想要发泄一下情绪，找不到合适的地方，你又是怎么想的？

这个得看你自己的实力了，有钱的根本无这样的烦恼。

我会一个人跑到歌厅，整整唱一个下午。什么都不想，安安静静一个人唱歌。

情绪的宣泄是很有必要的，好的方法就是自己待在一个黑暗的地方。啥都不想，静坐！

如果三瓶啤酒解决不了，那就六瓶！

一个人，去KTV，包一个房，泡好一杯绿茶，下面是自由发挥的了

看看自己情绪背后到底是什么？是别人踩了你的边界，让你内心不安；还是别人漠视你的存在，让你的价值感下降；还是别人攻击你的身份，让你失去存在的资格等等等等。看清这些之后，学会自己给自己相应的支持。

“发泄理论”是心理学中最失败的理论，“发泄”只能起到火上浇油的作用。

“发泄”会使人的命运走向低谷，给人带来更大的痛苦，很多严重的心理疾病和人生悲剧都是“发泄”造成的。

现在人的压力这么大，特别是工作重复性地做久了，我们心里就会产生厌倦感，内心有一种无名的压力和无力感，没有工作兴趣。此外人生不如意之事，十有八九，在我们痛苦、压抑的时候，需要发泄放松一下。

如果你是一个热爱运动的人，就痛痛快快地去打一场篮球，或参加比较激烈点的运动，畅快淋漓地发泄下就好了。

如果你喜欢安静，就一个人安静地看场电影，或去一个自己陌生的地方，感受下新鲜和刺激。比如去海边，静静地聆听大海的波涛声，感受海风温柔的抚摸。或一个人站在山顶上，仰望星空，把心中的苦闷轻轻地对天上的星星说。

如果你想发出点声音，但又不想影响自己的形象，可以一个人到无人空旷的地方，大声地叫喊，或去KTV，尽情的飙歌，这样心情很快就好了。

此外，约几个知心朋友，一起聊聊天，说说心中苦闷压抑的原因，朋友的倾听对你来说就是一种发泄，此外，也许朋友有办法帮助解决你目前的苦闷。

当然，如果条件允许，就来一场说走就走的旅行吧。

人生没有过不去的坎，风雨之后会有彩虹，当经历过后，回头来看，也许会觉得现在的压抑、苦闷都是小事，因为一切都会过去。祝幸福！

每天的生活压力都很大，如果没有一个适合自己的释放压力的方法说实话真的让人很难受。我不喜欢把自己的心情表现出来，一般都是受气了，委屈了，就会去跑步，那句话不是说了吗，三公里专治各种病痛，五公里专治各种内伤吗，跑个几公里就差不多了！

我会跑到健身房，戴上拳击手套，练习2小时拳击，最好找一个陪练，这样就可以很快发泄内心的不快。

无处发泄情绪对自己来说是一个机会、机遇。

从以下两方面来说：

一是无处发泄情绪，无法发泄，受委屈的原因所在就是自己的处事过程不顺利、与人交往欠妥，这时候要学会反思自己下次对待同样的人同样的事能否更圆满解决，无后顾之忧，避免产生不必要的摩擦。

二是无处发泄的情绪压抑在内心肯定是不利的，因此自己要学会处理这种消极情绪，克服并且战胜，从中有所感悟，获得经验，挺过来就是成功的开端。

总而言之，这种情况情境是对自身的一种磨砺，找到正确的解决方法就是成长！

———（写）给你给我

既然找不到合适的地方来发泄情绪，这就说明引起你发泄情绪的事件已经过去了。否则的话你完全有理由而且也适合现在就向对方发泄情绪。那么都是已经过去的事情了，你为什么还要耿耿于怀，念念不妄来折磨自己呢？而且更加愚蠢还要找个合适的地方来发泄？聪明人绝不会这样，他（她）会放下不开心的事情、放下情绪上的执着。聪明人执着的是在心灵的“能力”上做功夫，那才是真正的心灵世界，我们人类基本上都是冥顽不灵，迷惑颠倒而不自知。

拿上你的手机，戴上耳机，听着舒心的音乐，找一个一天就能走个来回的，有山有水的风景区，跟随人流走一圈下来，当你晚上乘车回来的时候，你所有的烦恼、不安、暴躁全部随着那舒缓的音乐、潺潺的小溪飘流而去，保证你回家的心情大不相同。PS:当你的气愤越大、心情越不好、体力越好的时候，就选择越难走的路面！

感谢邀请！

王小波曾经说过一句话：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

如果说生活让我们感到愤怒，与其抱怨失望烦恼，不如制定一个可以实现的短期小目标，一步步实现它们，从而形成正循环。佛曰进一步有进一步的欢喜，在看到成果之前人的天性就是懒惰的。

马云有句名言相信大家都听过，今天你对我爱理不理，明天我让你高攀不起！换个角度也可以看出来马云在阿里做大之前也是不太如意的吧:）如果生理上的不适，建议睡前可以40度左右热水泡脚有助放松情绪，睡眠不好的可以睡前半个钟泡杯热牛奶有助睡眠。平时多喝水，排毒养生的同时也可以降低血糖血脂调理情绪。

OK，就这些吧！这不是鸡汤，是人生的感悟。奋斗吧少年！