一年不工作，现在找工作没有底气了，怎么办？

现在的找工作app那么多，赶紧下一个！你这是害怕吧，害怕工作

有能力都不怕，没能力心里才虚

这一年为什么没有工作呢，是不是因为怀孕生孩子在家休息？如果不是这个原因那又是什么呢，工作是我们维持吃穿的最基本形式。所以不上班一定会造成心理上的放松，当你要再去上班的时候，你的心理会暗示你长时间不上班肯定没地方收你之类的负面情绪，所以你在问这个问题的时候是很希望得到帮助的，我要说的是，不管什么原因一年不上班，都不能和这个社会脱节，别说一年了，你半个月不出门，身边都会有很多东西在改变，所以你看，不上班真的是会让人变得愚钝，因为你的大脑不用运转，所以给你的感觉就是很轻松，你自己也很希望一直不上班，但是不可能的，因为没有人会养你一辈子，即使你的另一半也没有义务。

我扯那么多，其实也是因为我现在的状态也不是很好，中午没休息就来上班了，很困很困，我现在必须要调整现在的状态，聚精会神，因为只有这样，我上班才不会无聊或者说厌弃上班。

当然这是我自己说说而已毕竟每个人的状态都不同，有时候我觉得我的生活挺有规律的，而且还不是那种颓废状态。

早上四五点起床，跑了一个多小时的步，其实是为了减肥而跑步，但是身体却很虚弱，玩一天说正常吃饭的话，只有一个苹果，一个西红柿，饿了就喝水，再吃一块糖，这样也不会低血糖，只能维持基本的生命状态，所以跑步一会儿就很累很累，肋骨疼，头晕，但是自己会强迫自己去跑，有时候会想哭，明明我不胖为什么还要那么折磨自己，永远不知道知足，我还记得节食减肥历程，才开始我九十五斤吧，虽然不说特别胖，但是自己都看不下去自己的肉，我就开始节食，大约好几个月吧，到了九十斤，小基数真的挺难减的，我上学还没时间去跑步，天天六点起床去吃饭然后到班里充充电宝，手机肯定不能没有电，所以我就早点去充电。天天上课挺容易饿的，早饭午饭晚饭都不能少，所以就只能控制少吃油腻的东西，而且身边的同学真的很会吃东西，一看她们吃我就忍不住，后来瘦了一点，我的饭量还是那样，一天三顿正常吃，直到有一次，我的一个很瘦很瘦穿衣服还好看的女同学叫我陪她出去跟朋友玩，有男生，我心态良好就去了，结果人家全程鄙视我，还说我朋友超好看，为什么我就那么丑？

然后我就很受伤，过程省略一万字，边吃边减肥的状态，瘦到了85斤，当然这是夏天的时候，一到冬天就九十多斤，各种吃的喝的都来一点。吃的很爽，体重上升到88斤，再后来，就今年吧，我突然意识到自己真的很胖了，拍淘宝买家秀照片半身照，人家说我该减肥了，，我当时差点就哭了，，，，再后来我就开始少吃，一天一顿饭，但是没跑步，所以瘦的很慢，到86斤，再到84斤，后来82斤，我意识到需要跑步，我现在就是节食加一天跑步三四个小时，体重在80斤，空腹的时候79.5斤恩，我觉得还不够，腿上肉太多，一吃了东西，不管是啥，体重就到81斤，或者82斤，所以，我准备更狠一点。更多的是水肿，所以吃的少也会胖一两斤。

我的事情说完了，我也不困了。刚刚检查的时候发现好多错别字。

你工作的事情，总之用一句话，能力一直都在，看你找的什么工作，技术性多一点，还是体力多一点，如果单单只是你的心态不够好，我建议你去跑几天步，真的，什么心思也没有了，放空状态，整个人也是比较轻盈。

很正常的，你在家呆着的这段时间，已经让的你的沟通能力稍微的，变的有点弱的，但是的不要担心，过几天就好了，

不影响啊，只要你老老实实干活，一副老实巴交的样子，勤勤恳恳，好多厂家都想要你上班呢

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先找个工作练习练习，三个月左右再跳槽！

回家或者归隐山林

懒是千愚本，勤劳万智源，没工作不可怕，可怕的是你不找工作，加油吧，大胆向前冲

长时间不工作，肯定感觉跟社会脱节了，刚出去找工作，可能都会受挫，很多人可能都有经历过这种节点，特别是宝妈，一年的时间也不算长，以前的工作经验也不是说完全忘记了，先找一份工作压力不那么大的工作，慢慢适应，很多东西在工作以后就会慢慢熟悉和记起，进入状态以后，就会得心应手了。其实也不必过于忧虑。就算是离职找工作，新的环境也会有个适应期。自己心态摆正好，很关键。我以前从带孩子到找工作，也是这样走过来的，人生总有那么个经历。

首先一年没工作的原因是什么呢？这一年内有没有为重返职场做过什么相关的准备呢？没有的话也没有关系。以下建议希望能帮到您。

1.心态调整，把自己的工作态度什么的找回来，不妄自菲薄。

2.明确职业规划，要有清晰的找工作目标，确定好之后，再去为这个岗位所需要具备的技能和能力方面去进行资料搜集恶补学习。为面试做好准备。

3.了解行业近况。多投简历，多面试，拿多点面试经验嘛，在面试次数多了也知道套路了，总结前面面试经验知道大概会问什么问题，准备好答案，以后面试就会更顺利了。

没啥没底气的，放宽心，过几天适应就好了。

其实太久没上班都会有这种心里，只要多去面试，多接触下外面的人和事，过段时间自然就好了。

先给自己一个定位，清楚自己的目标；

梳理自己过往的经验和与目标岗位匹配的能力、优势点；

改好自己的简历是一份敲门砖，勇敢迈出第一步，多去面几次，从每一次面试中总结经验，明白面试官真正想了解什么，保持自己的自信，很快你会找到自己想要的工作。

另外一个小建议就是，在面试之前可以先跟朋友角色扮演面试官和面试者，会有更充分的面试准备。

首先你得先定位自己的方向

这一年你干什么了

一年都不工作。你是在吃老本吗？还是要靠父母养呢？一年了，你应该经济上面有点吃紧了吧。还不赶快找个工作先做起来。至少这样会让你有底气些。有底气了就好办了，不是吗？

感谢邀请。

毕业工作了8年，一直没换过工作。所以只能浅谈下个人的建议吧。

离职后再找下一份工作前，一定要做好自己的职业规划，明确自己的目标，发展的方向。好的职业规划可以正确认识自己的个性，引导对自己的综合优势与劣势做出对比，引导评估个人目标和实际的差距，发掘自身潜能，增强个人的综合实力。同时好的职业规划可以大幅度提高我们成功的计划，提升竞争能力。

长时间不工作，对社会有点生疏，没有底气很正常。现在要先找自信，从自身来看哪里有优势，适合哪些工作，有没有相应的证书，梳理下自己的业务能力，工作方式，应该可以找到答案，其实一年而已时间还算短，社会变化远没想象中快，要知道很多工作还是原来那个样子。

不管是由于什么原因导致一年不工作，不工作的期间，是整日浑浑噩噩，宅在家里混吃混喝，懒虫发作还是什么呢？如果是这种情况，那么，现在开始要做的就是去洗吧脸，把自己弄整洁干净了，照照镜子里面的自己，告诉自己，今天开始，不可以再混日子了，要满满自信的踏出家门，不管你是几岁（至少没到退休年龄吧）。

反思下一年没工作的原因，然后开始想，你能做什么？你合适做什么？给自己找个定位和未来规划。如果暂时还是没想到，还在迷茫期，那么我建议你不管是什么工作，以前的行业优先选择。不行的话，送快递、送餐也好，房产中介也好，保险行业也好（准入条件低的工作类型）先不要太在乎收入是否达到自己意想的要求。不要太去在意别人的目光，把所谓的面子现放下，要相信，丢掉的面子不代表尊严，，都是可以一步步拾回来的，先走出家门，先做，先让自己融入社会，慢慢的，一点点重拾自己都信心和接轨社会。

说白了，就是要让自己踏出重新工作，重新去接轨职场的第一步。说要马上让你调节好自己心态，或许说的容易，做的难。所以，不管怎样，先把脚迈出家门，先踏出第一步，然后一边适应，一边去调好自己的心态。老天会眷顾勤劳的人，相信自己，你行的！