脾虚是否是导致失眠的主因呢？

失眠的主因是心肾不能温柔相交所导致的，与脾虚没有关系。

我的问题是你咋知道你脾虚呢？我不相信一个不知道为何会失眠的人会知道自己脾虚！

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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。以上是对“脾虚会导致失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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失眠最核心的原因是怕失眠

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脾虚是失眠的主因吗？

现在的深夜，失眠的人越来越多，有些人是完全不困，有些人是入睡困难。对于失眠来说，中医认为失眠“病位”在心，是心出了问题，但是也与脾有关，心和脾是母子关系，心火生脾土，而且新的功能活动也需要依赖气血的濡养，而脾是气血生化的源头，脾虚则化源不足，心失所养，就会出现失眠的问题。

对于心脾两虚引起的失眠，我们可以通过按摩针灸神门穴，内关穴，百会穴，安眠穴来进行改善，症状严重的还可以加上心腧穴，脾腧穴。

其次通过上面的穴位，还有一个中成药具有很好的疗效——【归脾丸】

归脾丸是用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等等，归脾汤是一剂益气健脾，养血安神的药方。如果心脾过虚，气血亏虚严重，尤其是血虚比较重的人可以服用人参归脾丸，既能健脾养胃，还可以补益气血，安神助眠。

其次脾胃不和也会引起失眠，脾胃不和，脾的运化能力失调，水湿滞留在体内，体内湿气旺盛，湿热而化痰，痰湿上扰心神，人便会失眠，脾胃不和的热呢，往往会出现胸闷，腹胀，口苦，痰多等问题，对于因为脾胃不和引起的失眠，我们可以按摩或者针灸中脘穴，丰隆穴，内庭穴来养脾胃。

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脾胃失调是导致失眠的原因之一，在中医失眠论证体系里面，失眠有肝郁气滞型，心肝火旺型，脾胃失调型和肾气亏损型等。

人体五脏六腑，脾和胃相表里，脾虚则胃不安宁，脾负责讲水谷精微转化为精血，脾虚弱则气血不足，气血不足则心肾不交，自然就会失眠，五脏六腑是一个系统，一个出问题其他都会相生相克出问题，所以脾虚可能会造成失眠，其实我们治疗失眠的核心，就是恢复五脏六腑的功能，失眠的原因也是心脉不同导致的五脏六腑失调。

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作者简介，失眠线上康复训练导师

成功康复1200名失眠患者

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