在情绪很不安的时候，会在脑子里出现另一个自己来安慰自己，这是不是正常的心理反应机制？

对于这种心里反应应该是正常的，每个人都有情绪不好的时候，每个人的处理方式不一样，有自己发泄的，出去旅游的，已吃东西来发泄已购物来发泄等等。总之以一个正常的心里来缓解自己的情绪。

你这种叫做自我安抚。人一般受到压力，不公平对待，误会以及别人对你不满的时候就想找人倾诉，可是刚好找不到倾诉对象，这时候心里就会出现一个完全理解自己，认同自己的人出来像它倾诉。

这是很正常的，因为这也是减轻压力和负面情绪的一种方式。

但是最主要的是别太过激，只要想通了就好，别给自己太多的压力与负面情绪。

这是很正常的现象。

情绪不安烦躁时，这事其实是受环境的影响。是我们脑袋里面长期以来对事物的看法的潜意识的影响。

出来给你安慰的那个声音，其实就是你的意识。

人们很难过，过得很烦躁，总觉得过得不理想，这都是因为潜意识在操控自己。

能够问出这样的问题，说明你一定是善于自省和审视自己的人，这样的人有相当强的自我疗伤机制，其中就包括自己和自己的对话，但我认为这种机制并不是所有人都有的，只要能够审视自己的人才会具备。

按照精神分析学派创始人弗洛伊德的观点，每个人的意识都有本我、自我和超我构成，本我代表欲望，受意识遏抑，自我代表意识负责处理现实世界的事情，超我代表良知或内在的道德判断，有这么一句话，人都是一半是天使、一半是魔鬼，人都有善与恶的一面，只是是不是能够遇到能否激发他们发作的外部事件，自律能力强的人会压抑甚至是化解住自己的欲望，自律能力弱的人或根本就没有自律能力的人会释放自己的欲望。孟子与荀子的性本善与性本恶之辨也反映出这样的问题，其实我认为无所谓善恶，这只是人与生俱来的两面，都属于真实的自己。素质高的人是非感强的人会明白什么是对什么是错。在安慰情绪方面，能够自己劝解自己向善，也是素质高人的能力。