一个人每天不吃早餐，一年以后身体会有什么变化？

不会有太大的变化，甚至于微乎其微，自己都看不出来有什么变化。

你要是去问医生，他肯定讲从医学上来说肯定是有影响的，而且还不小。但是我只想用亲身体验来说明。

一年的时间太短，根本就看不出来变化。因为我极少吃早饭，最起码已经一年多没吃过了，我身体没有什么异样啊！还感觉很精神的。

我上高中的时候有一位数学老师，他告诉我们他20年没吃过一顿早饭，早上起来就是一根烟一杯茶，上完课到中午再吃午饭。可是他身体依旧棒棒的，讲课也是掷地有声。

所以看个人身体吧！有的人顿顿吃得好、戒烟酒、生活自律，身体依旧各种毛病。

谢谢邀请！

一个人一年不吃早餐，身体可能不会有太大的变化，有可能有的人会感到脾胃功能出现问题，也有的人可能没有任何变化，也有的人会发现自己身体容易疲倦。所以针对个体身体受到的影响也不一。但有研究证实，长期不吃早餐，对身体的危害是存在的。说到这，肯定有人会说，我不吃早餐好几年了，也没怎么滴，往往就有一些人，总是拿一些你所肉眼看不到的东西来说事。就好像大家都认为，也有早就数据确认，吸烟有害健康，但还是有人会说，某某人吸了烟一辈子的烟，也活了那么大年纪一样。总会以偏概全。

虽说一个人每天不吃早餐，一年后，并没有很大变化，或是没有变化，但两年、五年后一定会有变化的。

长期不吃早餐的危害:

早餐作为一天的第一餐，对膳食营养的摄入，健康状况和工作学习效率至关重要。

第一、不吃早餐，容易引起能量及其他营养素的不足，降低整个上午的工作和学习效率。这是因为早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已消耗殆尽，如果不及时补充，会出现血糖过低，血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋随之降低，反应迟钝，如果长此以往，会影响大脑的正常功能，使其脑意识发生障碍。出现反应迟钝，倦意疲劳、精神不振精力无法集中等。

第二、不吃早餐，距离前一天晚上时间过长，胃排空时间长，胃酸及胃内的各种消化酶就会去消化胃黏膜层，长此以往，细胞分泌粘液就会破坏，损伤胃粘膜，很容易造成胃溃疡及十二脂肠溃疡、慢性胃炎等消化道疾病。

第三、不吃早餐，身体更易发生肥胖，这是因为，距离前一天晚上进餐时间太长，致使第二天午餐饥饿，致使午餐、晚餐能量摄入过量，胰岛素分泌增加，加之活动量又少，多余的能量就会在胰岛素的作用下合成脂肪储存在体内，久而久之，体重增加，导致肥胖。

更有研究表明，儿童不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到补充，所以每天都应该吃早餐。

无论哪个年龄段，都要养成吃早餐的习惯，不但要吃，还要吃好早餐。

第一，你不吃早餐，会打乱了你生物钟的正常运转，身体所需要的营养得到及时的补充，生理机能就会减退，你的健康就大大的打折扣。

第二，你不吃早餐，会造成低血糖。一个人经过一侂的睡眠，体内的营养都已浮夸耗没有了，血糖的浓度处于一种偏低的状态，不吃就不能补充血糖浓度，在上午你工作的时候你就会出头发昏，四肢无力，精神不集中，严重的会出现低血糖休克，使你的工作没法正常。

第三，你不吃早餐，很容易得便秘。本来我们平时一日三餐很定，我们的身体会自然产生胃结肠的反射现象，就是让你有了便意。你长期不吃早餐，那么这种反射作用就会失调，所以就产生了便秘。

第四，你不吃早餐，肥胖就会找上你，这是很多人都知道的事。

第五，你不吃早餐，你的智力也会下降。你不吃早饭，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，时间久了就会对你的记忆力和智力伤害很大了。

所以不管早上多么没有时间，早餐还是一定要吃的。

谢邀。

早餐是必须要吃的，不仅要吃，还得吃好！

一般不吃早餐的人大部分都是女性，为减肥而节食不吃早餐，还有上班族，早上起不来，更别说吃早餐了。

不吃早餐会带来哪些影响：第一、不吃早餐，会导致大脑反应迟钝，因为早餐是大脑活动的能量源。第二、不吃早餐，会导致胃病，胃病会导致胃痛难忍，严重的话还会会导致人晕倒昏迷，第三、不吃早餐还会导致低血糖，出血头晕眼花，四肢无力，甚至会晕倒等。第四、不吃早餐，还容易便秘。肠胃里的毒素排不出体外，脸上就容易长痘痘。

第五、不吃早餐，不会减肥，反而容易长胖，因为到了中午就会因为太饿而过量进食。

第六、不吃早餐，时间久了会引起胆结石，空腹时间一长，胆汁分泌就会减少，但是胆固醇含量没有改变，时间长了，胆囊内部的胆固醇胆汁就会引起胆结石。等等疾病问题随之而来。

建议：必须吃，还得吃好，为了有一个健康的好身体。