2024-07-20 16:16:01 条浏览
会。或源于敏感或积怨成疾。或精神压力,或受到惊吓,或思虑过度,或睡眠环境。或人为半夜故意吓人。……
小时候自己一个房间会害怕,半夜醒了不敢睁眼睛。长大以后就很少会害怕,除非是看了恐怖片之后,半夜醒来可能会害怕,这样的情况大概持续一周左右,之后就好了。所以,后来很少看恐怖片了!正常的情况下为什么要害怕,其实夜晚害怕的主要原因都是自己吓自己,是心魔在作祟。俗话说得好“不做亏心事,不怕鬼敲门”!心里一片阳光,正能量满满的又怎么会害怕。
我会的啊
会的,自己吓自己[抠鼻]
我有时候也是这样。
害怕入睡,感觉睡觉根本就是不可控的,我们白天做的任何事情都是有意识的,明确知道自己在干什么。
而睡觉一闭眼,再一眨眼就第二天了。
高二我记得很清楚,晚上就是害怕睡觉,但又逼迫自己入睡,第二天要考试,怕自己没精神。不是因为紧张什么的失眠,就是因为不停地想所以睡不着。然后就一夜没有睡着。也就这一次,以后再也没有这种感觉了。
前几天,也有一次这样,大概11点半,我想早点睡觉,然后闭眼大概10分钟,20分钟,还是30分钟,记不清了,还是睡不着,又开始那种害怕睡觉。我就爬起来,玩手机到2点,然后就感觉人很困,放下手机,一会就睡了。我很难形容我当时害怕睡觉的想法,没有记录下来,我现在想象,也很难回忆起当时的想法。
我记得当时我自己失眠时想的一句话:感觉自己像坠进一个黑暗,深不可见底的深渊。
这种事情只有在我睡不着的时候才会困扰我,一般时候根本想不起来。
嗯,后来我自己睡不着觉的时候就告诉自己什么都不要想,把脑子放空,什么都不要想,没有任何想法,这样入睡会快一些。
内心还是不够强大啊哈哈