书画家长寿的原因有哪些？

确实，书画家大多长寿，张大千活到84岁，齐白石93岁，黄宾虹90岁，李可染82岁--他们大多长寿，这与他们从事的书画职业有很大关系。

1、心态是决定身体健康的重要因素，书画修身养性，陶冶情操，真正的书画艺术家心无旁骛，一心活在自己的书画艺术世界里，心静自然心态好，这对健康非常重要。人老往往先从大脑老起，他们每日书画，钻研技法，思想意识保持活力，精力充沛，永远保持一颗好奇心。

2、写字画画本身就是一种很好的有氧运动，写字画画讲究一气呵成，气韵连贯，特别是悬臂运力，本身就是一种自然气功，所以书画家身体都较好。

3、书画家多热爱生活，经常到野外采风写生，观摹大自然，这也是一种很好的运动。

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书者，有静气。

画者，也有静气。

书画家如果没有静气，是创作不出好作品。记得著名画家郭石夫先生说过，作画之人，心要静，环境要静，如果心不静，四周乱糟糟的，是无法进行创作的。

自古以来，书画家们追求的是一种精神，习字作画时，他们心神凝聚，手眼合一，发挥自如，如入无人之境，这些都是对健康有益的习惯。

另外，写字，画画，也是气功的练习，长期写字和画画的人，虽然没专门受过气功训练，而实际上每天他们都在做气功训练。

所以说，自古以来的书画家大多都是长寿的。当然，书画家能长寿，还有其它方面的因素。

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这个题主很好奇吧，确实书画大家多长寿，我以—个美术工作者的亲身感受谈谈，书画养生的体会，供网友们业余笑谈评品。

你们是不是常听人谈到，书画养身，修身养性呢？表面看，书画与修身养性没有任何关系。但实质并非如此。

书画工作者多性格古怪，不善与人交往，思想交流更少，除非知己朋友或画友之间才会因共同爱好才多谈几句。交流心得。在外行看是孤僻，内行知道，是因为他们的精力都放在书画中，思想单—，就是棋牌等娱乐活动也很少参加。

书画工作者，—旦拿取笔就忘记一切，平心静气，一笔一画见精神，与气功煅练与异曲同工之妙，臂力过人，玩笔杆子的臂力不输与体力劳动者，或更强，.这可能与修身养性有关。

美术工作者常到野外写生，山青水秀中—坐一天，心无杂念，吸的是自然氧气，屁股下接的是地气，更能达到天地合—，与老子的道相乎应，是修生良方。

因思想单—，不与人争闲气，无名利纠纷，与道家思想相近。书画家有这些长处，不是修身养性，长寿的好条件吗。想长寿的网友们，快加入书画修身养性队伍吧。

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一、人活一口气。画国画其实是一个很好的养气的过程，因为在画画的时候，需要屏气凝神学会吐纳，人其实就活一口气，在气息的呼入呼出之间，绘画者可以找到自己的规律，这样就有利于人的身体健康，因为在绘画和写字的过程中，是需要有韵律的，这个韵律跟自己的呼吸节奏有很大的关系，通过自己的调整呼吸，呼入，呼出在画面中的表现就是韵律节奏，很多人会说他的画，气象万千，或者说很有精气神，这些都是关于气的描述，所以绘画也好，写字也好，都靠着一口气来支撑，写的字如果漏气跑风了，基本上气力已尽，能够看得出他的体力，等各方面已经跟不上了，但是书法家通过这样不断的练习，潜移默化的对于自己身体健康起到了很大的帮助，一般到了晚年都还倍儿精神，吐纳之间，激浊扬清。

二、画画也是一个体力活。在绘画的过程中，需要有一定的指力，臂力，腰力，腕力，腿力，在绘画的过程中，这些运动是相对比较缓慢的，是一个非常好的有氧运动，对于人的身体健康是有作用的，它既锻炼的一个人的体魄，又不是像奔跑一百米那样的剧烈，通过这样缓慢的运动会增加一个人的耐力，耐性，就像乌龟一样的动作很慢，但是他活得非常长久，学得龟息之法，有助减少消耗，如果人的爆发力太强，用力过猛，可能就会对自己的身体造成一定的伤害。

三、画画让精神找到了寄托。绘画特别是中国画是一个非常好的项目，因为在绘画的过程中，可以让自己的思想尽情的放松，让自己活在自己的世界里面，不用去追求名利场上的，纷纷复杂的人际关系，也不用去思考自己下一顿吃什么，这个现实的问题，在绘画的过程中，可以让自己完全的精神找到一个寄托，有了精神的寄托，一个人他的心情就会变得比较愉悦，在这种愉悦的心情当中会让人活得非常逍遥，非常自在，这样对于一个人的精神状态是起到一个提升的作用，它对人的引导是向上的，心存正气邪不入侵。

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我觉得书画家长寿的原因关键是：他们修炼到了一定程度，内心平静，不浮躁，不以物喜，不以己悲，这种悟性。

其次是：他们思想向前，他们会饱读诗书，得到精神上的充实，书法也随着社会的进步而发展，得到很大的改善和创新。

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感谢邀请。我是古风书法，书法教师。

中国古代出现很多高寿书法家，如欧阳询（84岁）、虞世南（80岁）、文征明（89岁）等，现当代，如林散之先生、沙孟海先生、王蘧常先生、沈尹默先生等均高寿。可见长时间练书法，有助于延年益寿。在这里，我简单的分析一下原因。

一、心灵上得到洗涤。书法是一种安静的艺术，一种磨炼耐性的艺术，这与养生之道不谋而合。前辈们在作书过程中，正是符合了这种养生之道，自然延年益寿。

文征明89岁兰亭

二、身体上得到锻炼。如沙孟海先生、王蘧常先生，多作榜书。作大字需站立，指力、腕力、臂力、腰力乃至全身协调发劲，身体自然得到锻炼，这与老先生们打太极异曲同工。

沙孟海87岁榜书

三、物我两忘的超脱境界。这可能让人感到玄之又玄，但却有道理。如文征明，一生布衣，以书画为乐，在其人生的最后一秒钟还在为人写字，确有超越生死之感。

王蘧常91岁楹联

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谢邀！

曾经看过一篇文章，忘记了是什么部门或是什么人统计的了，反正书法家是最长寿的人群。那么，书画家为什么长寿呢？

1、书法讲究的就是修身养性。我练书法，这点深有体会。当你心情不好的时候，努力强迫自己写书法，半小时后，心情会变得很平静。《黄帝内经》中有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”之说。任何情绪的波动对身体都有影响，而唯独平心静气对身体才有好处。这个静是恬淡的、超然的、如止水，是身体保持最佳平衡的一种状态。

2、长寿的书画家创作时一般采取的是站姿，均匀的呼吸，集周身之力发于毫端，这是一种类似气功养生的方式。也就是说，在创作的过程中，摒除杂念，无意识地进入了一种修炼状态。

3、无论临摹还是创作，完毕之后，尤其是结果比较满意，又进入一种自我欣赏、自我陶醉、有成就感的状态，这是对身体极其有益的。

年轻的时候，我们常常无法感知书画之妙，而到四十岁之后你会感受到书画带来的好处，不一定是金钱上的，更重要的是精神上的——看淡，以一种平和的心态对待生命、对待生活。

爱书法唯修身养性——我的作品

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书画家长寿的密诀主要是一种修炼，也就是人在作画时进入‘禅境’，就是《黄帝内经》所言‘恬淡虚无，真气存之。精神内守病安从来。’人长时间守静，不妄想，不被杂念打扰，使人的精气神高度统一，屏弃了很多有害身体的虚耗。故书画家多长寿。明代憨山大师即为高僧有为书法家，他的名言：收乾坤于笔端。证明书画家在用笔时是一种修炼过程。

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书画靠长寿的原因是在写书法绘画的过程中，必须凝神定气，静心养气，神清气爽，神魂合一，才能写出好字绘出好的画卷。这和气功的健康效果一脉相承，所以他们往往长寿。

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历来书画家都较长寿，何香凝95岁，刘海粟91岁，齐白石97岁，启功93岁，黄宾虹92岁，晏济元110岁。

书画家长寿秘密，医学家解释:书画家在创作之时，悬肘悬腕，臂开足稳。不但用了指力腕力，也用了臂力和腰力，使体内微循环良性运转，气贯全身，凝神静气，意到筆随，舒筋活络，气血顺畅。

随着

一幅作品精美绝伦完成，带给作者更是一种愉悦享受。心灵得到洁净，思想得到升华，追求得到满足，身体得到养护。

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于书画之人，淡于世间虚名假利，两耳不闻尘俗之事。书画艺术流派不一，有的以功见长，有的以气见长，有的雄深豪放，有的端庄秀丽，书画家为追求艺术，常常游乐山水之间写生，观看碑帖，陶醉于大自然之中。与书友探讨艺术，其乐融融，身体得到锻炼，艺术得到升华，此乃书画家长寿秘密。

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看了上面这么多，其实都进入了一个误区，那就是以结果解释过程，而不是以过程推导出结果。

什么意思呢？我们看到书画家长寿的比较多，所以去分析什么书画对修身养性的益处，我认为这是不够客观的。

我的看法，书法家要悟性，要勤奋，也需要积累，三者缺一不可。年龄活不过50的，不大可能成为成就较高的书法家，也就不大可能青史留名，这才是要害！更大的可能，历史上也有很多天资高，也够勤奋的学书者，因为去世较早就难以达到创作的高峰，自然没人会关注。

想想，如果文征明和唐伯虎一样只活五十来岁，那书法史上估计就没这号人了。如果齐白石只活到五十来岁，那又会如何呢？

周公恐惧流言日，王莽谦恭下士时，设使当时身便死，一生真伪复谁知？这首诗是极有见地的。

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如果把书法或任何技艺真的都能当做修身养性，可能对人的心态更好一点。

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我认为是这样的：

一是学习书法人的精气神好。因为书法最讲究精气神，“字乃心画”，书法家的修养就是围绕这几个字展开的。所以，我们看到的大多老年书法家都是那样，精气神特别足，甚至有些倔脾气，和傲骨。永远的精神不倒。

二是永远有成就感，不会有无所事事的状况。所以，心情往往舒畅。因为书法家在创作作品的过程一方面能够无所羁绊的挥洒自己的性情，所以会处于一种志得意满的状态。不像一些没有事情的人哪样，到了晚年就虚度时光了。书法家可以说到了晚年，人生由有了第二个春天。所以爱书法的人对精神不疲倦，永远都是精神抖擞的。

三精神好，状态足，“吃吗吗香”，自然体内协调，就不容易生病。

苏局仙就是一位长寿书法家，他一生无欲无求，活了110岁，1991年，在上海的医院中，作为中国的最后一位秀才，躺在病床上，安详地离世，享年110岁，无疾而终。

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