即使格式化的上班一族，也会随时随刻出现不可控的状况。那究其原因解决本质，就得解决怎样才能变得更优秀的问题吧！

我个人观点:1、在自己专业的领域里一定要精益求精！

2、非专业的领遇也要有些合群的爱好，比如幽默文艺一些，最起码不开心时，有方式让自己释放。那需海阔天空，博览群书一小下。

3、再有还是多读些正能量的书籍，每个人的潜力是无限的。即使不太开心也会及时缓解，书读多了，你真的会发现有一个更好的自己在前面等着你。

4、最直接的就看笑话文字、视频、图片等等能快速治愈所有的不开心，非常滴奏效。真心感受，一同体会，快乐成长，好好加油！共勉！

我觉得是太闲了，想的太多了，但又找不到努力的方向，让自己突破目前的状况。给自己做个计划，不论确定做什么，先行动起来，让自己充实起来，慢慢心静下来，就好了！

不优秀并且不知足，所谓知足常乐

应该说是来源于自己的心念，如果确实是不够优秀的话，那也没必要不开心，反而应该为自己找到了差距及努力方向而感到高兴。

我觉的是。

不满于现状。却又无法改变。

想去改变，却无从下手。

慢慢的明白了，心态很重要。只要我们努力工作，认真生活，将每件小事做好做精，明天一定会更好！

不开心自找烦脑，优秀不优秀是夲人努力不够，优秀是爱学可爱钻研实践，取长补短虚心进步，有素质修养家庭教育成长都有关，不优秀人多的很人和人不可能都一样，有人当官做人有人开车服务干一行爱一行没有贵溅之分只有求进步的人。

情绪的消化需要过程，短期的困扰是谁都会有的。人毕竟是凡夫俗子，岂能无忧，所以，个人以为这是一个人的常态，需要的是适时的调节。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。

多是负担，是另一种失去，少非不足，是另一种多余。

舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

多多微笑，谨防情绪感冒。

并不是，得抑郁症的很多都是旁人眼中优秀的人。开不开心主要看个人的性格，性格乐天的人吃糠咽菜也能开开心心，悲观的人捧着金饭碗吃饭也不会开心。

只要不是郁郁寡欢，有时候一点点不开心没有关系的。如果一个人一天到晚都无忧无虑，从来不知道忧愁和不开心，那她也没有体验到真正的人生。

即使一个人不愁吃不愁穿，物质上没有任何缺少，有时候也会居安思危，特别是那些优秀的人更会有一种危机感。

她会担心自己这段时间没有学习会落后，会挑战很多自己以前没有达到的高度，总担心自己不够优秀。

真的无忧无虑过一段时间会突然惊出一身冷汗，很自责，觉得自己浪费了时间，太纵容自己了。

这都是那些觉得自己不够优秀的人的正常表现，我是有感而发，因为我就是这样一个人。疫情下宅在家里有没有睡过懒觉，总觉得时间不够用，经常责备自己不够自律。

有一句古话说得好，树欲静而风不止。

你在这个社会当中，你首先并不是与世隔绝的，你天天面对的很多人很多事。而人跟人之间又难免在进行着各种各样的比较，这种比较都是从头到脚从里到外的。比如说从你的发型到你的衣着到你的睫毛到你的化，没化妆到底穿的衣服得不得体，然后你的家庭情况怎么样，你的工作怎么样？方方面面其实都是有比较的，比如说跟你的同学比较跟你的同事比较，甚至你还会跟自己的父母进行比较，在这样一种环境之下，你根本就没办法独善其身，你想躲都没有地方躲。所以说人生活在这个社会上面，你根本就不要指望有一个清静的地方，你可以躲开所有的烦恼那是不可能的。

不是有一个故事说的吗？有一个人他想躲到山里面去，但是结果他还是要吃饭，怎么办呢？他还是要种田，结果还是要跟别人打交道，孩子会有各种各样个人打交道的烦恼。所以说你人走上社会这种社会化的烦恼，你首先是要勇敢的去面对，各种各样的莫名其妙的不开心往往都来自于你内心里面对自己各种各样的不满意。在某一个方面你没有达到一个大众所认可的一个水平，比如说你的当众表达的能力，如果说一个单位大家谁都能够尽情的表达自己的想法，在台上能够口若悬河夸夸其谈，而你呢，你一上台就觉得头晕目眩，嘴巴都张不开，两个腿直抖。在这样一种情况之下，自然会产生各种各样莫名的不开心，即使说你这一段时间根本就不用上台，但是你站在这样一种环境之下，你面对的是很多人都比你强，在这样一种环境之下，你不可能获得一种很亲近的感觉，所以说这个问题分两面来看，当你想要努力提高的时候，你就必须把自己放到一个非常对你非常刻薄的这样一种环境之下。因为这样一种环境之下，让你浑身上下都觉得不自在，这样你就会想方设法从你浑身上下找到各种各样的不足去弥补，去提高，去补充，很多人都是因为这样在这样一种打磨之下，慢慢的得到一种提高境界，得到了升华。

从另外一个角度上来讲的话，如果你确确实实觉得自己受不了了，面对这样复杂尖锐的这样一种环境之下，你的声音都受到了巨大的伤害，这样的时候你不妨找一个地方可以去应聘一下，找一个让自己觉得竞争压力不是那么大的，这样一种环境之下。也许对你的身心健康是有好处的。然后你积蓄的能量，再到一个更高层次的平台进行搏杀，也许这样你会获得一种进一步的一种快乐，这也许是一种生存之道吧。

您好，我是雨晨，茫茫人海，相遇是缘，很高兴能为您解答。

莫名的不开心，真的说到了很多人的心坎上。不只是你，我，还有我们身边的很多人（包括同事，朋友，爱人，父母，陌生人等），都会莫名的不开心。如果要问为什么，我们也不知道，只是突然被承载了满满的负能量。

我有一个大学同学，家里条件比较差，但学习成绩特别好，等级证书有一大摞，奖学金拿的我们都眼红。但是不管她考的多好，她总是一副苦瓜脸，在校园里大家碰面，连假装微笑都很难做到。毕业后，大家都各奔东西，求职发展，可只有她，处处碰壁，一直没有一份满意的工作。不是自己看不上，就是中意的工作，没干多久就被辞退了。后来听说她回了农村老家，再后来就听说她回归田园，相夫教子了。

我们都不知道她为什么不开心，为什么如此消极，是因为不够优秀吗？不是。只是这种不开心带来的负能量真的会有很大的影响。小则影响同事朋友之间的相处，大则影响自己的工作，未来，甚至自己的一辈子。

当下快节奏的生活，催促着我们每个人加快脚步，快速前进。这种快步伐，让太多的负能量有机可乘，钻进我们身体里，慢慢占据我们的思维，影响我们的判断。让我们没有时间停下来看看沿途的风景，没有时间欣赏生活中的小美好，也没有时间对着镜子中优秀的自己，露出舒心的微笑。我们花太多的时间去仰望别人的幸福、成功和快乐，就好像小时候，母亲口中那个‘别人家的小孩’。我们的优秀变成在别人身上看不到的缺点，变成自我否定的缘由。

在往后生活的每一天，我们还要历经太多的事，还要见更多的人，若不把心窗打开，怎么看见外面的精彩。

希望你多发现一点美好，多看看优秀的自己，原来，你这么棒！让我们变成自己羡慕的孩子，天真烂漫，无忧无虑，简简单单，不过多自负，不盲目攀比，愿我们都能以梦为马，不负韶华！