从月入3万，到现在天天零收入怎么调整心态？

这落差太大了，确实一下难以调整。那就要分析原因，是外部原因还是内因。

如果是外因那也不能坐以待毙，像现在因为新冠肺炎，多少企业处于崩溃的边缘，但要相信一点，老天饿不死人，重整旗鼓，蓄势待发。

如果是内因，那就要尽快做出决择，因为时间不等人

想想曾经没有收入的时候，再想想月入三万的时候，再想想现在没有收入的时候，而且钱够用就好

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持愉快的心情，精神打起来，好运自然来。

记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。

人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好：“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

1、欲望不要太高。

欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

2、攀比思想不能太重。

如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

3、要学会忘记。

不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

1、学会让自己安静

把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步海阔天空）

2、学会关爱自己

只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

3、保持冷静

遇到心情烦躁的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

4、多和自己竞争

没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越会把自己掉进一个深渊。

你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

5、广泛阅读

阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式.

人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

6、要有信心

不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。

请相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，就努力去实现，一定会实现的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

7、学会调整情绪

尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．

其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的服贴，就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

8、珍惜身边的人。

用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

9、热爱生命

每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

10、用心面对

只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信。所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情

其实这是很多人都存在的问题，因为疫情的原因，很多人都是没有零收入的，这其实也给我们敲响了警钟。

比如，有的人平时除了本职工作以外，还会做一些兼职，这样他就会有两份收入，平时可能看不出来兼职的重要性，但是在这关键的时期，就能看到有兼职和没兼职的人的区别了。

那我们要怎么调整好自己的心态呢？

我觉得最近这两个月我们可以用多陪陪家人来调整自己的心态。

因为我们平时都忙于工作，所以陪伴家人的时间少之又少，虽然没有收入，但是陪伴家人同样是金钱不能换来的，即便我们零收入，可只要我们一家人其乐融融，有一个幸福的家庭，我觉得这是有多少钱都换不回来的。

希望我们都可以学会珍惜。

月入三万对我应该来说是个天文数，不管怎么说，在这个特殊时期，大家要靠着自己勤劳的双手去奋斗，起码保障现在最基本的生活吧

老实说我也不知道，因为我没月入三万过。

现在很多人都在经历，出去再来一次

感同身受，全靠自己调节，毕竟除了生死都是小事

不用调整，只要一想原来月入2千的现在收入也为0，你马上心态大好。我已经2年没什么大收入了，一开始也猴急，后来发现没用，现在也这样了，慢慢再找机会呗。你当初能月入3万，想来也不是等闲之辈，这种小问题好意思问吗？自己消化不了心障，对不起你以前月入过万。

该高兴啊，许多人都没有这样的人生经历

好天打埋落雨柴[耶]

做副业，现在好多副业也可以月入过万

您好，我是咖啡丶很高兴回答你的问题

如果是我的话可能会很焦虑，但是还是对生活有热情的呀！虽然现在处于疫情阶段还是希望大家也都能燃起对生活的热情！被生活蹂躏没关系，等疫情好转站起来又是一条好汉！虽然现在也存在一些压力，但总体来说比较平静了至少温饱没问题，所以说，收入还是会好起来的能稍微开心点啊……大家共勉吧……

如果你之前是月入3万，那么忽然之间变成零收入确实是很让人不能接受的，只是我比较好奇你之前经营的是什么行业，怎么会一夜之间变化如此极端？

如果是市场大环境的因素，那么你就要考虑换行业了，这是不可抗力的因素，不需要有什么遗憾的；如果是自己本身的因素，那么就要认真反思自己考虑自己是什么原因让自己跌落至此。

我们都应该脚踏实地得去努力挣钱努力工作，不要整日不切实际得幻想，哪怕我努力了，一个月也没有挣到我理想的报酬，但是只要努力，未来都不会差的，我们都会实现自己的目标的，你也会实现月入3万的目标的！都要加油哦~

想一想股市。

珍惜每一种状态，能享受的了3万，也能接受的了0元，这就是生活，早晚会有收入的

首先我要有过月入三万的经历[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

收入有涨有落，特别面对这次疫情影响，很多人的职业轨迹会出现危机，这也是没有办法的事情。只能克服恐惧，从自己拿手的技能入手，去找到新的机会。毕竟中国疫情防控取得了巨大成功，短期内能够逐步复工复产，还是有希望的！

大起大落调整心态再来

休息是为了走更远的路，现在的零收入是为了以后挣更多的钱，得学会积蓄力量才能奋发图强，钱包可以空着，但脑袋不能空着！曾经有过月入三万的经历，即便临时遇到低潮期，也没关系，只要思想不滑坡，办法总比困难多！