在部队有哪些特别苦的训练经历？

要完成一个从“老百姓”到军人的转换，必须经过“高强度”的训练。

下列一些科目很累很苦。

一，五公里越野。要负重奔跑5公里。跑的人汗流浃背把军服都湿透，跑的人几乎虚脱，体力差的不得不中途退场。

二，拔正步。队列训练虽然不折腾体力，但锻炼耐力，单腿站立，掌握平衡才稳。迈出的腿要横竖一条线，直到合格。

三，紧急集合。几分钟内要完成从起床、穿衣、打背包、排队集合的一整套程序动作。冷不丁半夜吹哨来个紧急集合，那是很紧张的。所以俗话说“新兵怕枪、老兵怕炮，新兵老兵都怕哨”。

还有几天我就退了，现在还要全套装具跟着别人满头大汗猛搞，我是真没见过比我们还苦逼的一届满服役期的了

摔擒，战术，倒功，射击，这些科目，我感觉都挺苦的，不但身体受不了，心理也承受煎熬！当这都是磨练，生命里有了当兵的历史，一辈子都不后悔，有些苦也不是你想吃就吃的。

擒拿格斗

有意思答几句。

印象里最痛苦的事，看完新闻联播加课。

自己体会吧，白天折腾一天，累的要命眼皮都抬不起来了，还要学战术学指挥。最低标准指挥一个排。

别的射击呀，叫炮啥的犯错了，班里兄弟们还能帮你一起扛。指挥错了只罚你一个人。

尤其是让你指挥普通步兵的时候，那真是十次有九次活活气死。。排头还告诉你，是因为你没有充分考虑到双方实力差距指挥错误。

我都不认识他们，我上哪了解他们，我那知道他们谁擅长什么，谁能打谁是菜鸟。

然后挨罚，最痛苦的莫过于此

艳阳天下，38度到40度的高温，地表温度能晒到68度，射击训练两个小时的曝晒，手摸枪管能烫出水泡，塑料胶鞋能来化。训练结束，拿脸盆喝水。

有幸去过集训，只能说日子太美好。

在那儿，只要不骨折，都不叫受伤。

第一次在石头地上低姿匍匐，小臂上血布沙子混了一胳膊，卫生员拿酒精冲冲就完事了，套上迷彩泥坑接着下。

拉集合两个催泪弹扔进宿舍，整个人都是疯的。记得有次qiudu的时候一战友在水里因为把Q放在了身后背囊上被罚重新跑。

平时搞训练，内务还一点儿不能落下，刷厕所擦床缝扣地砖啥都得干。

但是你要相信的是不管多苦，都是可以坚持下来的。曾经恨到死的队长、老兵、教员们，到最后授衔时都变成了最不舍的人，他们让我们变成我们曾经都不敢想的样子。

在部队有哪些特别苦的训练经历？

我是79年入伍海军陆战队第一旅一员，就这个问题谈谈我个人在部队训练的经历吧！因我们部队特殊担负着水陆两栖作战任务，每位队员不但要练好单兵丛林的作战技能又要练好水上功夫，每年是半年陆地半年水上，在陆地上要掌握单兵丛林战术，每一个月以连为单位实施野外丛林训练以各种假像、诱饵、陷阱在丛林中摸爬滚打，晴天一身土，雨天一身泥，每期训练完后进行单兵考核，优秀的队员连队给予嘉奖，不及格的班、排长受到批评，个人书面检讨并作出下步的训练表决，每期训练结束可以说精筋疲力尽，其次就是海上训练，因大部分队员是旱鸭子，但每人要掌握蛙泳和碟泳两技能，那么每一位队员要从最基础入手，全旅统一行动再以连为单位在海滩上成一字型摆开，每人在滩上堆一堆海沙，上身赤裸穿一条游泳裤爬在沙堆上，四肢干游，海南岛的太阳火辣辣的掌握了基础训练后每位队员基本上脱了一层皮，那么下一步的目标突手游一万米，武装泅渡五百米，突手游一万米每人基本能达到，武装泅渡五百米要携带的东西是一支步枪、四枚手榴弹、一壶水、一把战备铲、一双解放鞋、一根腰带、一条子弹袋（三个弹匣班长用的冲锋枪）长衣长裤，要完成五百米难度极大，要想达标不知喝了多少海水，综上所述，我几年的部队生活最苦的是海上训练，不过从陆地到海上每一项指标我均己达到，并出色地完成了任务，受到了各级领导的好评，旅司令部还给我发了荣誉证书。现回想部队生活既兴奋又自豪。各位战友你的部队生活晒一晒大家一起来分亨吧！

那年冬天，陆院进行《军事地形学-按图行进》训练课。

6个人一组，所有人全副武装外加一天量的饮用水和干粮共32公斤。

午夜时分乘坐全封闭的闷罐车，路况很差，车足足颠簸了4个多小时，才在一处没有标识的深山中停下来。

教官交给头昏脑胀的弟兄们一个指北针，以及一副幼儿园水平的《参照示意图》，上面一个字也没有，只是画着一些潦草的图案，一棵树，一条河、甚至一块大石头。

按照这些指示物依次出现的方向，在24小时内返回60公里外的营地。用时越短成绩越好；不能按时完成任务的，要予以处罚。

教官交代完任务，乘车走了。

弟兄们很快确定好方向，并迅速找到第1个参照物，一颗大松树，在示意图上第2个参照物目标是块石头，可是来到近前才知道，那是一座光秃秃的小山。

爬到山顶，大家绝望的发现，眼前还横亘着好几座更高的大山。

不过也有新的发现，连续有汽车灯光照亮旁边的山头，山那边是公路。

弟兄们偏离了教官提供的路线图，翻过旁边那座山头，果然是公路，弟兄们茫然的站在公路边，虽然正是黎明前最黑暗的时刻，可司机师傅们还是纷纷把车停下来，邀请弟兄们搭车。

等教官返回营地时，弟兄们已经恭候他多时了。

记得当时教官有些吃惊，然后很不情愿的夸奖弟兄们灵活变通，活学活用，是一群“天才”。

“天才”自有天才磨，几天后，弟兄们被教官送上海拔4000多米的高原，寸草不生的高原上不见人迹，凛冽的罡风吹的人东倒西歪，每个人负重60公斤还站立不稳。

除此之外，教官还善解人意的为弟兄们准备了一辆小拉车，上面堆满了高原拉练的生活必需品。

最后教官交待任务时说：这次训练课比上次轻松的多，我不但为你们提供了车，而且还有精确的地图以及卫星电话，出发点距任务目的地xx兵站只有400多公里，不给你们规定时间，完成任务就可以。

但不能丢失一件装备，更不能出现伤亡，否则你们的成绩单会很难看，如果中途弃权也能达到这个效果。

临行前教官还调侃道：这里距最近的公路只有400多公里，如果你们能故技重施，搭上便车的话，我还是和上次一样，送上衷心的祝贺。

高原拉练有多苦，怎么写也表达不出来，400多公里的路程，弟兄们整整跋涉了半个月，一个生人都没有遇到。

当弟兄们看到教官挺拔的身姿伫立在兵站门口时，都忍不住痛哭失声。

教官也含泪动情的道：你们是最棒的，有兵如此，夫复何求！

淬火，是个人的质变，我战友都挺优秀。男人当当兵。。。。实在是脱胎换骨。感谢我的班我的排我的连。

当兵时，你可能会因部队的艰苦、枯燥感到厌倦，但当你离开了部队，却发现那是你人生大海里最美的一朵浪花。

经常看到评论区有一些人在讽刺老兵吹牛大王、兵王等等，对那些老兵津津乐道自己当兵时的过人体质感到不耐烦。其实，我想说的是，他们并没有吹牛，以前部队军事装备差的时候，强化体能训练是提升士兵军事素质的有效方法和途径，许多体能训练标准的确要比现在严格一些高一些。不妨以我们武警为例说一说。

我参军的时候还是上个世纪九十年代末期，那时候部队条件很艰苦，我们还是基层武警第一批早餐能吃上鸡蛋的士兵。训练器械除了单双杠、警棍盾牌外基本没有，场地要到几公里外的体育场训练。

对许多部队来说，入伍后三个月的基本军事训练便是很重要的基础，比如汽车兵，三个月后下连队便要开始学习开车，空军便要开始学习飞机日常保养知识，消防兵便要放下钢枪拿起水枪。而对我们内卫武警来说，下连后才是军事训练的开始，每年四月下连队，之后长达六个月的狂训期，便几乎是每一个新兵又苦又乐的经历，俗称“扒皮行动”。

每天早上5:50起床，6点钟集合训练，先是一趟5公里，6:30开始一轮半小时的单双杠训练，都是简单的拉臂、杠端臂屈伸、卷腹上等体能训练。7:10开始把单双杠下面的沙坑翻一翻，7:20开始洗漱。7:30开始吃饭。

上午8:10，先是一趟三公里，之后是擒敌拳，也就是散打格斗训练，也有时是警棍盾牌术，这些训练其实还好。比较苦的是倒功训练，我们曾经排着队在四百多米的体育场草坪上，从这头开始，前倒，起立，再前倒，直至打个来回，对新兵来说，基本上一轮下来胳膊要疼几天，有的胳膊摔肿的穿不上衣服也是常事。

中午11:40收操，12点吃饭，吃完饭午休。下午两点开始新一轮训练。先是一趟5公里，之后主要是擒敌拳和单双杠联系。单双杠套路有八个动作，我们要求练习五套，这个是很容易受伤的。我曾在练单杠转杠时没抓好飞出去好几米，也曾把手上的伤口拉撕裂掉下来半个巴掌大的皮肉，血刺啦胡的。下午的训练一直要到6点钟。但这并不意味着一天的训练结束了，更艰苦的还在后面。

晚上吃完饭要统一看新闻。7:30看完新闻，先是一趟5公里，然后又是一个多小时体能训练。一般是马步推砖、俯卧撑以一百个为一轮，鸭子步两百米一轮，一直练到九点半。之后洗漱上床，开始最后的冲刺。这个的标准是俯卧撑、仰卧起坐各五百个，最低一百个一轮。后来为了早点睡觉，我都是一次性把五百个仰卧起坐做完，那个酸爽啊。

除此之外，武警还担负大量的执勤任务，比如每天四到六小时岗哨，也就是说每天睡觉时间也就五六小时。

这六个月下来，何止是扒皮，简直是掉骨。收获是巨大的，代价也是巨大的。身高182的我入伍前是146斤，新兵第一年只剩108斤。但我们都没有叫苦叫累，反而是体育场看门大爷差点哭了，因为他把足球场借给我们训练，结果一个夏天过去足球场草坪……秃了。直到第二年我的体重才又恢复到140，那时候可真有八块腹肌啊。可惜离开部队十年后，在修炼第九块腹肌时走火入魔，现在只剩下一团太极混元之气。

嗯，这就是以前老兵老武警的日常生活，虽苦犹乐。再说一次，我不是兵王，我是老兵赵子晟。要是觉得我没吹牛，那就点个赞吧。要是觉得我吹牛，那也点个赞吧。哈哈。