请教老中医，晚上容易失眠，上午却很容易入睡是为什么？

晚上喝个两斤白酒

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这个问题很简单，晚上是五脏六腑休息的时间，如果休息的好，白天就精力充沛，精神饱满，头脑清晰。因为你失眠，五脏六腑没有得到充分的休息，所以白天精力不足，精神萎靡不振，容易入睡，这是很正常的。

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谢邀。通俗而言，是生物钟被打乱。西医所指的植物神经紊乱、焦虑、抑郁常见。中医多与肝气郁结或心肾不交有关。供讨论。

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阳入阴谓之眠。阴阳失衡罢了。

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这个问题我曾推文，《健康之路》节目上，老中医（西医）大师们讲课中说的，再加上我践行体会。1、晚饭不要过多吃生蒜（葱辣鼻子，蒜辣心，都没有辣椒辣的深）心不安睡不好。2、晚上10点左右上床就寝。任务就是全程贯注睡觉。什么其它工作、任务和700年谷子，800年的康，全都忘在脑后。3、食不言，寝不语。深夜起床小便，不说话、不看钟表继续睡眠。如睡不着，可搓两手大鱼际（100次以上）4、睡好最佳时间。（1一一4点），第2天中午要睡15分钟到30分钟。若白天睡不着闭目养神也好。（必须闭眼）！

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晚上失眠与上午易入睡看似矛盾，但究其原因其实是一样的。

中医认为，人与天地相应，早上人体的阳气如同太阳一样开始浮动于外，阳出则动，人就会从睡梦中醒来;而晚上人的阳气也和太阳一样沉收于阴中，阳入则静，人就会渐入梦境。这就是所谓的"阳出则寤，阳入则寐"。

倘一个人阳气不足，阴血亏虚，就会造成阴阳出入收放困难，晚上阳难入阴则虚烦扰神难于入睡，而上午呢，由于夜晚阳气得不到休息，便要外出劳作，阳气外达不足，人的精神自然就会困顿疲惫，上午便易入睡了。

怎么办呢？看下中医，调整一下阴阳，生活上安时作息，无妄劳作，精神内守。但是，服药易定心难啊……

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