一个人过度自卑，除了死什么都怕怎么办？

物极必反，你会很自信的

怕就怕，接受这种害怕，带着这种害怕处事。

你害怕本质上是你自己不能接受这样的自己。

你总想去消除“害怕”，你总是去和“害怕”抗争，这种抗争会很消耗你，不知道怕的是你以为的那件事，还是怕这种“害怕的感觉”。

当你学会和“害怕”相处，你接受了自己就是这样一个人，你接受了自己的缺陷，你接受了自己内心的不堪，你能宠辱不惊，外界还能影响到你的心绪嘛？

很理解这种害怕的状态，所以先学会爱自己吧，这样真的很辛苦吧！！

学会把自己的感受情绪放在首位，学会维护自己的权利争取自己行得的，相信自己的价值。。

活着比死了难，也许这就是活着的意义吧，我们就是来世间磨砺自己修行的。

加油(ง•̀_•́)ง

自卑，是一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。可以从以下几个方面克服自卑心理：1、给自己积极的心理暗示，而不是消极的心理暗示，经常告诉自己“我能行！”2、学习各方面知识和沟通技巧。沟通的技巧不是与生俱来的，而是个人在不断和社会、环境、周围的人不断互动而学习积累来的，可以通过某些渠道去学习沟通技巧，让自己的沟通变得更加的轻松。3、勇于实践，勇于表达自己的观点。每个人都会有一定程度的自我保护的本能，但是要想克服自卑，必须勇敢表达自己的想法。

不要往悲观坏的方面去想，人一定要积极向上阳光一点，自卑会往坏的方面想，多克服自己不要往坏的方面去想，多努力提升自己，与其想悲观想这么多，不如多多努力的提升自己，相信自己是最好的，每个人都是独一无二的。

每个人都不喜欢自己的短处，往往在看到别人的长处时会有羡慕的心理。同时在做事情的时候达到别人的长处时，别人会把工作做好，而不是自己的长处时，工作会被做的一塌糊涂。常此以往会有自己无能的心理出现。

过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。

相信自己是最好的，阳光一点，不要跟别人对比，多告诉自己我能行！！加油！！

说说我的经历，从小学习都不好，老师总是拿成绩好坏看人，那时觉得学习好的长得就特别漂亮，学习不好的就是丑八怪，考试过后都不敢回家，考的不好怕挨揍，这个自卑阴影直到长大还挥之不去，比较高大上的店铺根本不敢进去，怕别人笑话我土，听到别人赞美我我就觉得是骗我的，说话也没有自信，什么话都是听别人说，怕自己说错话，曾经也觉得活着没意思，也想过活这没意思，但是都过来了，这人如果太在意别人的看法就真的完了，多做一些积极的事，勇敢的面对遇到的困难，死了除了自己的亲人伤心，真没有多大用，什么心理医生，各种人的劝说全没用，没人能救你自己，只有自己走出来，自己想明白，自己才会懂得珍惜身边的拥有的，否则别人再怎么劝说，自己想不开，活着也是行尸走肉

自卑和怕死，没有任何关系，既然死都不怕了，害还怕别人拒绝，还怕自己做错事么，所以你不是自卑不怕死，你是相当怕死，外界对你有一点不利，你都怕的要死，因为你瞻前顾后什么都怕，所以你一无是处！除非在没有人没有事直接面对你的时候，你才敢大着胆子说话做事！试着不受别人和外物影响的情况下展现真实的自己，遇到事情害怕没有用，要想解决的办法！

除了生死无大事。死都不怕还怕什么。

我想，这已经不是自卑那么简单，这是重度抑郁症。

重度抑郁症患者有这么几个特征：

1会彻底失去感知快乐的能力；

2觉得自己毫无价值，内心极度自卑；

3社交能力也会下降，对朋友和家人几乎失去兴趣；

4还有一部分人，会有轻生的念头。

5，饮食和作息处于严重不规律状态，整天过得浑浑噩噩。

自卑的人，很多时候只是心里看低自己，不敢言语，还没到想轻生的地步。当然，长久的自卑，心境长期压抑，会导致一个人患上抑郁症，不及时调整心理，抑郁症会越来越重。

重度抑郁症和自卑不一，重度抑郁症的一个症状就是极度自卑。你说到一个人自卑，且不怕死（轻生念头），我想他多半是重度抑郁了。

重度抑郁症，最好去精神病医院，接受药物治疗。不要去心理咨询所，哪里的心理咨询人员很多不专业，可能会对你的症状有错误判断。也不要自己看书解决，这个方法很难成功，当然不排除牛人可以做到。药物治疗是最高效及时的。

如果你或者你的朋友有重度抑郁症状，一定及时就医，免得最后遗憾。另外，对于重度抑郁的人，要多担待，多问候。