楷书、赵体和行书，最好练的是什么字体?

赵孟頫行书正宗的王学一脉

《胆巴碑》是元代书法大家赵孟頫的大楷作品，也是他最精彩的作品之一，通篇点画精纯、结体舒展，继承了二王细致精微的笔法和李北海庄重沉实的结体特征，楷中有行、生动活泼，是我们学习“赵体楷书”极佳的取法范本，同时对我们日后养成正确的书写习惯也大有裨益。

我的看法是:写过赵体楷书如转行书自然还是学赵的行书为好，也容易见效;但如果你想加强用笔的力度和变化，也可转王羲之的行书(如圣教序、兰庭序)，也不是很难。因为赵本来就与王是一脉相承的。但如果转苏米一类则难度更大且也不甚正统。因为宋人尚意，发挥的成分大了，传统的东西少了。所以，学好王赵再转苏米比较容易一些。个人浅见。

楷书赵体，行书也可以继续赵体，很快会提升到一个境地，还能提升兴趣。

李北海，子昂师承北海而骨力稍欠，失之流利，但二者字形颇似，易上手，能去病

书法家自古以来都不是自封的，书者的作品能传世被大家公认为书法家的。

如果想写行书的话我的想法是从近代书家学起比较好，因为有大量的墨迹真品供你临写，这样进步就快了。比如近代书法家沈尹默先生的行书存世量大真迹多，而且沈尹默先生的书法水平之高可直追宋四家。还有白蕉先生的书法作品绝对可临可学。

谢谢邀答一管之见多指教。

古法古帖就不多啰嗦了，大家都知道。我想给您推荐三个当代书家，希望对您能有所帮助，张鸿宾、吕英儒，最近刚刚看到了一位也很好，许高鉴。

个人觉得，不一定是对的，只是代表个人看法

我觉得，如果自己爱好和兴趣，我觉得不一定是要什么体。你可以从篆隶行草等开始学习古帖，从书法的发展史去一步步学习起来，不要去学现今的人的书体，遵从古法。我觉得中国书法的发展史可以读读。从时间的推移，从早期到各朝代的书法，按时间顺序去学习。这样你才不会那么累，人云亦云的事情，其实每个人都是会说的。但是真正能够在书法这条路上行走，遵从内心，然后一点点的去积累就可以了。

不懂我说的对不对，至少我觉得这样是最好的方式，书法的发展史，按时间的顺序去学习，可能就会有不一样的收获。很多人都说先学楷书，我觉得一定的，从仓颉造字开始，都是很有趣也值得玩味和学习的，所以只要不偏离历史书法的路径。跟着古人的脚步，学习就有动力也能坚持下去。

说的不好地方希望谅解，只是个人的观点

学什么都好，还是要吸取其精华，任何书法家都有一些缺点，因为是名家只能说缺点是相当的少，但是有些人就是专门去学相当少的一部分。如兰亭序中的整个玄针竖基本都是垂直的，只有永和九年的年字是竖来有点弯似的，有的人就学这点竖来弯的，还全国一等奖。学缺陷的人会得奖。大家看到赵茂晁写兰亭序也没有把这年的一竖写弯。有的人还说写弯了才是艺术，写直了是印刷体。

楷书学的赵体，行书自然也学赵体更容易一些，赵的楷书行意是比较重的，有人甚至把赵楷归入行楷一类。相对于欧楷颜楷柳楷，由赵楷转行书非常自然。

兰庭序！

楷书学习的是赵孟頫？

赵孟頫楷书也有人称之为“行楷”的，也就是说赵孟頫的楷书是介于行书和楷书之间，有行书的笔意又有楷书的法度，但整体更接近于楷书。

赵孟頫是继欧、颜、柳之后的第四楷法宗师，赵孟頫让楷书有了行书的韵味，比以前的楷书有了灵动流畅和自然，赵孟頫继承和发扬晋唐传统并集其大成，赵之后再无超过赵者。

初学者一般放弃赵体而习唐楷，就是因为赵体的行书笔意让初学者望而却步，有了唐楷的功底再尝试习写赵体楷书就容易多了，笔者一直认为赵体楷书恰恰是向行书过度的一种书法。

赵孟頫的《胆巴碑》、《妙严寺碑》、《仇锷墓碑铭》和《福神观记》等都是后人临摹学习的范本，如果能够把赵体书法学到一点程度再临习《圣教序》、《兰亭序》等，行书自然而成。

赵孟頫的字体一般称之为行楷。也就是说，赵孟頫并没有严格意义上的楷书。不知道你说的楷书是哪一个帖子。但是无论是哪一个帖子，与行书仅仅是一层薄薄的窗户纸而已。你只要喜欢，拿起他任何一个行书法帖，或者行楷法帖，都可以很快上手进入状态。所以，一旦学了赵孟頫，就可以很容易地从行楷，到行书，再到草书，这样一路继续走下去。

反过来看看晋唐其他书法家。他们的楷书与行书之间的区别相当大。例如王羲之，颜真卿，如果学了他们的楷书，再去学他们的行书，不是那么容易的。很困难。完全不是一个概念。

所以，有很多学习赵孟頫书法的人，就是冲着将来过渡到行书比较容易而来的。一旦入门了，就不应该改学别的风格。

一点个人见解而已。

赵孟頫的书法，是一个较为丰富多彩的书法系统。以中小楷居多，尤其是楷书、行书独具特色，并且风格迥异。

赵孟頫的行书帖很多，如《长春道院记》、《崇福寺》等，都非常好。如图:

你楷书学赵，行书如果不学赵，就缺少接续性了。回不想成名成家的学书者。

楷书赵体，行书选择学习谁？

自然是选择赵孟頫行书了。不管是爱好，还是想将来有所成就，学习都要讲成效，讲条理。不能因为只是爱好，便不讲效率，这里学习的是赵孟頫楷书，那边又去学习和赵孟頫书风相冲突的行书。

学习唐楷，因为他们的学习资料少，想要在同一家书法体系中学习楷书、行书、草书，会有资料短缺的难题，楷书学一家，行书又学另一家，那是没有办法的无奈之举。而学习赵孟頫书法，在学习资料上，有足够多的学习范本可供学习临摹。他的笔法，用笔，和谐的贯穿在他的书法体系中。风格也不会出现差异。从他的楷书过度到行书上，是顺理成章的事。不会有用笔、风格上的冲突。对学习临摹，悟通笔法用笔十分有利。

赵楷大致有两种面貌，一种带有“魏碑”风格的，如《三门记》;一种带强烈行书意味的，如《胆巴碑》。

《三门记》这种风格比较接近唐楷，渗有李邕风格;《胆巴》则个人面目突出，形成世人称道的“赵楷”印象。

赵孟頫行书也分别有三种风貌，三十岁以前，骨秾肉丰，唐、五代风韵较浓;中年渐入晋法，浓纤飘逸;晚岁融晋唐法为一炉，瘦硬恣肆，达到人书俱老境界。

赵孟頫一生留下了大量的墨迹，且成体系，贯穿了一条完整的书法学习轨迹。因此后来者通过学习赵书，循序进入晋法堂室，是一条捷径。

打好了赵楷的基础，稍加放纵，便能无碍地入行书法，稍后参与大王《圣教》、《兰亭》及各尺牍，则更能体会行书意趣。

赵孟頫行书是他的主要成就，其变化多端，风格各异是别的书家无法比拟的，历代学赵书者，不论学其惟妙惟肖，还是通其笔法变化者，皆有不少名世者。所以学习行书，先以赵体入手是光明正途。

[临池管窥]谢谢阅览！

目前，我的行楷字帖，都是在临赵孟頫的帖子，可以给提问者提供一点建议。

首先，选择临习赵孟頫，应该是对赵孟頫的行楷书法有比较高的认同。

赵孟頫善篆、隶、真、行、草书诸体，尤以楷、行书著称于世。其书风遒媚、秀逸，结体严整、笔法圆熟。所以有楷书四大家之赵体的美誉。他的楷书主要有《玄妙观重修三门记》《胆巴碑》《寿春堂记》，小楷《道德经》《汲黯传》《高上大洞玉经》等，行书《赤壁赋》《洛神赋》等。

建议楷书可以临《寿春堂记》，该帖是赵孟頫60岁左右的作品，融合了“二王”及唐代书法家李邕的笔意，笔力雄健劲道，笔势妍丽流畅，一洗之前的流媚之习。此帖我也正在临习之中，非常适合赵体初学者入门。

另外，行书可以从赵孟頫的《洛神赋》或《赤壁赋》进行临习。这两个帖子，都是赵体行书的精彩作品，充分展现出赵体行书妍美、流畅、遒劲、潇洒的风格。加之帖文内容本身就是精品，在临帖的过程中，也可同时享受到中华文化的深厚底蕴。

楷书学赵体，很好的，赵体楷书在结体上比较平正，笔法上有所取舍，赵楷不像唐楷的规矩森严，也不像晋楷的精致，但总体上是继承晋人笔法，有点楷行合一的意思，属于晋楷的简化版，学赵楷要注意不要把用笔简单化，程式化，软化，否则就变成了馆阁体。

赵楷是带有一些行书笔意的，对于学习行书是有一定帮助的，学习行书愚认为不宜直接学赵孟頫的行书，应该直追晋代，从二王入手，赵孟頫就是二王一路下来的，学二王就从《怀仁集王字圣教序》入手，这基本是定论，学好圣教序，打好行书基础，建立行书思维，行书与楷书在结构和用笔上有很大不同，学行书要抛弃楷书思维的，具体的学习方法不再赘述，我前面的回答已经写的很清楚了。里黄惇先生、孙晓云先生、陈忠康先生几位的文章很有价值，可以仔细看看。

学行书二王是基础，但不是全部，学行书除了二王，苏、黄、米、蔡宋四家外加赵孟頫都是绕不过去的大家，可以选择学习，赵孟頫注意一下，最好是学他的尺牍信札，那个真是精彩。

作为书法爱好者，书法是怡情养性，自我修养的好爱好。但是学个东西就要有个态度，就要有点精神，不能定位太低，必须取法乎上，才能得其中。而且你越研究越有兴趣，最起码一是能看懂书法的好坏，二是不要练成了江湖体。最后，祝各位朋友写字愉快。