打乒乓如何学会脚找球？

脚找球，就是脚要先落到能让你手更好操作的点上。

我看很多似教练站着不动就一个姿势与对手练球？他都不动脚教那个人学啥呢？一打二三十个球？很买力气？哈哈

初学者先用小碎步找合适击球位置的感觉！然后在做跨步，并步，侧身位的练习！

练球时只要求脚到位，不要求球上台。

在打球时遇上一位新对手，他会滑板技朮，打的很精彩。进功时指东打西指右打左，很难琢摸，应从几方面注意防攻技巧呢？请指点。

对业余来说，所谓用脚找球是针对对手过来的球没有质量特别是速度的时候。如果对手处在发力攻球或拉球的状态，那么脚就不能乱动了。防守的步伐就是站中间，进攻的步伐是预判，如果你可以在对方出手后来得及步伐变化调整，那只能说明对方和你不在一个级别。同级别的对手步伐都是预判的。不是一句用脚找球可以解决的。

只有勤练步伐！！！

俗话说得好：勤能补拙。

王皓虽然没有登顶，他依旧是一个伟大的王者！

道理很简单：当来球别扭时，您不要先伸手去接球，而应马上移动脚步，让别扭的来球变得不那么别扭，甚至变成可以进攻的“机会球”——这就是教练常说的“用脚找球”。

举例如下：假设您在中台，对方突然来个低短球，落在您右方的近网处——此刻，您应立即迈开右脚到台面下去接球；如果不这样“用脚找球”，您的球拍有可能接不到球。

再举例：如果您不小心，送了对方一个半高的“机会球”——此时，尚在近台的您，应该马上后退一大步，准备迎接对方的扣杀！您要是不后退，对方的扣杀球可能会直冲您脑门，让您猝不及防。假设对方看您后退，就故意放短球，那您就迈右脚去救球呗！[可爱]

庄则栋说过：要想球打好，三拳加七脚。意思是脚步（移动）占七分，手上的功夫占三分。

当然了，有些乒友因身体、年龄等原因，不太喜欢“用脚找球”，那也可以理解，毕竟大家又不是参加奥运会的选手。[可爱]

这个话题大神们说了很多，但我的亲身体验，关键是引拍。学会身体引拍，压好重心，自然脚下会移动。假如引拍拉手，脚下就不可能正确移动。

这是条件反射，经过专业训练的一般都是下意识先动脚再伸手，而没经过专业训练的，会习惯性先伸手找球，够不着了再动脚，然后失去重心没办法延续下一板进攻。怎么办？只能经过大量的多球练习强化步伐意识，没有任何捷径

我就属于不会用脚找球，不知道是岁数大了，还是身体不协调，每次都是用胳膊先去够球，就因为够一个球，还把脚崴了

业余选手打球时看到球过来总是先伸手，这是错误的，应该腿脚先行，如何练成正确的步伐呢？

1，首先要养成脚先行的意识

2，为了快速启动步伐，首先要有正确的站立姿势。双腿微曲，身体前倾，让重心落在前脚掌中。眼睛盯住竞争对手，伴随着对手击球想法的改变用小碎步改变站姿，看清球的落点后，前脚趾快速蹬地启动。重心向前倾斜只不过是为了更好地方便脚趾蹬地。

3，挥拍时不使力的位置要保证放轻松

挥拍虽然是一个快速使力的过程，但该放轻松的位置还是要放轻松的，不用力的身体部位要放松。如果不该使力的位置紧绷着，不仅会产生一个阻力，还有可能带来伤病。

打乒乓球要学会用脚找球吗？

那踢足球用什么找球？打篮球又用什么找球？

乒乓球是由网球演化而来，那网球是不是也要学会用脚找球？

典型的奇谈怪论！

或者叫：人云亦云，似是而非。

所有的球类运动，除了用脚踢的，其余的均是用手打或手持器物打。

脚是干什么的？脚有脚的功能：负责快速移动，让手能够更准确地打球。

仅此而已。

哪来什么用脚找球？还什么要学会用脚找球？

那人是呆瓜还是木偶？或者是干脆把人训练成呆瓜、木偶！

人本来就是一个上下协调的高等生物，学打个乒乓球还需要用脚找球？那手干什么呢？

世间本无事，自己找麻烦！

尽整些似是而非，不着调的说辞，把个人整的是丈二和尚，摸不著头脑。

想强调乒乓球步法的重要性没错，但把脚下的功能扯成手上的功能，那就成了越俎代庖，张冠李戴。

打乒乓球应学会的是脚下如何为手服务即：快速准确地移动，並非什么用脚找球。

而用脚找球的论调看似新颖且高大上，实际上并无什么新意，反而更容易产生误导！还具体到了什么来球用哪个脚去找，纯属无稽之谈！

本来手上的击球就够人忙活的了，还整了个用脚找球，累不累？

这用脚找球论可以休矣！

首先要清楚为什么要用脚去找球，因为发力击球时必须脚要踩实，脚到位才能踩实，踩实的话身体才能稳定击球。有了这个认识脚就自然会跑了。

想要用脚找球，我觉得可以刻意练习。当球过来的时候，不要急于挥拍，可以试着先将身体移动到舒服的位置再挥拍。开始练习的时候，可能会因为挥拍动作滞后而导致漏球，当逐渐养成习惯的时候，手臂的引拍和脚步的移动就可以接近同步，使身体协调。总之，对于用脚找球，关键是要有这个意识，加之刻意练习，相信会有收获。

步法涉及站位、准备姿态、盯对手的击球动作、盯来球的线路、判断落点及弧线，适时移动脚步。用合理的站位+快速标准的动作回击来球，即是移动步法的基本过程。当然不能忽略后续的步法銜接和转换。步法简介:左单跨步、右单跨步、半台内落点变化用并步，推侧扑用跳步或交叉步。反手接边线来球(右手持拍)时上左脚，由反手位接正手边线来球时，先踮左脚再上右脚。若不想让底线弧圈压制住，就需向后调整站位，待球弹到上升中后期盖板形回击。对拉弧圈时后撤幅度更大，对步法调整要求更高，这里不再赘述。

用脚找球就是要先移动到位，然后再击球。移动到位是指移动到平时练球时定点击球的合理发力位置。如果没有移动到位，则击球动作容易出现变形影响发力和还原。

要学会脚找球关键在于盯球和移动，盯球要求自己击球完成大约在球过网后，就要盯住对方的身体及触拍动作，判断对方的击球意图，之后去脚下移动并调整身体的状态到自己定点击球时的状态。由于这里有猜测的情况，注意在移动时不要一步把重心踩死，避免无法在自己判断错误的情况下二次移动。

其实脚找球的难度更在于身体的框架，这决定了移动击球的方式，也就是我前面所说的定点击球的位置。习惯于用手打球则找球的关键就在于手，球过来时，手自然就上去触球了。而习惯于用重心交换身体整体打球的，自然会根据身体的整体去调整位置。所以，每个人打球的框架不同找球的方式自然不同，而框架就是另一个问题了。

假传万卷书、真传一句话。这句话就是“多在实战中练习和运用”。推荐在平时打球多用、常用、刻意用脚找球，实践出真知，用多了自然熟能生巧、养成习惯。

为什么有人基本功练了两年还打不好球，就在于没有学会“用脚找球”，只会在静中打。只在“静中打”，就是打了1000个球不掉，都不代表水平高。“静中打”的基本功，是练死了、练偏了。那么怎么避免这种问题呢？如果站位偏左，那么你可以以右脚为中心，前、后、左、右移动左脚试试，练习在“动中挥拍”“动中打”，很快就能找到感觉进而熟练运用。当你习惯了“动中打”，自然习惯了“用脚找球”。

当然，实践细节和注意事项很多，说多了就喧宾夺主了。自己慢慢体会吧！

首先，脚找球大多数情况是正手接球，只需脚踩住再击球即可，至可用并步、单步还是跳步、跨门随便，这就是用脚打球的全部。另外，提醒一下，反手位接球不是用脚找球，而是用身体找球。