锻炼时会有想吐的感觉，是怎么回事？

锻炼时想吐，首先看年龄，若是老年要看一下血压的情况如何!

就是平时缺乏锻炼的缘故，经常锻炼，加强体质，这种情况就会逐渐消除的。

体质不是很好，缺血。当人体突然剧烈运动，血液便向各运动部位集中调集，导致头部血液供应减少。头部血液供应减少，便会出现头昏、呕吐现象。加强营养、加强锻炼，增强体质，这样症状就会逐渐消除的。

找中医药师点按上脘穴及中脘穴

恶心症状可能是消化系统的症状，也可能是中枢神经系统症状，还有代谢性疾病也可以恶心，所以建议去医院查一下。另外说一下运动方面，所有运动都是以不引起不适为度的，所以根据自己的情况量力而行。欢迎关注。

主要排除”消化道””呼吸道”“心血管”疾病外，其次就是功能性所致。总之，必须弄明白原因。

运动时产生想吐感觉可能的原因有：

1·运动时人体的血液分配发生变化，在神经内分泌调节下，血液集中到肌肉运动系统，使胃肠道处于缺血状态。加上运动时呼吸调节不好发生缺氧，缺血缺氧的结果能导致胃痉挛，产生想吐的感觉。

2·如果运动时胃过饱或空腹，消化液和激素分泌紊乱，胃肠运动不协调，也可造成胃痉挛，产生想吐感觉。

3·运动时，脏器表面被膜和韧带会受到机械牵拉刺激，这种机械牵拉刺激会引发迷走神经反射，产生恶心想吐的感觉。