心里很焦虑和空虚是怎么回事？

给自己多制定几个小目标，来充实自己，你啥病都没有，给你个提示，用一个鸡蛋和一个咸鸭蛋同时打你，你说那个蛋打的疼，，，，

你可以多看多想，如果你连想象力都没有那你完了，你可以在你店里增加趣味性，让他们来了还想来，你自己想象，让他们流连忘返。让你的店生意更火，可以开分店让更多的人喜欢，人生在这个世界上就是把不可能变为可能，许多的人就是把自己奉献给了自己家人，容易满足，得看你心有多大，把不可能变为可能，也是一种生活。（生活没有激情，那是你没有目标，争取一座又一座高山，是我的目标，为自己加油）

也许你认为我讲的都是废话，但我就是我，做不一样的自己，我的理想也许有所不同，但是我一生都在为此奋斗，要是没理想，没目标那和咸鱼有何分别！

更年期到了！思想压力大、焦虑、失眠、空虚、脱发、没有安全感！

这个主要是你的心理压力太大，建议你增强自己的社交圈，同时学会适当的放松，每天工作都有计划，这样就不会太盲目。

现在社会压力大，很多人都不可避免的有心理焦虑的时候。首先要确定心理焦虑的原因，从您的信息来看，您的店铺生意不错，事情也都安排好了，自己做的事情不多，那焦虑的原因是不是店铺没有达到自己预期的目标呢？如果因为这样，建议您首先定制出自己的大目标，然后把目标细化，每天都按照自己规划好的目标去行动，多走市场，了解同行业的发展状态，让自己一步步去实目标，把每一天都过得充实，心理焦虑和空虚自然就会没有了。如果总是感觉焦虑不安，又不知道是什么问题引起的，对任何事都提不起精神，这样的问题持续很长时间，有可能是病理性焦虑症，建议咨询心理医生进行积极有效治疗。

不断追求目标，如果近50岁，多出去走走，因为很快又要带孩子，如果规模大了作不下去，可以申请破产，只要人还在，精神正常，都可以重新开始，企业和人都有生命周期，时间有长有短。感觉你有点抑郁，要小心，病往浅中医，先调整自已饮食起居，祝你健康!

焦虑——时代的新潮常用词！

没有对比，就没有伤害；

没有攀比，就没有焦虑！

人生，说白了就是这样在攀比中走过一生！

人们从出生开始，父母就为我们与人家攀比了，这些大抵与自己还没有关系，属于自己父母亲的事，属于父母的焦虑。

只看看自己的焦虑吧!

人们从懂事起，就开始有了焦虑。

之前的成长过程中的焦虑，也略过吧！

……

结婚了，我们焦虑着:

生孩子了，是男孩女孩?焦虑不安。

孩子出生了，日夜照顾孩子，对孩子嘘寒问暖，孩子的健康，呵护备至，为了健康成长，焦虑着。

孩子上学了，看看他们的成绩，看看人家的成绩，少不如人意，分数没有别人家的多，焦虑着!

好不容易孩子从小学，初中，高中，经历千辛万苦，考了大学，可人家是北大清华，名牌大学，是一本一；

自己孩子是一本二，二本，三本专科……

又在攀比着，焦虑着!

孩子大学毕业了，哎呀，人家是公务员，哎呀，人家的孩子是高管……

又在焦虑着，攀比着!

孩子工作几年了，还没结婚生子，人家的孩子的孩子都很大了，看看自家的孩子还没恋爱，还没结婚，攀比着，焦虑着，盼望着!

盼望孩子早点成家立业，盼望着自己早点抱孙子孙女……

人生，就这样的不断攀比，人生就是这样子不断烦忧，人生，就是这样子的许许多多的焦虑不断，人生，就是这样的百感交集……

从而有了太多的空虚，感受到太多的不如意……

谢谢邀请！这两种状态通常应指一个人的精神方面的反映。可分两部分讲：一焦虑。由于内（主要指疾病）外在的刺激因素而导致人的神经紧张、不安、恐惧、进而产生焦虑。焦虑的时间长短不一，有的是一段或很短时间，有的是周期性的。处于焦虑状态的人要多做些运动、保持心情愉快，理性分析产生焦虑的原因，这样可缓解神经紧张，也可从源头上治疗焦虑。二空虚。主要是指一个人的精神世界不充实，目标的缺失、没有前进的动力从而产生对生活的无奈，甚至是对人生的萎靡不振。基于此，应该根据自己的实际生活情况树立实操性的目标。以激励自己进取，从而充实自己的精神世界。只要现在开始，一切皆有可能！

心里感觉焦虑空虚，大多时候是因为当下做的事情对自己来说毫无意义，或者说只是在慌慌度日，不会让自己有进步和收获，而看着身边的人一个个找到了自己适合的方向，和生活的频率，内心就不能平静。

每个人就像钟摆上的一个点，位置不同，作用不同，只要了解清楚自己的生活频率，有自己的目标，一步步去踏实的走下去，就不会感到碌碌无为，也不会焦虑和空虚，因为你走的每一步都算数，都是自己在向更高，更好的目标前进的印证。

那些每天为了自己，为了家人，甚至为了国家，为了更多的人过的平安幸福的人，内心总是充实的，因为他们每一天都有让自己感动的成绩，所以他们的生命没有白白在耗费。

当你变的努力又上进，目标清晰有计划，你会感觉生活是那么明朗，一切都是最美好的样子，自然是不会常常感到焦虑和空虚的。

当我们对未来不确定时就会焦虑，当面对焦虑不知道干什么就会感到空虚。

如果你想搞清楚自己为什么会这样？建议用一个石头代表焦虑，然后与它进行对话，询问它：

你焦虑的是什么？担忧的是什么？焦虑背后的情绪（注意要用一个不受干扰的时间）

有的时候知道为什么焦虑并不一定能缓解你的焦虑，如果你想缓解焦虑可以将这种感觉画下来，表达自己的焦虑情绪，多次后会得到缓解。