无书法基础者如何入门瘦金体？

瘦金体是一种非常有个性的字体，它用笔灵动快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉。如果你想学习这种字体但没有书法基础，怎么办？不要紧，请按以下

操作步骤和方法进行学习：

1、初学者学练瘦金字体，我们不建议马上用毛笔，而主张先用硬笔。

2、现察明白瘦金体的特点:

(1)运转提顿等运笔痕迹比较明显，而且笔画纤细，单个笔画中变化较少，行笔速度也要相对更快。

(2)讲究内紧外松。相比与其他书体，瘦金体在“中宫收紧，横竖舒长“这一方面更为明显。内部结构紧密，外部笔画舒展。

(3)上轻下重。意思是上面的笔画要细而轻，下面的笔画粗而重。

(4)结构就是左紧右松和上紧下松（上半部分的笔画更为紧凑，而下半部分则比较舒展）。

3、要勤练，苦练，切忌莫三天打鱼，两天晒网。

4、建议结合共他书体练习，如楷书如颜真卿的勤礼碑、多宝塔碑、麻姑仙坛记；柳公权的玄秘塔、神策军碑；欧阳询的九成宫等。如果能先练其他几种法帖再来练瘦金体，效果就更好了。

初学者学练瘦金字体的话不建议用毛笔，用硬笔开始。我们先来了解一下瘦金体的特点：瘦金体的运转提顿等运笔痕迹比较明显，而且瘦金体笔画纤细，单个笔画中变化较少，行笔速度也要相对更快。

练瘦金体首先要学会执笔，书写瘦金体要笔笔侧锋，与传统有所不同。

可用——卧杆法，和平时用筷子相似，这样就相当于走捷径。

其次，你得有一本宋徽宗的真迹，虽说瘦金体不是只有他一个人会写，但毕竟这种字体在他的手中诞生，换言之，瘦金体的精髓赵佶最懂，直接临摹宋徽宗的真迹，可以避免少走弯路。

然后就是练了，有些人认为要先练习每一个笔画，就像搭房子一样要先造框架。

个人认为瘦金体可以不这样，可以先按自己的感觉去临摹宋徽宗的千字文，不好看没关系，不像也没关系，就是去感觉，酝酿一种关于对瘦金体感情的感觉。

之后就是踏踏实实练习笔画了，可以买一本瘦金体教程的书，上面会有笔画分解的图和结构图。

瘦金体主要是笔划细，开头和收尾都有明显的转折，只要弄清它的笔画特点，然后略加练习，也能写好瘦金体的。

瘦金的美无一取代。

一，从人生哲学观念上讲，大多书法遵循的是中庸之道，而瘦金却恰恰相反，让每一个笔锋都伶俐地展现出来，不藏不掖。

二，从美学上讲，瘦金的美兼容了玲、险，峻，俏，丑，陋，奇等等技法和视觉。

学习瘦金可直接临贴徽宗，无需先临其他的字体。如果先临其他字体，可能会提高笔力，但再写瘦金会有笔误。

学习瘦金要有正确的观念，写字就是写字，写好为原则，不要被有的人对徽宗指点左右，也就是不要听谁怎么说，把笔给他一一看他怎么写。

拙见一一愿能帮上学瘦金的同学。

临摹瘦金体名贴是最好的途径，通过长期临摹，就会慢慢入门，瘦金体开山立祖的人物是宋徽宗赵佶。

宋徽宗赵佶（1082-1135），宋代第八位皇帝，亡国之君但是位艺术家，与南唐末代君主李后主李煜（937-978，被北宋俘而亡）命运十分相似，徽宗是被金国俘虏客死于五国城（今黑龙江）的。

徽宗诗，书，画三绝。书法别成一体，自称“瘦金书”，后人有称“瘦金体”或“瘦筋体”，传世书画手迹数量不多，主要典藏于北京故宫博物院，台北故宫博物院，上海和辽宁博物馆，国外有美国纽约大都会博物院，波士顿艺术博物馆等。

通过细读其书画作品，可以认为，徽宗瘦金体笔墨风格总体一致但略有差异。分稚嫩婉約和刚劲强健两类，前者似是他早期风格，后者应是他后期的成熟书风，后期瘦劲尤为鋒利，有形容为“屈铁断金”。

徽宗瘦金体特征：结字至瘦而颇具筋力。运笔直来直往，飘忽快捷，似行如草，流畅劲逸。笔道细瘦峭硬，挺劲犀利，无滞涩现象。起笔收笔转折提顿处痕迹十分夸张强化，撇捺竖弯勾与黄庭坚长画外送极为相似，末端锋利如刀尖。小字突显兰竹之韵。笔划之间呈现游丝，但初期不如后期的明显。他传世名贴很多，略举一些：

1、《秾芳诗帖》，楷书，27.2×265.9cm，绢本，卷，后期风格，台北故宫博物院藏。

宋徽宗《秾芳诗帖》大字楷书，每行二字，共20行。这是赵佶瘦金体的代表之作。清代陈邦彦曾跋赵佶瘦金书《秾芳诗帖》：“此卷以画法作书，脱去笔墨畦径，行间如幽兰丛竹，泠泠作风雨声。”既是对这一诗帖的评赞，也是对“瘦金书”的艺术效果的很好概括。

蜡梅山禽轴

2、《蜡梅山禽轴》，楷书，绢本，轴，后期风格，台北故宫博物院藏。

此图画一株腊梅枝干略弯而劲挺直往上伸，极富弹性，互相交错而有变化。枝头几点黄梅开放，腊梅枝头上的一对山雀相互依偎均向着左侧画面，将观者视线引向画外。刻画工整细致，富有生活情趣。腊梅枝干以劲细墨笔钩勒，再用水墨渲染；山雀、萱草均用水墨画出。笔墨的细粗、干湿配合协调和谐。左下有画家以瘦金书的题诗一首：“山禽矜逸态，梅粉弄轻柔，已有丹青约，千秋指白头。”

3、《牡丹诗帖》，纸本墨笔，纵34.8厘米，横53.3厘米，后期风格，台北故宫博物院藏

《牡丹诗帖》是赵佶的诗兼书法作品。诗作品内容主要是赞颂牡丹花。而作为书法作品，全部用赵佶独特的“瘦金体”写成，是难得的精品。该作品华丽富贵，疏密自然，用笔洒脱，线条粗细有致，笔势圆转流畅，书写时以手腕为轴心，少了点刚硬，多了些柔和，充分表现出了瘦金书体的婀娜之美，可能原先配有一幅双色牡丹图，作品参差错落，一气呵成，表现出了作者高度的艺术修养。

4、《欲借风霜二诗帖》，楷书，纸本，早期（传29岁书）作品，台北故宫博物院藏。

这幅诗帖，就是展现了宋徽宗“瘦金书”神采的精品之一。帖上的每一个字都细瘦、挺拔，笔划舒展、遒丽。在转折处，都明显可见书家刻意将藏锋、露锋、运转提顿的痕迹保留下来，形成横画收笔带钩，竖画收笔带点，撇似匕首，捺如切刀，竖钩细长而内敛，连笔似飞而乾脆等特点，通幅极具精神。这幅诗帖是由两首七言与五言律诗合并而成，也名为“欲借、风霜”二诗帖。

5、《题欧阳询张翰帖后跋》，楷书，纸本，早期风格，北京故宫博物院藏。

《张翰帖》也称《季鹰帖》，记张翰故事。唐代书法家欧阳询作品。宋徽宗赵佶在赏鉴之余写下的心得。他评此帖：唐太子率更令欧阳询书张翰帖。笔法险劲，猛锐长驱，智永亦复避锋。鸡林尝遣使求询书，高宗闻而叹曰：“询之书远播四夷。晚年笔力益刚劲，有执法廷争之风，孤峰崛起，四面削成，非虚誉也。”并指出欧阳询“晚年笔力益刚劲，有执法面折庭争之风，孤峰崛起，四面削成。”

6、《题李白上阳台帖》（拼接），楷书，纸本，早期风格，北京故宫博物院藏，《上阳台帖》是李白传世的唯一书迹，历来收藏于内府，正文右上宋徽宗赵佶题签：“唐李太白上陽臺”一行。后纸有宋徽宗赵佶题跋。皆为瘦金书，极其工整秀雅，可见徽宗对李白书迹之膜拜。跋文为：“太白尝作行书乘兴踏月，西入酒家，可觉人物两望，身在世外一帖，字画飘逸，豪气雄健，乃知白不特以诗鸣也。”

7、《闰中秋月诗帖》，楷书，纸本，后期风格，北京故宫博物院藏。

《闰中秋月诗帖》为“瘦金体”的典型作品之一，这是一首七言律诗，用笔劲健挺拔又不失妩媚，加之紧密而婀娜的结体，不但衬托出诗句本身的意境，也让人体会到浓艳而优雅的气氛。笔画带过之处，如游丝行空，缠绵飘逸，是“瘦金书”中偏于柔美的风格，在宋徽宗的书法作品中，堪称代表。

8、《夏日诗帖》，楷书，纸本，后期风格，北京故宫博物院藏。

《夏日诗帖》是书于政和年间，经典瘦金名帖代表作，流传九百余年，至今保存完好，现珍藏于故宫博物院。是瘦金小楷的一块玲珑剔透光芒四射的完璧！古人评论瘦金体云：“横画收笔带钩，竖画收笔带点，撇如匕首，捺如切刀，竖钩细长而内敛，连笔飞动而干脆”，是对瘦金书特色的高度概括。又有赞云：瘦金书“金镂之妙，细比毫发，殆与神工鬼能，较奇逞并于秋毫间。”对瘦金体书法的高度艺术成就推崇备至。上述特点在此贴中可谓体现的淋漓尽致，毫无遗憾可言。

9、《祥龙石图》，楷书，绢本，设色，后期风格，北京故宫博物院藏。

赵佶绘画重写生，以精工逼真著称。此卷分左右两部分，右部画宫苑中一珍奇石头“祥龙石”，左部为赵佶以“瘦金书”所写的题记、题诗。徽宗皇帝以细劲线条勾勒玲珑剔透奇石的轮廓和纹理，并施水墨层层渍染，表现出石的坚硬和湿润的质感，显得一丝不苟。而作为皇帝的画家之所以对描绘“祥龙石”如此感兴趣，则如题诗所说，是因为“彼美蜿蜒势若龙，挺然为瑞独称雄”。作品具有“瑞应”的象征寓意。

10、《芙蓉锦鸡图》（传）北宋徽宗赵佶绘，楷书，轴，绢本，设色，北京故宫博物院藏

《芙蓉锦鸡图》是宋徽宗赵佶所画，现藏于北京故宫博物院，是我国经典传世名画之一。此画作曾是宋以后历代皇帝珍爱的藏品，画上的收藏印有“万历之宝”、“乾隆御览之宝”、“嘉庆御览之宝”、“宣统御览之宝”等，显示该画的巨大价值。本幅画的右上方宋徽宗赵佶以瘦金体题“秋劲拒霜盛，峨冠锦羽鸡。已知全五德，安逸胜凫鹥”，右下书款“宣和殿御制并书”，并书草押书“天下一人”。

11、《瑞鹤图》绢本，卷，楷书，后期风格，辽宁省博物馆藏。

此画是宋徽宗赵佶30岁时作品，《瑞鹤图》是公认的宋徽宗存世工笔写实类花鸟画真迹，为存世绝少的宋徽宗“御笔画”。右图左书，设色绘彩云弥漫的天空中现出一座宫殿的屋顶及斗拱，十八只丹顶鹤飞翔于宫殿上空，另有二鹤立于殿脊鸱尾上。画后瘦金书题诗并记，款署“御制御画并书”，并有“天下一人”签押及“御书”印。

12、《五色鹦鹉图》绢本，卷，楷书，后期风格，美国波士顿艺术博物馆藏。

此《五色鹦鹉图》卷传为宋徽宗赵佶所作。据卷上徽宗御题，知此画起因于徽宗在御花园内见一只来自于南方岭表的异种鹦鹉，于风和日丽的春光中，飞鸣于御园杏枝间，其姿其态，煞是悦人眼目，遂御笔彩绘，又复作诗并序，观其题上。

图中所绘折枝杏花两枝，一只五色鹦鹉侧身栖于盛开的杏花枝头，画中鹦鹉，嘴厚眼圆颈粗、羽翼齐整、足脚有力，站立于花枝上，显得心满意足，无忧无虑。图中花瓣先勾后染，白中透出稍许粉红；鹦鹉红色部分著色虽富丽，给人的感觉却是艳而不俗，色彩沉着。

13、《千字文》，是宋徽宗赵佶赐给童贯的，用小楷书写，体现了“瘦金体”的最高艺术成就。

瘦金体是北宋皇帝宋徽宗赵佶创造的书法字体，他艺及于神，堪称天下一人，相信你对瘦金体早已有初步的了解，这里就不加介绍了，但是作为一名崇拜着瘦金体却又没有书法基础的人真的是有一种心有余而力不足的感觉。不过，天空飘来五个字——那都不是事。

以下五步让你练就瘦金体：

1、首先要学会执笔，书写瘦金体要笔笔侧锋，与传统有所不同。

可用——卧杆法，和平时用筷子相似，这样就相当于走捷径，但我认为用传统的或许好一点。当然，顺手习惯最重要。

2、其次，你得有一本宋徽宗的真迹，虽说瘦金体不是只有他一个人会写，但毕竟这种字体在他的手中诞生，换言之，瘦金体的精髓赵佶最懂，直接临摹宋徽宗的真迹，可以避免少走弯路，毕竟他作为你的老师可以说是最专业的了。

3、然后就是练了，有些人认为要先练习每一个笔画，就像搭房子一样要先造框架。

个人认为瘦金体可以不这样，可以先按自己的感觉去临摹宋徽宗的千字文，不好看没关系，不像也没关系，就是去感觉，酝酿一种关于对瘦金体感情的感觉。

换句话说，倘若一遍都完成不了，那还谈什么毅力去深入。倘若没有感情，是不会长久的，就像谈恋爱一样。

4、之后就是踏踏实实练习笔画了，可以买一本瘦金体教程的书，上面会有笔画分解的图和结构图。

5、每天坚持两小时，或许有一天，你发现，你也可以瘦金体了，那时候，你发现，曾经崇拜的东西不再遥远。加油吧！

瘦金体运笔飘忽快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到藏锋，露锋等运转提顿痕迹。瘦金书以其字体俊秀挺健见长，常常配以工笔画，作为提拔落款使用。如果没有书法基础的话个人倒是建议先从临摹欧柳颜赵的碑帖入手，掌握好字体的骨架运笔技巧手法，进而练习瘦金体为好。