久蹲起来头晕，是病了还是缺乏锻炼？

血管突然流通正常现象

久蹲时间长都会头晕，给身体的一定素质有关系。

个人觉得是是病

蹲久了都晕

估计是贫血！去医院检查一下

蹲的久了突然起身会造成头部的缺血有眩晕的感觉是正常的

看看是不是很严重如果不适特别严重还是要去医院查一查

血供不上。

我相信很多人都有这样的经历，在长时间蹲着做某样事情之后，突然站起来，会头晕，严重的甚至会两眼发黑，站不稳倒地。

久蹲之后起来头晕，既有可能是病了，又有可能是缺乏锻炼。今天，我来给大家讲讲如何区分。

首先，我们来看看蹲久后起来头晕的原因

我们的大脑是人体的司令部，它需要血液带来的氧气和营养才能工作，我们的心脏就是一台水泵，能够把血液泵到全身各处。

当我们蹲下时，心脏就不需要很强的力量就能把血液就能泵到我们的大脑，如果长时间蹲着，我们的心脏就会习惯这种强度。当我们突然站起来的时候，大脑从低位一下子变到了高位，就需要心脏更强的力量才能把血液泵到大脑，但是，由于突然站起来，心脏还来不及反应，还没有能够把泵的力量增强，那么大脑就会短暂的缺血，出现头晕、站不稳、双眼发黑，晕倒等症状。

那么，哪些疾病可以引起久蹲后站起来出现头晕呢？它们有什么特点呢？

1.贫血

贫血由于身体内缺乏运输氧气和营养的血液细胞，所以，贫血患者整个身体处于缺氧状态，尤其是大脑。贫血患者躺着、坐着要比站着、走、跑更舒服，严重的贫血患者，走、跑都困难，就是因为身体缺氧、缺能量。

贫血患者久蹲之后站起来，特别容易加重头晕、双眼发黑等症状。

当然，贫血患者还有其他的一些特征性表现，比如面色苍白，没有血色，走路气喘，失眠多梦，健忘等。

查一查血就能明确诊断。

2.肾上腺肿瘤

肾上腺的肿瘤可以大量分泌一种激素，这种激素能够升高患者的血压。当患者突然站立起来之后，血压会骤降，引起大脑供血不足。

这种疾病的患者平时有高血压，而且血压通常很高，患者会有精神紧张，爱出汗，心跳快等症状。

这种疾病要做腹部B超或者CT，手术切除后高血压症状也能够治好

3.心脏问题

心脏有问题的患者，心脏功能不行，自然无法适应体位突然的变化，就会导致久蹲之后头晕。

患者通常平时还会有心慌、胸痛、走路气喘等一系列症状

需要做心脏彩超和心电图明确诊断

4.低血糖

血糖低同样会出现这种现象，患者往往还会有心慌、出冷汗等症状，常常是发作性。蹲下之后，可以有所缓解。

这种情况常常发生在没有吃早餐、减肥的女子身上。

如果一个正常人，久蹲之后，突然站起来，也是可以出现头晕的。但是，正常人只是偶尔发生，并且没有心慌、出大汗、高血压、面色苍白等一系列其他伴随症状

这种情况我们称之为体位性低血压，是一种一过性的低血压。当我们从久坐或者是躺下站起来时候，如果速度较快就会出现这种低血压，有一些患者甚至会有头晕、头痛以及恶心的症状。偶尔出现一次不要紧，如果频繁的出现，那必须要详细的检查！

有一些患者出现这种情况是比较轻微的，持续一分钟或者是几分钟就会缓解，而如果这个时间比较重而且症状比较重那么可能会有身体的异常，应该咨询医生的帮助。

发生体位性低血压的原因

之所以会发生这种情况，主要是由于我们久坐或者是躺着时间比较长的时候，重力会使我们的血液汇集在腿部和腹部，而如果起立过快，大脑得不到足够的血液供应，就会出现缺血的症状，比如眩晕、恶心。

其实在正常的情况下，在我们的心脏和颈部动脉附近是有特殊的压力感受器的，这些感受器是能够感受到比较低的血压的。如果出现了一些异常情况，这些压力感受器会将信号传递到大脑，大脑会命令心脏更快的跳动，并泵出更多的血液，从而稳定血压。如果某一些病理因素干扰到这个反应，那么就会出现体位性低血压，常见的有以下几种：

●脱水：发烧，呕吐，喝水不足，严重的腹泻以及过度出的剧烈运动都会导致我们身体出现脱水的状态，这样就会降低我们的血容量，即使轻度的脱水，也可以引起体位性低血压。尤其是一些正处于减肥状态的朋友，为了控制饮食，水和食物都吃的比较少，糖分也比较低，就容易出现脱水状态，从而非常容易出现体位性低血压。

●心脏存在问题：比如常见的心动过缓，就有可能导致体位性低血压，心脏瓣膜的问题，心脏病发作或者是心率衰竭，都会出现这种情况。

●内分泌疾病：某些甲状腺疾病和糖尿病诱发的低血糖也会出现体位性低血压。

●饭后容易出现：就是由于在消化的过程当中有大量的血液涌向了胃肠道，所以容易出现体位性低血压，尤其是一些老年人更常见。

偶尔的一次体位性低血压我们不必太在意，但是如果频繁的出现，我们就要必须注意要查找原因，给予相应的治疗，否则会有以下的风险。

●摔倒：如果是年轻人发生体位性低血压摔倒发生骨折的风险可能会小一些，而如果是老年人，尤其是有骨质疏松的老年人，一旦发生体位性低血压摔倒身边没有人搀扶的话，是很容易出现骨折的。

●卒中：因为在发生体位性低血压的时候，大脑的血供明显的减少，如果有心血管危险因素存在的老年人，体位性低血压，持续时间过长，就有可能因为体位性低血压导致脑中风。

那么出现体位性低血压除了眩晕还会有什么样的症状呢？

●最常见的是体力过快以后感到头晕目眩。

●有一部分患者会有视物模糊的情况。

●混淆状态。

●恶心，呕吐。

●严重的会发生休克！

如果发生过于频繁一定要去医院进行系统的检查，明确到底为什么会频繁的出现体位性低血压。

如果您频繁的出现这种体位性的低血压，那说明您的血液系统或者是心血管系统可能存在着问题。建议您一定要到当地医院的心血管内科作为首诊科室检查，明确自己的血压情况。通常情况下对于频繁的体位性低血压医生会给予进行血压监测明确患者的血压状态，而且会给进行采血的化验，明确是否存在糖尿病，或者是比较严重的贫血，导致了血压降低。另外心电图检查也是必须要进行的项目，而且还要做超声心动图，这样可以更好的评估患者的心血管系统以及身体内环境的状态。只有明确了病因才能给予进一步的治疗。

总结

偶尔的发生一次体位性低血压，大家并不要过于担心，很有可能是身体处于脱水的状态或者是比较劳累造成的。在现在以瘦为美的年代，因为减肥和饮食控制，导致出现这种情况的原因是比较多见的。但如果频繁的发生体位性低血压，那就要去医院进行相应的检查了，因为很有可能是因为血糖，血压，心血管系统，甚至是内分泌系统的原因，导致患者出现的症状。过于频繁的体位性低血压会造成患者出现摔倒或者是脑卒中，甚至休克的风险，必须要予以重视，建议频繁出现低血压的朋友，一定要以当地医院的心血管内科为首诊科室进行系统的检查和治疗，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。

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