作为一个西北人，为什么我总觉得吃米饭吃不饱呢？

一顿吃十斤米饭，肯定能吃饱，不够再加！[捂脸][流泪]

我是南方人，我觉得馒头不消化，

来5斤试试

因为习惯成自然了，所以一吃米饭就不适应

你的这个问题就像我一个南方人到北方吃面条吃不饱，吃馒头吃不饱。也许一方水土养一方人吧[可爱]不过磨合一段时间就好了

我觉得大概是面食经常吃，并且面食给人的饱腹感和米食给的不同吧，所以应该是这个原因

应该是饮食习惯吧，北方人从小就吃面食，很少吃大米。就和南方一样。吃面条吃不饱一样，消化系统已经习惯了。

米太好吃了

这是生活习惯突然发生改变的一种生理反应，现在不管是餐厅或者厂区食堂，都没有绝对的定量，只要不浪费，点多少，吃多力。

因为你吃的少

因为等量的面粉和米饭相比，米饭吃的比面粉类食物少，就有种米饭吃的少的感觉吧

我也是西北人，因为地域饮食习惯和个人喜好，我更喜欢吃面食，面食花样繁多，味道各异，形神具备，色香味俱全，面条在口里的滑溜感觉，麻食在勺里的顽皮洒落，饺子在筷子间飘逸而过，种种面食的美妙让我飘飘欲仙，身体和精神都得到莫大的享受，我会一辈子与面食为伴！！相濡以沫！！！

因为西北人爱吃面条，其实这个也是难怪了，南方这边的人种的是水稻来着，可是北方人种的却是小麦。两者的差距非常大，水稻也就是咱们吃的白米饭了，里头的碳水化合物会比较多一些，不过吃下肚子被人体吸收得也比较快，北方人吃的小麦热量就比较大一些，所以消化得比较慢。

作为一个西北人为什么吃米饭吃不饱，也许你打心里不想吃米饭。吃米饭还不如吃一个白花花的馒头了。

哈哈哈，我是一个南北交界处的人，但是米饭还是主要食物，记得有一年去青岛，发现大街小巷的店面里面主食都是馒头，想吃个米饭都难！不过那里的馒头还是真好吃！

我也是有同感，我们老板是江西人，每顿饭都得吃米饭，反而他不吃米饭感觉吃不饱，我们经常和老板在一起吃饭，菜基本上都是辣的，主食是米饭，小碗的那种，我们老板每次吃一小碗就吃饱了，刚开始我们不好意思，也和人家一样吃一小碗，最后就是没过一会就饿的不行了，后来慢慢的和老板惯了，我记得有个同事一次吃了7碗，就这样现在在一起吃饭多吃几碗感觉还是能扛挺长时间的！

西北吃面条馒头。我们南方人吃米饭

你好，我是豆妈，很高兴回答你的问题，终于遇到一个和我一样的，我06年毕业以后，第一次出远门到广东东莞打工，到那里全是吃米饭，一开始我也是觉得吃不饱，一到吃饭，我自己都不好意思，人家都是吃一点就饱，而我要去加饭两次，因为那是大食堂，感觉挺不好意思的，不吃吧，肚里饿，去加吧又怕别人笑，那阵子可搞笑了，一起上班的人总是拿这件事开我的玩笑，不过后来慢慢习惯了，没有觉得那么饿了，不过，还是感觉还是没有吃馒头挡饿，这就是南北饮食习惯的不同！这是我的真实感受！

后来我了解过关于这方面的资料，其实南方人吃面食民会有这种感觉，面食糖升指数高，引起血糖变化幅度大，胰岛素一分泌，血糖又降下去了，就会觉得饿。米饭糖升指数稍微低，血糖升得慢，降得也慢。所以吃米饭吃不饱的人的意思是，吃不到血糖飙升的满足感。吃面食吃不饱的人的意思是，吃完很快就饿了。

希望我的回答对你有所帮助，祝您生活愉快！谢谢！

吃米饭只是南方人的充饥，而北方人吃的是面粉和肉类，这就是水土不服[微笑]

全国各地的饮食习惯都不相同，北方主食以馒头，面条为主，而南方以米饭为主。

在南方盛产大米，小麦几乎没有种植，所以主食以米饭为主，所有的菜肴都围着把米饭吃下去来做，出生在南方的人，从小就养成了吃米饭的习惯，从心里，生理上都对米饭有依赖感，让他吃别的主食会不习惯，有抵触感。

而在北方，因为气候原因，不能种植水稻，适宜小麦的种植，所以主食就以面粉为主的馒头，面条，北方气候干燥，以前蔬菜种植稀少，而馒头蔬菜不需要多少蔬菜就可以吃下去，所以北方人从小就养成了吃馒头，面条的习惯，有一天不吃面就和没吃饭一样的感觉，可见饮食习惯对人的影响有多大。

现在，随着社会的发展，人员流动的加大，在北方生活的南方人有太多，当然在南方生活的北方的人有不在少数，饮食习惯都在慢慢改变，以适应当地生活，但刻在骨子里的习惯永远改变不了，南方人吃馒头面条不习惯，北方人吃米饭永远吃不饱。