运动和玩网络游戏哪个更加缓解压力？

其实我比较喜欢游戏。。。

但是也不一定，各有各的好处吧。运动技能缓解压力，又能锻炼身体。可游戏可能会降低视力，但却还能锻炼脑袋。主要是看你喜欢哪个。

我觉得运动，网络游戏玩了之后又是对自己无所事事一天深深的懊恼

谢谢邀请，但我对这一块不太擅长，抱歉了

运动，不一定会有社交活动，而且还是低概率事件。试想，有多少人在运动期间会选择和朋友一起，并且坚持下去的？（不包含群体性运动，比如篮球）

但是网络游戏产生社交活动的概率就非常大。几乎随时随地可能产生社交活动：打副本，打团，约架等等。

回过头来看缓解压力这件事，工作压力也好，家庭生活压力也好，人在重压之下，会想到转移注意力，或者诉说苦水等方式，希望获得心理慰籍，或者排解心中的苦闷。与三两好友出去旅游，喝酒，唱歌，述说心扉。又或如今大火的小视频，各种社交APP，好玩又消磨时光的同时，压力在无形之中已经得到排解。这些不正是社交活动下缓解压力吗？

所以，个人的见解是，符合自己的社交环境群体之下，才会有更好的缓解压力方式。约上三五好友，运动也好，一起打游戏也好，或者一人静静的拿起手机和游戏好友打排位，打副本等等，产生社交之下就是最佳的缓解方式。（大部分人的现实情况其实是：网络游戏解压大于运动解压，个中缘由，自己体会）

附上一张生动图（不喜勿喷）

看自己喜欢哪个比如我喜欢玩游戏全身心投入的那种啥都忘的一干二净。

肯定是运动啊游戏打不好可能压力会更大

运动，因为运动可以是自己处于一个良性循环的状态，但是游戏反而会加大自己的压力

早起跑步，闲时打打游戏娱乐娱乐，不冲突，身体和精神压力都可以缓解，自律很重要。

运动。玩游戏也是一种运动，没必要分开。

看个人，你自己喜欢运动，还是游戏。

运动可以让人生活充满充实感觉！

游戏叫上几个朋友去网吧，可以一起发泄，一起欢乐，也是一个好方法！

要不劳逸结合？早上去跑步，晚上通宵，白天上班。

这一天过得简直不要太充实！！

其实都能缓解压力。有些时候你和认识的朋友一起玩游戏，有个倾诉的对象，就可以一边玩游戏一边让压力有地方可以发泄，挺好的。户外运动也不错，对自己身体好，还可以静下心来思考人生哈

谢谢邀请。都能缓解压力吧，我感觉打网游特别是和认识的人一起玩，并没有浪费时间的说法，反而很开心。作为一名运动达人，运动也是很好的选择，特别是跑跑步，对缓解压力有很大的好处。

运动是身体累，网络游戏是脑累。所以我觉得主要看你从事的是什么工作。你要是一个脑力劳动者，那我建议可以适当的运动来缓解压力，劳逸结合才能身心健康；你要是一个体力劳动者那就要选择玩游戏来缓解压力，你总不能要求搬了一天砖的工人晚上还要跑个十公里，明显的不现实。

首先这个要看个人偏好好。

如果你是喜欢运动从不玩游戏的，那运动是最好的减压方式，运动不仅可以帮助你分散注意力，以达到减压的效果，还可以帮助你提高你的身体素质，流汗排毒，运动完后洗个澡，全身都轻松了。如果你平时喜欢打游戏不想运动的，那游戏肯定是最好的减压方式，从我自身举例吧，我也是个比较爱玩游戏的，如果哪一天我工作很累了或者压力特别大的话，我只要打开游戏，就会发现有些东西就自然的被抛到脑后去了，全身都沉浸在游戏里了，我平时爱现在比较流行的一款游戏“王者”，虽然我的技术很菜，但是我能在里面找到自己的发泄口，把生活中不开心郁闷的情绪在里面统统通过游戏发泄掉，我也不要求自己玩到什么段位，只要能在里面找到乐趣就好，比赛结果不是最重要的，玩游戏不就是这样吗。

所以这是我个人的看法，看你自己如何选择吧！

关于这个问题，我觉得要分情况，电子竞技和体育运动都有各自无与伦比的魅力，没有说哪个比哪个更吸引人。比如说我自己，如果和朋友一起结伴去网吧玩游戏或者我自己玩的某一款游戏有吸引我的活动，我会毫不犹豫的选择电子竞技。但是如果我看到某个篮球或者足球视频的时候，或者路过某个球场体育馆的时候，我会很迫切的想要去做体育运动，去放松一下自己，去锻炼一下自己，当一场球赛打赢或者进很多球的时候，那种感觉，真的是美妙绝伦的。每个城市都有很多网咖和球场，只要在合适的时间，去做适合我们自己的活动，都是开心的。。。

谢谢你的邀请，我说下对这个问题的看法。

1、人人都有压力，而每个人缓解压力的方式方法都不尽相同，有的人做运动，有的人吃东西，有的人玩游戏还有的人听音乐等等吧，每个人都有自己的爱好，从爱好中缓解压力，运动可以让你身体健康，是一种很不错的选择，可是有的人可能身体的原因无法做一些运动，或许听音乐，吃零食看电视等会让他更好的缓解压力。

2、玩游戏也是可以缓解压力的，但怕的是沉迷其中，尤其是青少年学习压力大，很容易坠入游戏世界无法自拔！用游戏缓解压力也是可以的但要克制自己的游戏时间与游戏内容。

3、最后，压力人人都有，自己要学会客服压力，只是一味的缓解压力并一定能有助你前进，学会客服工作学习生活中的各种压力，锻炼自己，提高自己。各种缓解压力的方法并不一样，寻找适合自己，利于自己的方式方法。

游戏跟运动对比的话，我个人觉得运动可能会更加适合缓解压力！

作为一名资深的游戏玩家，告诉你，游戏可以缓解压力，但如果要跟运动比起来，还是运动更容易缓解压力！！首先运动不单单锻炼了自己的身体，在跑步或者做运动的时候也可以去思考一些工作上的一些内容，运动完后身体得到了锻炼但是也消耗了体力，中途运动所思考的事物也消耗了脑力，所以可以算得上是精神、身体双方面的消耗，然后去洗一个舒舒服服的热水澡，往床上一躺，整个身心都会得到放松，然后在床上看看视频玩玩手机非常容易入睡，这样也是一个非常好的生活作息！

反观玩游戏是如何放松呢？

玩游戏其实是一个非常消耗脑力的事情，也需要很强的注意力才能玩好一款游戏，例如我在玩英雄联盟的时候，旁边有人打岔分散我的注意力是非常容易造成我的死亡！！更别说如果是在玩最近非常火的全战三国这种策略类游戏更是废脑子！！而且最关键的玩游戏一用心，时间就会过的非常快，下班吃完饭到家玩一下游戏可能一看时间发现居然是凌晨一两点了...熬夜简直是日常，不到两三点不上床睡觉！甚至有些时候还起不到放松的效果，例如玩英雄联盟被坑的连跪了一晚上，别说放松了，晚上可能气的睡不着觉！！

所以无论是从身体健康上来说，还是从放松程度上来说我个人都是觉得运动比游戏要好上很多的！！！不多说了，我要去跟曹操一起打天下了！！你们呢？

你认为怎么样就是怎么样