关了灯睁着眼睛睡觉和闭着眼睛睡觉有何区别？

人的眼睛睁开，就会消耗肝脏的气血，所以人睡的时侯都会闭着眼睛，肝脏才能休息、藏血，为心脏提供能量，这就是睡醒精神变好的原因。

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知道什么叫睁着眼睛说瞎话吗？

就是关了灯做着睡觉的幌子，却达不到睡觉的目的！

大部分动物睡觉都是闭着眼睛睡觉的，不要跟我抬杠说鱼，鱼在水里睡觉，你可以吗？

站着睡觉的马眼都是闭着的！

因为睁眼时，眼部肌肉是活动的，眼珠也在转动，那么大脑就无法休息！如果你把这也算睡觉话，那么恭喜你，别996了，你101010吧！

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谢谢你的邀请

你好，我是四川周大姐

关了灯睁着眼睛睡觉和闭着眼睛睡觉有什么区别？以下是我的回答。

关了灯撑着眼睛睡觉，那就是你又睡觉撒。这个区别就大了。为什么我们人要白天做事晚上休息嘞？我们睡觉关键是很多的。比如说我每一天工作很累了，在睡觉的时候，就可以把它恢复过来，第二天继续工作。如果在晚上只关着灯没有睡觉还是撑着眼睛的。那第二天人就感觉很疲惫没有很多精力去工作。感觉一身没有力气身体软绵绵的。

比如说小孩，小孩的睡眠为什么比大人的睡眠要多嘞？因为小孩在上身体。他在睡眠中就在长身体。不是有句俗话嘛，只是吃吃了就睡，长的像头猪。只是一个骂小孩的话，但是实际上也是这样。建议还是最好把灯关了，把眼睛闭上。安安心心的睡觉是最好的。睡醒了撑开眼睛，好好的工作。以上是我的回答，谢谢！

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您好好，简单回答您一下。感谢向我提问。

促进我们睡眠的激素叫褪黑激素，在阳光或者有灯光的状态下褪黑激素是不分泌的或者分泌的很少，它会严重影响我们的睡眠。

只有在晚上在黑暗中褪黑激素才能分泌旺盛，才能保证我们进入深睡眠，深睡眠又可以促进我们身体的恢复。

如果想保证有高质量的睡眠，一定是在晚上，而且一定是没有灯光的状态。睡觉的时候不闭着眼睛能叫睡觉吗？

是不是稍微了解了一点？白天我们生龙活虎的生活和工作是由于体内血清素的分泌旺盛。血清素和褪黑激素是交替分泌的，也就是黑夜和白昼的交替。

希望能够帮助到您啊。

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