自律就等于压抑自己的欲望吗？

不是，自律是控制自己做事做人的道德底线，压抑是长时间把不良情绪积压在体内不懂得释放。

自律不是压抑欲望，是控制欲望！

压抑与控制是两个概念！

自律这个问题的提出，其实很早就有过这样方面的研究，但是自律这个词是这几年才真正开始让大家所熟知，而自律本身就是给自己定下一些计划，根据自己的计划严格执行的一种心理状态。所以在某种情况下来说，自律就是在压抑自己本能的欲望，但是并不代表自律，就等同于压抑自己的欲望，自律只有在自己需要严格执行某一项计划，而与此同时，本能又希望让自己去做另外一件事情，在这种情况下，严格执行自己之前定下的计划，就是压抑自己欲望的一种表现形式。

但在很多情况下，自律是一种调理性的生活方式，不完完全全是压抑自己的欲望。换句话说，人的欲望是会随着自身的变化，而产生一些不同的变化，但是自律确实严肃，认真冷静的一个判断，这2点在受到冲突的情况下，那么压抑自己的欲望就是必须要做的，但其实在绝大多数情况下，这两点并不冲突。

甚至换个角度来讲，自律是在培养自己的欲望，而不是在压抑自己的欲望，也就是说自律的本质是给自己培养一个对自身有好处的欲望，就好像如果本身决定了要健身这个计划，每天要让自己很自律，一开始可能自己对于健身并没有什么欲望，但是当自律一段时间之后，你会发现对于健身这件事情，你很有欲望，这我觉得才是自律的本质。

恰恰相反，自律是为了更好的释放自己的欲望，人的世界是反的，这深奥的道理要想把它变正就要有基可取，一个不自律的人就是无基可升之人，故一直在基，属性为坏人，一个自律的人是有基的人，故一直在升，属性为好人，这分辨黑白好坏之意深入人思，完全取决于自己对自己的认知，总之可以反方向理解为，一个人的认知认为自律是压抑自己的欲望这个人就是黑色，属性为坏，一个人的认知认为自律是在释放自己的欲望这个人就是白色属性为好。

注重：其实人最没必要压抑自己，如果你的自律达不到释放自己的欲望不建议你自律，自律的前提是不要压抑自己，如果你的自律是压抑自己那么总有一天你会爆的，所以人的境界是有别的，人的认知、思想、想法，都是有别的，但不管怎样有别最终的最终都会方往自律，因为自律会给你力量，就是这么简单的道理和方便，人的一切运作都是在围绕着力量在运转，不管是自律还是不自律都是因为有力量在自律和不自律，都是在聚，而不是耗，如果你的自律和不自律是在耗那就要逆其道而行之了。但是人的安生之处最终会以自律为胜，以不自律为输的。

这是需要用到定和主的力量才能勘得的真理，但这又不是真理，因为在定和主的面前真理就是个屎，因为有定力和有主见的人是能驾御真理的，而不是真理的傀儡，虽然真理在定和主的面前就像是个屎，但是这屎也是香的，这屎也不是人人都能得的……

自律是稳打稳扎，为帅之道量力而行，尉迟恭，日抢三关，夜夺八寨，人称他为猛夫。

自律才会心自由！

自律从来都不是压抑欲望，而是欲望绽放。

自律难做到的原因，是因为欲望。

自律能做到的原因，也是因为欲望。

唯有欲望能忍受，克制住欲望。

为什么自律难？

因为，欲望。

自律难是因为被一堆欲望（杂念）裹挟，导致自己注意力的不集中。

人竞争的本质，其实是注意力的竞争，谁能够把注意力更多的投入在事业上，谁就能有更大的成就。所以，清心寡欲也是做事业的关键，脑子里一堆杂念，是静不下心来做事的。

多数人以为清心寡欲很难做到，其实没那么难。为什么有些人能做到，是因为他们有更大的欲望，有些人想做圣人，有些想成佛...做圣人，成佛的欲望可比七情六欲高级多了，自然就能忍受别的欲望。做圣人，成佛，用马斯洛需求层次理论来说，这是在追求自我实现。

也就是说，唯有更大的欲望才能克制欲望，而自律只是达成欲望的一种工具。

很多人做不到自律，说到底也就是高级欲望还不够强烈，或者注意力被低级欲望所困扰，就无法去追求自我实现。

人为了高级欲望的实现，可以忍受低级欲望的不满足，这时的低级欲望，就成了取舍的问题，而不是一个必要的选择。

也就是说，人为了理想，可以忍受低级欲望的不满足。（在我眼中的低级欲望，包括生存与繁衍，爱，归属等等）

理想和现实，从来都不是矛盾的，只是一个取舍问题。

你能为了理想，付出多大的代价，这个代价包括减少性交机会，不结婚生子，不恋爱，忍受贫穷，与父母对抗等等...

只要付出的代价足够大，任何人都可以追求理想，毕竟在我们这个时代，吃饱饭是很容易的，无非就是好一点的差一点。

分享一下，我是怎么做到自律的？

也是因为欲望（理想），上文已经说了，唯有欲望，才能克制欲望。

但还有一个条件，要对自己的清晰认识，能够打开自己的内心。

就拿我的经验来说，我无法欺骗自己，得为自己得负责。

无论我怎么做，未来总是会到，无论做与不做，都得承担责任（承担未来的后果）。

所以，承担责任是必然的，无可逃避的。

承担后果是必然的，那做出决定（选择）也是必然的。

哪怕是不选择，逃避选择，被动选择，或者是主动做出选择，这些都是选择。也都会有相对应的后果与责任。

主动和被动，始终要选择一个。

难的，是必须要做出选择。

也就是说，我们自己是自由的。

起码在某一时刻是有选择的，有选择而不选择，那最后，怨不得谁。反正选或者不选，自己都要为此而负责，那为何我不好好的做这道题。

也正因为我得为自己的人生负责，所以，只要是玩上一天我就感觉内疚得不行，这个内疚，是出于对“自己”的内疚。

我可以欺骗世上的所有人，但是骗不了自己。

所以，说到底自律并非是主动的，而是，不得不这么做，被逼的。

打开内心，不一定是件好事，可能会令我们特别的痛苦。

什么是自律，自律是一个人能管的住自己做事，自己想做的事就去做，不想做的事就不做。自律的人知道自己应该在什么时机做什么事情。这样看的话，自律的人是不是对自己的状态比较清晰，如果这些是自律者要做的话，那么我觉得自律算是一个优秀的品质。

我没觉得自律是要压抑自己的欲望，自律的人能协调好欲望与现实的关系，比如说想打游戏，想出去玩，一直打游戏的人会不会无聊？一直在外面玩的人也会无聊？大家都是要生活的，都是普通人，有柴米油盐，要赚钱，要提升生活质量，再放任自己出去玩之前，做一些小的提升不是很好吗？

自律绝对不是压抑自己的欲望。

是人就会有欲望，无论是物质方面，还是精神方面。欲望是中性词，人没有欲望，就不会有社会的发展，没有欲望就不会有时代的进步；但是欲望不加以控制，往往又会让人掉入深渊，只求欲望，不知止，早晚会一败涂地。

自律，是一个人对自己的自我期许，与自我的控制。通过自律，达到自己短期的目标，或长远的目标。是朝向更有价值的方向努力。如减肥一样，通过节食与运动和其他方式，按照自己设定的计划，一步步达成，目的是为了让身体更健康、形象气质更佳，同时也锻炼了自己意志力，自律会成为习惯，通过自律达成目标也会成为习惯。

通过自律，让自己的欲望在可控范围之内，所谓修身齐家治国平天下，自律是修身的起点，也是完成每件事的起点，从未听一个不自律的人能达成令人满意的成果。

所以，想让自己的生活更美好，先从一份自律开始吧。

自律是无限放大一两个欲望，主动放弃其他欲望。

不是的。自律的过程因该是寻找某种真相的过程，而欲望是个坑人的东西一时激情过后是无尽的空虚，然而坑人的东西往往能够让你快速的接近真相，而过度的自律会让人迷失在过程当中，小时候大人说你这不能干那不能干结果你的本性被埋没迷失在别人指引的道路上。

压制自己的欲望是节制，合理分配时间和精力给自己的欲望是自律。

自律是个人心性内修的较高境界，是每个人保持身心健康快乐的品德。一般来说自律要求我们克制和改掉一些不好的生活习惯，这样更有利于健康，由于每个人价值观和追求的不一样，导致人们日常行为的不同，其中不乏有各种不良嗜好，通过自身自律控制，可以改善，例如，抽烟，酗酒，甚至吸毒等还有其他的不好的习惯，需要通过一定时间内的自律来改变，自律要求控制欲望，摒弃一些不健康的行为，最终达到善待自己善待生活的目的，如果觉得是压抑自己的欲望，那么就存在认知的偏差，我认为欲望不是不可以有，但要适度控制，万事讲究和谐，还是要把握好这个度，还是不能过度纵欲自己，在日常生活中自律也是很有必要的。

自律不是自我压抑，而是人和动物本质的区别！我们可以通过思想控制行为，怎么能说是压抑呢？难道非要人和动物一样，遵循动物本质，那才是自我贬低！

大家都听过“齐家治国平天下”，殊不知前面还有几项，其中第一项，就是“格物”。

“格物”，你要与自己的物欲格斗，这还了得，当然得压抑自己的欲望啦。

前段时间，尚格会展董事长张珺先生给员工分享了《曾国藩的正面和侧面》，张董引用书中对曾国藩的介绍，30以后，曾国藩要“立圣人之志”，于是每天自我反省：跟朋友喝酒要反省，见到美色要反省，哪怕梦到发财，也要反省。做到这样的自律，压抑自己的欲望，当然是其中重要的组成部分和训练方式。

其实应该说是改变欲望或者放大欲望，自律可能是为了让自己变的更优秀，可能是为了让自己获得更多的物质和精神满足。为的是有更美好的事物产生。自律让你抛弃了舒适圈，在未来进入更高级的舒适圈。

自律就是自己控制着自己不好的行为，要规范好一言一行，不要做损人利己的事

自律是为了更大的目标，放弃眼前的诱惑，忍受当下的苦难

这是一个哲学问题。欲望就是想，是意识形态，是思维，是思想，思想是自由的，理论上除了自己谁也控制不了，而满足欲望达到目的的过程是行为，是方法，由于法律，道德和社会环境的存在，行为是要受制约的。自律的对象是自己的行为，即自己控制自己的行为，而不是压抑自己的欲望。所以欲望是否可行就是一个问题了。不可行的欲望你想想也就算了，不付诸行为，就算的是自律了。否则就不是自律，而要被人律了。

这个社会是自由的，但什么是自由，精神上的自由是无限的，但行为上的自由是有限的。想怎么做就怎么做是不可能的，现实是你只能这么做或者那么做，你只有选择这么做或者选择那么做的自由，现实的自由只能是选择的自由。就看你怎么选了。“活着还是死去，这是一个问题”

不完全是，有时候是为满足欲望。