胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”，指的是什么？

俗话都说，十人九胃，胃者，水谷之海，六腑之大源也。

如果一个人胃不好，那么势必会影响五脏六腑的健康！

那么，胃不好的人，身体会出现哪些迹象呢？

胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”，指的是什么？

胃不好的人，手上会出现“三处变色”

1、手掌发白

胃是主消化，吸收，运输营养的脏器。

一旦胃脏功能下降，体内的营养不足，气血运行不畅，常出现贫血的表现。

而手掌的就会伴有区域性的偏白，或是整个手掌颜色发白，医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。

2、食指半月牙变色

大部分人都知道，食指与胃、大肠之间存在着紧密的关系。

当胃与大肠的功能减弱时，食指的半月痕就会变色，一般是由白色变为粉红色。也就是说，当食指的半月痕呈现为粉红色的时候，就表示胃与大肠的血液循环不良，食欲便会下降。

3、手掌发红

如出现手脏有灼热感，伴有鲜红的颜色，说明有胃热的症状。

也就是我们常说的烧心，同时出现消化不良，恶心呕吐等表现。

胃不好的人，手上会出现“两处异常”

1、指甲凹凸不平

指甲有凹凸不平的现象，日常多见于因外伤引起的凹陷，也可能是由于患者近期肠胃不好，导致指甲生长缓慢，从而出现刚长出的指甲不够平坦，差于之前的健康指甲。

2、手掌出现褐斑

中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹理、脉络都与健康息息相关。

当我们的肠胃出现病变时，手心胃区会出现单一的褐色斑点，随着病情的加重，患者会出现黑便、食欲下降、恶心呕吐等症状。

预防胃病，养护肠胃健康，谨记：多喝3水，少做3事，做好3项检查！

【多喝3水】

1、大麦茶

大麦炒熟，然后泡水，每天代茶饮用，就能起到养胃的作用。

大麦性凉、味甘、咸，归脾、胃经。具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；

对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

2、奶汁草陈皮茶

中医认为，奶汁草归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。

现代药理研究表明，奶汁草具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

有研究已表明，其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。

陈皮，也有部分地方叫红皮，要达到3年以上，才有较好的效果。

它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

3、红枣茶

红枣对胃而言，具有很好的养护作用。

将红枣晒干后，放入杯中2-3粒，泡茶，代茶饮用即可。

其味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们。

此外，常喝红枣茶，还能起到美容养颜的功效，让脸色越变越好。

【少做3事】

1、少吸烟

我国有3亿的烟民，老烟民们都习惯早上吸根烟，提提精神，但是，空腹吸烟会导致胃部的损伤，同时增加心脑血管疾病的发生。

2、少狼吞虎咽

饭吃得太快，狼吞虎咽，牙齿就不能讲食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物进入胃部，这样便会增加胃肠的负担。

另外，返吃太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。

3、少生气

俗话说，生气是“百病之源”！

生气会伤损伤胃肠，导致胃“消极工作”，促使胃部血液流量减少，使胃肠蠕动困难。

另外，脾气暴躁，还会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、胃功能紊乱等。

【做好3项检查】

1、胃肠道造影检查

将钡剂制成小钡条与食物同时吞服，通过X射线进行观察胃肠道情况。

对食管肿瘤、胃溃疡、胃下垂、胃癌、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的诊断都很有价值。

2、超声检查

最简单的方法是做腹部超声检查，主要是观察患者的胃部邻近脏器，比如肝部、胰腺、腹部等，是否受到了侵害，以及淋巴结转移等情况。

3、胃镜检查

胃镜是检查胃癌比较可靠的一种方法，其诊断可靠、安全性高，能够发现癌症早期症状。

但是做胃镜的时候是比较痛苦的，很多患者为避免疼痛影响检查，会进行局部的麻醉，可以降低一些疼痛感。

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很多人认为胃不好，尤其是有慢性胃炎，甚至是胃疼的时候，就会觉得只是胃部有表现，但其实胃不太好的话，在手上也会有一些比较明显的表现，比如说手上出现这三处变化的时候就需要注意了。比如说发现自己的手掌有点发红，甚至是手掌内部有一些红点。另外就是自己的手指甲月牙白比较少，另外就是发现自己的手指甲凹凸不平，尤其是发现有一些坑坑洼洼小点点的时候。另外就是手背上容易起一些斑。日常生活当中，但发现自己的手部有这些变化的时候，就需要引起注意，最好去医院检查一下比较好。另外还有一些比较严重的异常表现就是发现手指头关节处等等有增大或者变小等等现象，甚至有一些疼痛感的时候。这个时候就要注意是不是自己的胃病有一些复发，或者是诱发其他疾病，不能够大意。胃不太好的人，日常饮食中要注意多吃一些适合胃的东西，暖暖的东西，比如说一些温暖的粥，小米粥或者是大米粥，甚至是薏米粥，苹果粥等等。另外就是可以吃一些橄榄菜，还有就是炖点冬瓜豆腐汤，另外也可以蒸南瓜。尽量不吃凉的东西。然后就是观察一下自己手部的变化，如果说在10天半月之内慢慢的好了，就没事了，如果说严重的话就去检查一下。

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体内的营养不足，气血运行不畅，常出现贫血的表现。

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谢谢邀请，我是一名普外科医生，每次坐门诊都会接诊胃病患者，但是从来没有听说哪个医生通过看病人的手掌来诊断胃病的，更没有听说过胃不好的人手上出现“三处变色、两处异常”。可能当胃病比较严重的情况下，手掌的原色，指甲形状等会出现一点变化，但是这些症状对于胃病毫无特异性，其他很多疾病也会一起类似症状。下面小僧就来说说胃不好的人最常见的症状是哪些。

口臭、嗳气

口臭、嗳气可能是胃不舒服的第一信号，如果存在胃出现问题，如功能性消化不良可伴有口臭和嗳气。幽门螺旋杆菌感染可引起胃炎，也可引起口臭和嗳气。

反酸、腹胀、烧心感。

这几乎是所有胃病患者都会出现的症状，胃是消化和储存食物的器官，胃分泌胃酸来消化食物，不管是胃炎、胃溃疡、还是胃癌，胃酸都会异常分泌增多，人就会有反酸、腹胀、烧心感等症状。

黑便或者大便隐血阳性

当胃粘膜有损伤时，创口表面就会流血，如果出血量比较小一般从大便不易发现，大便常规检测才能检测到隐血阳性，如果创口比较大的话流血多大便颜色就会发黑，这就是通常所说的黑便。

左上腹包块，消瘦

左上腹摸到任何包块都要引起注意，尤其是固定不动的包块，应立即找医生确诊，因为有可能是胃癌，另外一个需要注意的症状就是消瘦，也可能胃部疾病恶化的信号。

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现代人“十人九胃”，意思就是10个人中有9个人有胃病。

胃脏是人的“后天之本”，但是胃也是个多病的脏器。

生活中有胃疼，慢性胃炎，幽门螺旋杆菌，反酸，嗳气的人比比皆是，如果积极的治疗，就是在为“胃癌”铺路。

胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”，指的是什么？

【三处变色】

1、手掌变白

正常人的手色是淡粉色的，而手掌的颜色会发白，甚至出现白斑的人，说明胃脏的功能紊乱，主要是浅表性胃炎的信号。

同时可能伴有胃疼，恶心，反酸等症状，这是要引起重视，及时检查胃脏。

2、手上出现褐色斑块

中医看诊，讲究望闻问切，手诊也是重要的诊断方式。

有些人，手上会有一些褐色的斑点，主要呈现椭圆形的。

而一旦出现这样的表现，多是胃溃疡的征兆，胃溃疡会引起很多不适的表现，尽早的就医治疗。

3、手掌发红

中医认为，胃火过旺的人，胃热的人，就会引起手掌发红，有红点的表现。

胃火旺的人，也会伴有烧心，消化不良，食欲下降等问题。

或是胃炎的人，也有可能出现手掌泛红的症状。

【两处异常】

1、指缝异常

有些人是天生的脾胃功能弱，有的人是后天不健康的饮食，和生活习惯导致的。

可以自测一下，如果自四个手指的指缝间有很大的空隙，就说明脾胃的吸收消化的功能弱。

这样的人平时就应该注意保养，健康饮食，避免胃脏病变。

2、大鱼际异常

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。

中医讲，有诸内必形诸外，手上大鱼际是胃脏健康与否的反射区。

如出现大鱼际的纹路很乱，有很多的井字纹，田字纹等，说明脾胃虚弱，可能也会伴有一些不良的症状和表现。

胃不好的人，“三种食物”最好少碰！

1、腌制食物

研究发现，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。

高盐，可直接损伤胃黏膜；腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺。

这是一种致癌物，长期刺激胃粘膜，会导致胃部发生“病变”，胃癌的几率也会大大增加。

2、油腻食物

如肥肉，炸鸡，油炸食物等都是高油脂，高热量的饮食。

这些食物，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。

并且高油脂的食物是很难消化的，在胃内长期的储存会导致胃酸异常的分泌，增肌胃炎，胃溃疡疾病的发生。

并且油炸的食物，会产生致癌物质。多环芳烃类，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。

3、过烫食物

人的消化道胃脏都是有一层保护膜的，其承受最大的温度就是50-60摄氏度。

而刚出锅的火锅，刚出锅的热水，米饭菜等食物，可达到80-120摄氏度。

烫的食物会刺激胃粘膜的损伤，经常吃过烫食物，黏膜损伤尚未修复，又受到烫伤，反复地烫伤，加速炎症，癌症的出现。

生活中，常养胃，做到“饮一水，食二物，动三处”！

【饮一水】

水有暖胃，促进胃的代谢消化吸收的作用，平时也可在水中加入黄花郎红皮茶泡水饮用。

黄花郎是一种药食两用的小植物，归胃经，擅于消胃炎、泻胃火。

研究发现，黄花郎英有广谱抗菌、杀菌作用，在一定程度上可替代临床上抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

黄花郎还可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进胃黏膜修复，减少胃溃疡的发生。

红皮，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证等症状。

红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃。

【食二物】

1、小米

小米是伤胃的佳品，对于胃不好，孕妇，病人等都是很好的补品。

中医认为，小米有清热，清渴，滋阴，补脾润肠胃等功效。

小米粥上面的一层粘稠物是粥油，有保护胃黏膜，布补脾益气，增加元气的作用。

并且小米对于慢性的肠胃炎，慢性的胃溃疡等疾病都有一定的养护作用。

2、南瓜

南瓜，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌，适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

其含果胶、碳水化合物，可以让胃减少外界刺激，加速胃肠的消化，排除有毒的物质，有助于预防消化不良，胃胀，腹痛等疾病的发生。

【动三处】

1、腹哀穴

位于：腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方，是足太阴脾经的穴位。

手法：把手掌放在肋骨下缘，手掌凸起来，用掌指关节骨头位置，放到肋骨的边上，沿着肋骨的边缘擦。

2、大陵穴

位置：位于腕横纹掌侧的中点，对应脾胃。

功效：可降胃火、祛心火、提升胃动力，针对脾胃不和、消化不良等不良的症状。

3、鸠尾穴

位置：位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。

手法：用刮痧板圆润部分从上往下刮拭，松解腹直肌，改善胃肠功能。

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胃不好，难长寿”！

内伤脾胃，百病由生，可以养胃对我们健康的重要性，但是由于现代人的饮食习惯等等，出现了“十胃九病”的情况。

日常想要养胃，我们就要知道什么行为会损伤为胃部，导致胃部疾病。

胃不好，有4大表现，若1个也没有，你的胃还算不错，很健康！

1、口臭

可以说，幽门螺杆菌，是导致多数胃病的元凶。

调查统计显示，在慢性胃炎的患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为95%~100%；胃溃疡患者中检出率为70%~80%；而胃癌患者中检出率约为80%。

而一旦感染幽门螺杆菌，就会导致食物不能被完全消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。

并且，幽门螺杆菌，也会寄生在牙菌斑中，使口臭加重。

因此，一旦出现顽固性口臭，一定要小心感染了幽门螺杆菌，如果你没有，那么，是值得被恭喜的哦。

2、吃饭后，胃痛、胃胀

如果，胃不好，在吃饭后2小时左右，会出现胃痛，胃胀的情况。

因为，胃肠道受到损害，就不能正常的消化进入到胃的食物，因此，容易出现胃痛，胃胀等不适。

所以，如果，饭后，没有出现胃部不适，那么，说明为的消化功能还不错，值得恭喜。

3、消化异常，嗳气、反酸、烧心

胃不好，导致消化不良，会出现嗳气，反酸，烧心，以及进食的时容易饱等。

并且，消化不良，还会导致夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

所以，如果，你没有这些情况，那么，胃的消化功能还不错，值得恭喜。

4，牙齿不健康，肿痛

一般，牙齿不健康的人，胃也会不太好。

通常，牙齿不好，如龋齿、牙周炎等，会使得进食如同囫囵吞枣，食物得不到充分咀嚼，就会加重胃的负担，营养得不到充分吸收，就会引起胃病。

并且，口腔卫生差，牙齿不好，牙菌斑中会藏有大量的幽门螺杆菌，当机体抵抗力低下时，随唾液或食物，咽到胃内的螺杆菌便“兴风作浪”，导致胃病的发生和复发。

此外，一旦胃火旺盛，还会导致牙龈肿痛，口腔溃疡、口气秽浊。

所以，如果，你的牙齿健康，没有牙周疾病，也不会出现牙龈肿痛，那么，恭喜，你的胃还算不错。

胃不好的人，4件事劝你别再做：

1、爱吃伤胃水果

水果虽好，但也不是人人都适合，尤其是胃不好的人，更要慎吃伤胃水果，主要有柿子、鲜枣等。

柿子中含有一定数目的单宁，它会导致口涩、舌麻的感觉，且单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成胃结石。

大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

2、感染HP不治

HP又叫幽门螺杆菌，是导致胃癌的重要危险因素。

研究发现，感染幽门螺旋杆菌会让胃病患者患胃癌的危险增加了2.7-12倍，如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有35%-89%的胃癌不会发生。

所以，一旦做碳13呼气试验发现自己感染HP之后，就要立即治疗。

3、烟酒不忌口

抽烟喝酒，是最损伤胃肠的习惯。尼古丁进入血液中，会影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复；

喝酒，会直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，严重可诱发溃疡。

若吸烟、喝酒，两件事同时做，对胃的损伤会更加严重，所以，烟酒最好戒掉。

4、情绪易怒

生气时，有些人会有一种“气到胃疼”的感觉。

因为人在愤怒、紧张的时候，肾上腺皮质激素分泌量会增加，胃黏膜充血肿胀，活动亢进，胃酸分泌增强，久而久之就会形成胃溃疡，导致胃损伤。

所以，保持稳定的情绪，也是养胃的基础。

胃不好，常饮3水，暖胃止痛

1、温开水

胃，喜温怕凉，所以，日常喝水，要喝温开水，不要喝凉水。

35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。

尤其是，早起后，喝一小杯温开水，温度与人体正常体温相近，刚好把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。

2、蒲公英根红茶

茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。

热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。

用“药食两用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。

清代《外科证治全生集》写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

用红茶发酵工艺，将蒲公英根，炒制成蒲公英根红茶，可大大降低蒲公英寒性，对于养胃止痛，效果更佳。

蒲公英，是“药食两用”的草药植物，入胃经，可保护胃部健康。

据现代研究发现，蒲公英，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然抗生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。

此外，研究还发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。

蒲公英，药食两用的小植物，用其泡水喝，十分安全，是暖胃止痛不错的茶饮。

3、苦荞水

苦荞，作为一种粗粮食物，用其泡水喝，可促消化，有益胃部健康。

《本草纲木》记载苦荞，“降气宽肠磨积滞，消热肿风痛，除白浊血滞，脾积泄泻”。

苦荞，能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用。

所以，日常用苦荞泡水喝，也是不错的选择。

养胃护胃常做三个小动作：

第一个：仰卧式养胃操

方法为：两腿伸直，两臂贴着躯干，吸气收小腹，屈两膝，向两侧伸开两臂，呼气时就伸直两腿，并拢双膀，最后将两臂贴近躯干，每次重复6～8遍，一个月后，就会有成效。

第二个：蹲马步法

两脚打开三个脚掌的距离，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。胯向前收，臀勿突出。

每次保持两到三分钟即可，可以根据自身情况掌握次数。

第三个：按揉冲阳穴

太冲穴是胃经的原穴，当出现腹胀、消化不良、腹泻等症状时，不妨通过按揉冲阳穴来补胃，效果较好。

所以如果日常总出现腹泻等表现，可以按揉此穴。

图片来自网络，如有侵权联系删除！谢谢

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我是小影大夫。胃不好的人，手上会出现三处变色，两处异常？？？在我所学的教科书上没有这个说话，在我工作的过程中，也没有听到医务人员根据这个说法来评价胃好不好。胃好不好，主要不是表现为手上。通过手是看不出来胃好不好的。

胃不好，手上会出现三处变色、两处异常的说法，没有根据！！！

胃不好，常见的胃部疾病有胃炎、胃溃疡，可以表现为胃部隐痛、消化不良、恶心呕吐等。胃溃疡的朋友还会出现出血、黑便，长期的溃疡出血导致贫血，贫血的人表现为手的甲床、口唇黏膜发白，苍白无力。

胃不好的人，出现的贫血，导致手发白，这是常见手的异常。但是其他几个变色，两处异常并没有医学根据。起码在西医上是没有这个说法的。所以不要根据看手，来推断和揣测胃不好。

胃不好，一定要去正规医院消化内科就诊，以免耽误病情。

胃不好，常见的症状有上腹部疼痛、隐痛、呕心、反酸、食欲不振等等。出现这样的症状，一定要及时就诊。如果有胃溃疡，一定要好好的配合治疗，胃溃疡可以痊愈的。

另外，胃需要好好养着，很多慢性胃疾病，都可以养好。平时要注意休息，不要熬夜，作息和饮食要有规矩，别吃一顿，没一顿的，这样对胃的伤害很大。也尽量少吃，辛辣有刺激性食物，少吃垃圾食品。少食多餐，吃饱饭，不要立即躺下，避免食管反流。饭后适当运动，更有利于消化和吸收。

我是小影大夫，想了解更多医学知识，请关注我。

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我一看到这类问题，就觉得很可笑，这类问题意义也不大，什么“三处变色，两处异常”，具体是什么意思我也知道，事实上，也根本用不着去知道。你想啊，一个人如果有这么明显的这么多处的异常，又是变色，又是异常，你还在这左猜右猜？尽快去医院检查啊，弄清楚导致这些异常表现的病因是什么，可能是胃方面的问题，也可能是其他方面的问题。

作为肿瘤科医生，也经常有人问，这个表现是不是得了某种癌症？这种问题问了等于白问，因为答案是：可能是，也可能不是。你不要想着靠症状来诊断癌症啊，异常的表现，只是提示你要去检查清楚，“提示”你要注意，要去重视，要去检查，那么这个异常表现的任务就算是完成了，不要再纠于其中，不要想着就这样能知道得了什么病，它提示你了，下一步你就得去进一步检查，医生会根据这条线索，进一步问诊，查体，必要的辅助检查，最终确定诊断。

很多人热衷于这类看手看脸色……这也是疾病诊断的一个方面，但不要纠于其中，这只是一个线索，身体出现的任何异常，提示可能了某方面的问题，到底是什么问题，得进一步检查。

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胃不好的人，手上有变色现象，要看具体是哪个部位，发生了什么样的变化。

按照气色形态手诊的一般定义，胃在手掌的观察区是基本处于手掌中心位置的核心区域。如图所示：

这个气色形态手诊的发明者刘剑锋教授，是中国中医科学院广安门医院主任医师，也是目前为止，国内屈指可数的具有多年从事气色形态手诊的著名专家。由他历经多年医学实践总结出来的“气色形态手诊”一法，已经得到了医疗专业机构的有效认证，并在全国范围内进行了普遍推广，总成功率达到80%以上，基本可以依据手掌的颜色变化来判断病变部位或者病情严重程度。

胃不好的人，一定会在手掌上出现可以窥见的颜色变化。

胃不好的人，反馈在手掌上的颜色变化，就是需要观察它的颜色变化。所谓的气色、形态，就是通过观察来诊治病情。

概括起来，胃部反射区的颜色变化有四种。一种是和周围颜色比起来明显偏白；一种是明显偏红；一种是明显有褐色斑块；一种是接近黑色的颜色巨幅变化。

前三种基本都无大碍，若是出现了明显的暗色黑斑状情况，再配以部分掌面的凸起，那一定是较为严重的病症表现，需要结合临床上的胃窥镜等具体诊治，不宜耽误或延宕时日。

反射区偏白，说明胃的自我能力偏弱。比如消化不良，比如胃功能不强、紊乱等。需要有此症者加强自我养护，注意保护胃部不受凉，不害热，不淤食，少吃多餐，或尽量少吃，再加强自我锻炼，或直接药物干预。

颜色偏红，说明此时胃部正在发生变化，是正在进行时的症状。也就是正在发生的当下事件。需要受医者尽快确定病情病因，得到迅速妥善处置。

颜色暗褐，说明此时已然过了发作期，已经处于恢复阶段。也就是说，这个时候的胃部，已经过了发作的时候，不必过于担心。加强保护尤其重要。

掌握一般性气色形态手诊基础知识，就可以适时的进行自我判断，还可以为家人提供及时便利的提示，一举多得，应该广泛提倡。

希望天下无病，希望所有人都能健康长寿。

图片来自网络

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胃是食道的扩大部分，位于膈下，上接食道，下通小肠。

有句话叫“十胃九病”，快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让很多人成为胃病“接班人”。

胃不好，不只会出现胃痛、泛酸，影响食欲等表现，还会在手上出现一些变化。

胃不好的人，手上会出现“三处变色”

1、变红

如果手掌中出现的是红色的斑点，一般是因为胃热引起的消化功能的问题。

喜欢喝酒，吃辛辣吃刺激性食物得人比较容易出现容易引起胃热，就会出现手掌变红。

2、变白

当你手上出现了3个以上比较明显的白点，或者手心发白，都可能是胃不好。

但是，白斑和手心发白是两种不同的情况，白斑是指胃炎，而手心发白，是指胃功能不良。

3、变褐

当手心胃区出现单一的褐色斑点，很可能就是胃溃疡的问题了，胃和十二指肠溃疡都是在手部有一个圆形或椭圆形的棕褐色斑点。

胃不好的人，手上会出现“两处异常”

1、在手掌的最两侧，左手在左侧，右手则在右侧，大约从手掌大拇指根开始看起，一直连接到生命线之间的位置，如果这里的纹路杂乱，或者有好多横纹，或井纹，都可能是肠胃功能不好的表现。

2、除大拇指以外，其余四指的根部的缝隙比较明显，通常是肠胃吸收功能欠佳的表现，注意饮食要吃较易吸收的，清淡一些。

3个饮食习惯，让胃越来越不好

1、边做事边吃东西

很多上班族因为工作繁忙，都会边做事边吃东西，也有很大一部分人是边玩手机变边吃饭的。表面上看上去这个没什么，但是长期这样，对我们的肠胃伤害还是非常大的。

主要原因是吃下去的东西，胃要进行消化作业，而这个工作，需要大量的气血调用来完成，而此时还在干别的事情的话，就不能完全的调动气血，使胃不能完全的处在工作状态，久而久之就会造成肠胃的损伤。

2、晚餐吃的太多太饱

正常的一日三餐规律是，早上吃的营养，中午吃的丰富，晚上吃的清淡，而我们现在却很大程度的违反了这一个规律。

由于更种应酬，晚上开始大吃大喝，特别是晚上还有吃宵夜习惯的朋友，这无疑加重了肠胃的负担。

胃本应该在晚上的休息时间，却没有能得到很好的休息，久而久之就会出现问题了。

3、饥一顿饱一顿

现代人得胃病很大的原因就是及一顿饱一顿的，有时候忙起工作来没想不起来要吃饭，特别是一些年轻人。

或者是少吃的一顿，放在晚上狠狠地补回来，这样长期的饱饥不均衡，势必会让胃受伤不小。

人在饥饿的时候，胃内部的胃酸、蛋白酶无食物来中和，其浓度就会变得非常的高，很容易造成胃粘膜自我消化的局面，时间越久，对胃的伤害越大了。

养护胃健康，远离2食，常喝2水，戒掉2习

远离2食：

1、油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

2、辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。

而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

常喝2水：

1、山楂水

山楂中含有蛋白质、维生素、淀粉等多种维生素物质。

山楂中含有的淀粉酶，有促进肠胃蠕动，从而促进消化的作用。

山楂含有丰富的粘蛋白，粘蛋白对胃有保护壁的作用，可以减轻胃黏膜的压力。

山楂还具有很好的补气养血作用，可以增强人的食欲，提高人体的免疫力。

胃不舒服的人，可以常用山楂煮水喝，有益于养胃。

2、黄兰菊苦荞茶水

将黄兰菊、黄花苗和黑苦荞混合，泡水代茶饮，可养胃清肠，排毒去火，是很适宜养护肠胃的。

黄兰菊，含有一种水溶性膳食纤维低聚果糖，具有改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统，提高免疫力等生物活性。

黄花苗，药食两用，堪称“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用，对胃炎在内的多种炎症有效。其抗菌消炎作用明显，尤其对胃病致病菌幽门螺杆菌有很好的杀灭抑制作用。

黑苦荞中含有很多的膳食纤维，能促进胃部和肠道的蠕动，同时还能清理肠道中的垃圾，让肠道变得更加健康。

三者搭配饮用，具有养护肠胃，促进肠胃蠕动，减少肠胃炎症和溃疡，清肠养胃的作用。

戒掉2习：

1、饮酒

饮用少量的红酒对身体有一定的好处，但是过量饮用啤酒、白酒等酒类就会伤害胃部健康。

酒精容易刺激胃肠粘膜，长期饮酒会影响胃液的分泌并损伤胃肠粘膜，因胃肠粘膜充血或糜烂而有胃溃疡的危险。

2、吸烟

香烟中的尼古丁会引起胆汁反流，并损伤胃肠粘膜，同时还会促进胃酸以及胃蛋白酶的分泌，引发胃部不适。

想要胃健康，最好不要吸烟，尤其是在饭后，更不要吸烟，否则会让香烟的危害翻倍。

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不知道提问的这位朋友，是从哪里看到这样的信息，我要告诉各位，胃不好的人，不会出现“三处变色，两处异常”，这属于胡编乱诌，完全不符合逻辑的，没有一本医学教科书会写这些内容，我估计是一些民间所谓的“神医”胡说八道的，包括很多人的回答，都是胡说的，没有医学根据的。

胃的主要功能是将食物研磨碾碎，将我们吃进去的固体食物，在胃液强酸性的腐蚀以及胃蛋白酶的作用之下，还有胃不断的运动搅拌之下，固体食物变成糊状的食糜。

胃还会分泌内因子，内因子与食物中的维生素B12结合形成复合体。促进维生素B12的吸收，维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，我们人体不能合成维生素B12，只能靠外源性食物补充，如果我们胃不好，不能分泌分泌足够的内因子，会导致维生素B12吸收障碍，导致恶性贫血。

贫血的患者，可以出现皮肤黏膜颜色变淡，苍白，皮肤粗糙、缺少光泽。

我们食物中的铁是3价的高铁化合物，分泌的胃酸可以将3价铁还原为2价的铁，这样才有利于铁的吸收。如果胃不好，导致胃液分泌不足，会导致铁吸收减少，从而出现缺铁性贫血。

缺铁性贫血的患者，可以出现皮肤干燥、皱缩；指甲缺乏光泽，指甲变脆弱，并且容易裂开。重度缺铁性贫血的患者，可以出现指甲变平，甚至出现反甲。

但是，引起贫血的原因非常多，并不是胃病患者的专利。所以，这些皮肤改变也不是胃病特异性的，还有其他疾病，也可能出现皮肤变得苍白，粗糙。而且，大部分胃病患者，并不会出现这些情况。

总而言之，单纯依靠手上的变化，是没有办法诊断胃病的。

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有的人出现胃病了可能还不知道，还在做伤害胃的事情。胃出现问题，手上是有变化的，就看你能不能发现了。

胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”

1、手上会出现褐色的斑块

手在日常生活中用到的时候，还是比较多的，但又有多少人仔细的观察过自己手的。手上出现的某些变化，有时候也是在提醒你出现疾病了。就比如说手上出现褐色的斑块，所呈现的状态可能就像椭圆形一样，有的人可能是觉得做事太多形成的。真实情况可能是胃部出现问题，很有可能就是产生了胃溃疡。

2、手掌有发黄的现象，或可能是产生胃炎

正常人的手掌是白里透红的，看着特别的健康。胃火比较旺盛的人，手掌就会发红，而且是红点比较多，看着就有点不正常。平时若发现自己的食欲明显下降，还有消化不良的现象，就有可能是胃火旺盛，也有可能是出现了胃炎。

3、手掌发白，就要小心，可能是胃出现问题

手掌的正常颜色是偏粉色的，如果看着发白了，就说明不正常，很有可能就是胃部功能出现问题。严重的话，可能就是胃炎。

4、手掌的大鱼际纹路变乱，需当心，可能是胃部出现问题

大鱼际其实就是手掌的拇指根部到掌根位置的凸起明显的部位，大鱼际位置是可以反应胃部健康的，中医看手相，都是看大鱼际位置的。若发现大鱼际的纹路变乱，出现井字纹或田子纹的时候，或就是脾胃出现虚弱状况，需要及时的补脾胃了。

5、指缝变大，有可能是胃部出现疾病

大家平时应该也不会关注自己的至缝间隙，有的人天生指缝间隙就会比较大，而这种人一般就是脾胃功能比较差的。若平时不是指缝间隙大的，后来发现变大了，也不可忽视。可能就是因为平时不注重饮食习惯或者生活习惯，让脾胃出现了问题，才会引起指缝变大的。如果真的发现自己指缝间隙大，就要好好的保护自己的脾胃了。

想要保护胃健康，就要从饮食上改善

平时要多吃有利胃部健康的食物，就比如说小米和南瓜，会帮助改善肠胃健康，还能减少胃部受刺激被伤害。平时的饮食要注意搭配，别总吃油腻食物、太烫的食物或者是腌制的食物，吃多了都会给胃部带来刺激，长久之下，就有可能引发胃病。

平时还可以多喝水，水可以帮助养胃。若能在里面加点红皮、黄花郎，就能够更好的保护胃部健康了。总之，平时多保护胃部，就不会容易出现胃部问题，身体也能保持好状态。

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中医讲，内伤脾胃，百病由生！

然而，生活中，“十人九胃”，胃炎、胃胀、胃痛、反酸、嗳气......

越来越多的人，受到胃病的折磨，而中国，更是胃癌大国，约一半的胃癌，发生在我国。

那么，生活中，胃不好的人，身体会有什么表现呢？一起来看看吧！

胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”

1、手掌区域性偏白，或整个手掌颜色发白，医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。

2、食指半月牙变色，一般是由白色变为粉红色。

3、手掌发红，伴有灼热感，说明有胃热的症状。

4、指甲凹凸不平，可能由于肠胃不好，导致指甲生长缓慢，刚长出的指甲不够平坦。

5、手掌出现褐斑，肠胃出现病了，严重时，还会出现黑便、食欲下降、恶心呕吐等症状。

此外，胃不好，还有这几种表现：

1、一受寒，吃点凉的，就胃痛、胃胀。

2、经常嗳气，反酸，烧心，消化不良。

3、饭后，容易胀痛、恶心，严重还会吐血。

4、空腹时，或夜间的时候，经常出现胃痛。

5、顽固性口臭，感染幽门螺杆菌所致。

6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。

7、牙龈肿痛，口干苦，小便短赤等，胃火过大。

胃不好，食二蔬

1、甘蓝

甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。

常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。

甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。

2、南瓜

南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

胃不好的，不妨吃点南瓜，煮粥、煲汤、蒸食，皆可。

胃不好，喝二水

1、喝温开水

前面提到了，胃喜温怕寒，所以，日常要多温开水，少吃凉水。

35℃～40℃的温水，是养胃最适合的温度。

早上起床后，喝一杯温开水，补充血液，预防血栓的同时，还可促进胃肠蠕动，能帮肠胃道“减负”，唤醒胃部动力。

2、喝草药茶水

草药茶水，不同于传统的茶饮，在调理胃病方面，温和持久，有其独特的优势。

所以，喝水的时候，加点草药茶，一起冲泡，更有助于减少寒凉刺激，促进胃部健康。

黄花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，改善胃溃疡等。

中医认为，黄花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。

现代药理研究表明，黄花郎具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

还有研究证实，黄花郎可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。

红皮，收藏三年以上的陈旧果皮，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

胃不好，少二物

1、少冷饮

胃，对于温度，十分敏感，喜温热，怕冷凉。

调查发现，胃肠道疾病中，70%是贪图“凉食”所致。

当胃部受到冷凉的刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。

随着气温的升高，很多人开始吃冷饮，冰激凌、雪糕等，这样对于胃部，十分不利。

2、少咸物

咸菜，在中国的餐桌上，一直以来，都有一席之地。

甚至，有些人家，餐桌上，每天都离不开咸菜。

虽然，咸菜下饭，但是，不宜长期、大量食用。

食盐的高渗透压，对胃黏膜，会造成直接伤害。

吃过多的腌制品，还会在胃内产生强致癌物亚硝胺。

强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

胃不好的人，一定要远离过咸的食物。

胃不好，做好3件事，胃会一点点慢慢变好

1、坚持吃早餐，温热食物最宜

养胃第一步，就是要吃早餐。

不论多忙，都一定要坚持吃早餐，并且，要吃温热的、营养搭配的早餐。

早晨起来后，要吃温热的食物，来唤醒胃部，不要吃冰冷的食物，否则会影响微循环，导致血流不畅，容易导致胃气受损，并且伤及机体的免疫能力。

而营养搭配的早餐，可以摄入更多的营养成分，更利于胃部与机体健康。

牛奶、豆浆，可任选其一。谷类食品，吸收后分解成为葡萄糖，预防一夜睡眠后出现的低血糖现象。

富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等，也要吃一点。

另外，还要适当吃点水果和蔬菜，补充水溶性维生素和膳食纤维，还可以获得所需的矿物质与微量元素。

2、管理好睡眠，不熬夜，不赖床

管理好睡眠，对胃部健康，尤为重要。

良好充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。

睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。

因此，不要熬夜，保护睡眠时间，让胃部可以进行自我修复。

但是，保证睡眠时间的同时，还不能赖床，不能睡的太久。

睡眠过多，经常赖床不起，势必打乱胃肠功能规律，时问一长，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

3、经常按揉，健脾胃，有益胃部健康

经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。

闲来无事，可以揉揉腹，促消化，更健康。

揉足三里，打通胃经，促进消化，延年益寿。

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