高三期间建议减肥吗？

主要营养要均衡，多运动，可以喝酵素，清理肠道，能瘦身还不易疲劳。不要节食减肥，饥饿容易引起记忆力不好

在吃药保证血压稳定的前提下，可以减。而且减脂龙成功后三高会好转，甚至消失。

三高期间建议减肥。1、三高根源还在于血脂高，减肥有助于降低血脂，从而也能达到降低血压目的。2、三高人群减肥建议控制合理饮食，加强锻炼，达到强壮身体目的。3、气血不通也会引起三高，经常锻炼身体，既能减肥气血畅通，血压、血脂、血糖都能得到改善。

不建议，哪有时间让你减肥啊。

也不差这一两天。

高考完你有大概三个月的时间让你减肥呢，那会来得及。

因为减肥要花费时间运动，还要控制饮食。

尤其是控制糖和碳水的摄入。

但是大脑的主要供能是碳水。

你吃的少了，脑袋都不转了，影响成绩。

所以，先别减了。

高三，青春活力的时代，自由地选择，比减与不减重要。

学习固然重要，但生命、身体以及对美好生活的向往也不容忽视。

改变的力量来自内心，发自内心的减肥需求，我们要尊重，就让学习见鬼去吧！瘦了再说。更何况，这个年龄阶段如果能够学习到驾驭体重这项技能，确实比多考几十分对人生更有意义。

如果减肥需求是来自父母或一切外在的迫不得已，不减也罢！！！不但减肥效果不好，而且面临诸多纠结，学不好，也减不了，减掉的是自由的青春与活力。

肥胖会引起身体不适，代谢缓慢，身体不舒服肯定会影像学习，特别是高三期间，少吃多运动不仅可以减肥，还能缓解胃的压力，使能量大量供应至大脑。高三期间可以减肥。

1我认为不管什么时候都可以减肥。

2在高三减肥可以使人更轻快，心情更好。研究表明，绝大部分不快乐的女生，都是因为肥胖导致的。

减肥不存在于什么时候，看你用什么方式建，在不影响学习，身心健康的情况下是可以的，比如运动多锻炼，但是以节食这种方式就不介意了，因为高三的压力很大，不能影响学习。

不推荐题主在高三这样学习负担很重的时候减肥。

减肥需要制造热量缺口，而我们一般考虑从碳水化合物层面去设置热量缺口。缺少碳水化合物可能导致精神状态差记忆力衰退这些问题。对于题主来说都是很大的负面影响。

另外减肥还要求有充足的睡眠和一定量的运动。这些在争分夺秒的高三都很难做到。所以建议题主在这阶段还是以学业为重。

题主如果做到以下：

不喝奶茶/饮料

不吃零食

少吃油炸烧烤类

体重就会有所变化，不用刻意花时间精力减肥。

最后祝愿题主身体健康学业进步。

以上_

希望对题主有所帮助

请点赞关注～

这个时候应该也长不了肉吧，心思放学习上想胖也难

首先高三时一个特殊时期，学生的压力比较大。减肥三要素是健康的生活，愉悦的心情，适量的运动。所以可以通过控制饮食和在饮食选择上进行，再加上适量的运动。不建议使用药物或者其他没有牌照的保健品进行减肥，每个人身体情况不一样，对产品的吸收情况也不一样，以免出现不必要的麻烦。总之减肥就是管住嘴，迈开腿。加油，好好学习天天向上。感谢邀请。

高三期间不建议减肥，减肥期间会给身体造成一些身体负担及不适，这样会影响学习，也影响学习时需要的体能，只要适当运动学习结合就可以了。

个人建议还是不要减肥，减肥一般对食物和运动有一定的要求，身体要是承受不了减肥带来的压力，就会出现各种不适，严重会影响自己的学习。

个人认为高三还是多学习，适当的运动就可以了，毕竟都高三了，现在最主要的问题还是考上一个好大学，考上大学慢慢的减肥。

不建议高三的时候应该以学业为重，然后饮食上要健康。可以多摄入一些优质蛋白和一些不饱和脂肪酸，保证高三高负荷下有足够的和精力。同时对瘦身也有好处。

葆必康的蛋白粉和卵磷脂，DHA很好，高考必备神器。

高三最好不要想着减肥，不是浪费时间，是浪费精力。

其实运动减肥是不耽误时间的，一个人一天时间也不可能一直学习，不学习时间，自己多做做运动还是很好的，一样可以起到健身减肥的效果，只是提出这样问题的人，证明比较在意这方面的事情，那么难免分心，去耗过多的心思想这些问题，那么就真的容易影响学习。

如果不是很在意，摆正心态，合理安排时间，高三减肥一样不影响学习，就当学习累了，放松心情了。

高三正是学习重要的时期面临高考不易减肥要把时间用在学习上