为什么有时困还会早醒？

如果心里有事就会即使困也早醒

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心里有事，想的多肯定会早醒

因为压力太大

因为你的精神促使你起床

跟年龄，身体，心事，等有关系，有时候跟你闹钟⏰有直接关系[捂脸]

这是因为你睡了一段时间，大脑和身体已经休息放松了一段时间，所以当你醒的时候你大脑就醒了，然后身体也醒了。

这是因为你睡了一段时间，大脑和身体已经休息放松了一段时间，所以当你醒的时候你大脑就醒了，然后身体也醒了。

肯定是你睡觉之前有心事，如明天有哪些非常重要的事要去完成啊！也许是前几天或过几天有什么大喜之类的，同样也会太兴奋睡不着，所以就会早醒啰。

会不会是年纪大了？我发现有些年纪大了真的不怎么用睡觉的，很久以前听一个朋友说她在宿舍跟一个扫地阿姨临时住一起，这个阿姨她总是下半夜就醒了，乌灯黑火要么在客厅走来走去，要么就折腾些噪音出来，有天晚上朋友起来上厕所，转身发现客厅一个黑影把她吓得半死，她问阿姨大半夜不睡觉干啥呢？阿姨说她可能是年纪大了，睡不着，她说她几乎每天都这样，可能这是自然规律吧。你若是年纪不大，那就调养看看，可能压力太大导致的。

你想着一些从未有过的好感

应该是有一点不习惯。

这是因为你睡了一段时间，大脑和身体已经休息放松了一段时间，所以当你醒的时候你大脑就醒了，然后身体也醒了。

总结：就像你很困的时候，趴桌上半个小时，再叫醒你你又有些精神了。

因为睡眠质量低啊，睡的轻，要明白，不是你很困就能睡得好。影响睡眠质量的因素很多，环境因素啊，生理、心理因素啊，困只是个必要不充分条件。如果困了就能睡得好，那估计失眠的人会少很多。

当时失眠了两个月，算是轻度吧，最后用尼米舒贴一段就贴好了，你可以试试这个，我觉得比吃褪黑素吃安眠片好用。刚开始效果不是很明显，但是睡着就睡得很踏实，贴了三天，就早醒了一次，觉得还行，就继续贴了，贴到第五天，还是会早醒，但是时间推迟了一两个小时，不再醒的那么早了，贴到第九天，就基本不早醒了，睡得都挺踏实的，建议可以用用尼米舒，还挺有效的。

我有时候越困越睡不着，越担心睡不着，越自己，就越睡不着，恶性循环，就算睡着了，大脑还在快速活动，睡的不踏实，醒的频繁。

心思大，脑神经不好，可以喝中药调理

有担心的事情，或者有重要的事情

应该是焦虑吧

你好！相信我们大多数朋友都会有这样的困扰！今天我想给大家分享几条我个人的看法。

跟睡眠质量有关，每个人体质都不一样，有的雷打不动的呢。有的睡觉浅，有点动静，脑袋一有其它想法就无法再继续入睡。