恐婚怎么办？

那就看看你听别人说结婚后的遭遇，还是在你身边亲眼看到婚后的遭遇和难处，如果听说的话那就不要那么恐慌，婚后不如意事常八九，但也不是每个人都是如此，婚后的磕磕碰碰在所难免，不要太理会那么多，如果你身边亲眼目睹有婚后遭遇，那也不必害怕毕竟每个人遇事也不一样，处理问题的能力也不一样，不要被吓住了

顺其自然就好了

恐婚是指社会中的一些人，尤其是一些适婚年龄的年轻人因为种种原因，对婚姻有较强的排斥或逃避感。而这一人群被称为恐婚族。“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。是很多现代都市白领的通病。

恐婚的人常常表现出对于婚姻的恐惧，对婚后可能有的平淡生活的恐惧、对婚后应该承担的责任的恐惧，是他们害怕步入婚姻殿堂的最关键因素。害怕自己在结婚之后过得凄苦，所以宁愿一开始的时候就不结婚，当面临婚姻抉择的时候他们大多会出现害怕、焦虑、烦躁不安等等现象，严重的甚至谈婚色变。而有着恐婚症的这一类人群就被大家称之为恐婚族。

恐婚源于何种心理？

在心理学中，有很多人对于这一类人的心理进行研究。恐婚不仅仅是女人的专利，男人也会恐婚，然两者之间由存在着很大的差异。

恐婚的女人普遍是理想主义者，她们所期待的是一种完美的生活。对于婚姻她们还没有做好准备，没有完全理解婚姻的实质，认为一切都该是向自己想象中的那样，没有丝毫的差错，如果出现了和想象中不一致的地方，那无疑这段婚姻是失败的。但是一生那么长，一生中不可能总是一帆风顺，总会遇到些许的不如意，但那样才是生活的本质。

她们对于婚姻会有很多的担心，比如担心婆媳关系，姑嫂关系，家务，孩子等等一系列的问题，在自己还是单身的时候什么都可以不用考虑，可成家之后，身上的担子就重了。

而对于男性而言，他们更加在意的是自己能不能肩负起这个担子，还有就是被约束的感觉。大多数男士都是喜爱自由的，认为婚姻束缚了自己的自由，结婚之后就不能再像单身的时候那么惬意，所以对于婚姻他们是恐惧的。

不管是男士还是女生，他们的恐惧来源主要有以下几个方面。

第一种：来自内在的情感阻塞以及心理创伤经历。有的人在童年的时候遭遇父母的离婚，生活在单亲家庭，很早就学会了独自，对于感情他们会很慎重，害怕自己会重蹈覆辙，步上父母的老路。幼小的心灵在父母离异的时候被狠狠地伤害，不管是父母因性格不合，还是其中一方因为外遇出轨而造成不可挽回的局面，对孩子来说都是很大的伤害，所以在潜意识里，他们会害怕，会恐惧，没有安全感，这也导致他们长大后在自己的感情世界里比较敏感多疑，因此对于踏入婚姻的道路就十分的抗拒，既渴望又害怕。

还有的是因为在之前的感情里被伤害过所以不再相信爱情，这种一概而论的观点的不正确的，我们不能因为一段不如意的感情就片面的认为所有的人都不好，不是不好，之后那个人不是你对的人。

第二种：追求完美、宁缺毋滥的心理作祟。他们是理想主义者，所期待的是一种完美的生活。最恐惧的就是找到的人不是自己心中的理想对象。现在社会上的高离婚率也让男人和女人对于爱情害怕，看着身边的人分分合合，自己也会担心以后会和他们一样，所以对于爱情就更加的慎重，要求更高。希望找到一个各方面都符合要求的人，但真正符合要求的人就那么几个，竞争却那么大。

第三种：人际关系的担心。婆媳关系历来就是女性最担心的婚后问题，如果是婚后还要跟婆婆住一起的话，相信很多女性都会担心不断升级的婆媳矛盾了，要是家里有小姑子那就更不得了了。

婆婆不会像自己妈妈那样无条件的宠爱自己，儿子才是亲生的，所以很多婆婆在儿子娶媳妇之后都会有一种自己养大的孩子被别人抢走了的感觉，以后儿子就是别人家的了，而就是这样的感觉使得她们对于儿媳的各种偏见和不待见的原因。

第四种：价值观。男人做的很多事，那人也可以做，在现在这个社会，女人也可以凭借着自己的能力为自己闯出一片天。但是在生活中对于女性来说是苛刻的，不仅要工作，回家之后还要洗衣做饭带孩子，而男人更多的时候只要会赚钱，能赚钱就会被夸得绝无仅有。正是这种反差使得很多比较强势的女性不愿意之待在家里做一个家庭主妇，想要闯出一番事业，因此她们害怕婚姻带来的束缚。

第五种：害怕失去自由。婚前的时候，人都自由惯了，觉得结婚之后自己就不会像现在这样自由，随时可以和朋友同事聚餐，总是会被管着。有了这些认知，他们对于婚姻就会产生一定的排斥，还有就是害怕责任。自己还没有那种担起责任的自觉，所以婚姻对于他们来说就是枷锁，逃不掉的责任，无尽的烦恼。

婚姻真的那么恐怖吗？其实不然，他们也许自己心理也明白婚姻没有他们想的那么恐怖，只是这些比起心里的畏惧来说实在不值一提。面对这样的恐婚心理该怎么办？

1.学会沟通

无论是恋爱还是结婚都要学会沟通，只有沟通才能使两个人的感情更加的牢靠。我们场说“恋爱是两个人的事，但结婚却是两家人资源整合”，可想而知，在婚姻里所涉及的就不仅仅是连个人了，而是两家人。这然原本没有任何交集的连个家庭融合成为一个，彼此之间开始以亲密的关系交往，伴着地域、文化等差异的出现，矛盾就会慢慢积累，所以，这时候沟通对于我们来说就更为重要了。及时沟通，及时解决，这样矛盾才能够被化解，而不是越积越深。

主动跟婆婆打好关系，不要让她感觉儿子结婚之后自己就失去了儿子，这个时候可以更贴心的让她感觉自己并没有失去自己的儿子，而是多了一个女儿，平时的时候可以多陪陪老人。

2.调节心理期待

对于婚姻，很多人的态度还是不太明确的，内心的期待很高，当发现现实和理想差距很大时就会失落痛苦，感觉被欺骗。不管是男性还是女性，在结婚之后就要摆正自己的态度，婚姻是两个人一起过日子，不要要求那么完美，学会体谅和理解，不过分期待，这样才能够感受更多的幸福。

现在有很多关于婚姻家庭的电视剧。有好的一面也带来不好的一面，不要把电视里的情结全都放在自己身上，电视来源于生活而高于生活，有时候很多东西编剧为了吸引观众会做的比较夸张。

3.学会妥协

婚姻就是妥协的过程，结婚则是妥协的开始。牙齿和舌头那么亲密，也会不小心咬到猛然一痛。对于两个人来说，所有事情都应该摊开来商量，谁有道理听谁的，如果是无所谓的事情，主动让步是最好的选择，让步并不代表胆怯，而是真正的大智慧。说到底，婚姻是相处的艺术，而如果没有妥协，难免变成一场难看的行为艺术。

婚姻是一个互相体谅、理解的过程，没有想象中的那么可怕，我们看到别人的婚姻不甚如意，但那不代表自己的婚姻就会和他们一样，往往你只是看到的坏的一面而没有注意那么携手到老的伴侣。幸福是慢慢积累出来的，需要两个人共同努力，加油，幸福就在前方！

首先要明白婚姻生活怕什么，是对婚后生活害怕，还是对那些失败婚姻恐惧，或者是夫妻生活，之所以会有这种负担很显然这段时间是自己独处，等自己恋爱了会改变自己的观念，婚姻是双方互相经营的好多事情不是文章和小说里提到的。

之前就听说过恐婚，一直没有看到过，今天这是第一次有人这么问，我想每个人都有每个人得故事，恐婚是一定有原因的，女孩子一般恐婚比较多，我觉得男孩子还好。那么不管怎么样我们也要正确看待这件事情，主要是找原因看自己是怕哪方面，是怕有小孩呢，还是怕以后离婚，还是怕自己撑不起这个家，没那个自信，还是平常朋友他们的婚姻都不是很圆满有联想到自己身上。那么我们不管怎么样都要正确看待这些事情，自己要相信自己，另外可以多往积极方面去想，多去跟那些很想结婚的人去聊聊，看看他们又是怎么想的，打开自己的心结，不管自己曾经因为什么恐婚。

顺其自然，不要想太多，或许真发展到结婚的时候，也就不怕了，踏踏实实走好眼前每一步

自己有能力，不结也行，个人认为，因现在离婚率也高

你好！恐婚就是一种对自己不信任，同时由于自己没有信心而导致对对方不信任的一种表现。其实很多时候，我们人，因为一个失误或者一个不小心而导致了某种事物上的恐惧阴影。或者在感情上遇到过挫折或者看到身边的惨败而影响了自己的心态。其实只要尝试着把心态摆正，大胆的尝试，只要心中有真诚和发自内心的爱，就不害怕失败！有些东西与事物或是人，你不试怎么就知道会失败！失败或是一种成功的经验！（个人观点）。

人和人是不一样的，你不能因为前任男友的分离而惧怕现任男友变心(具体他是怎么样的你在接触只能你自己判断喽)。怕他看腻你，这个外貌谁都会改变我们都会年老，那么你要建设好你的内在，这个吸引力远大于外貌。个人认为好的情感不是坐等别人来爱，让别人为你改变或者强迫自己变成别人喜欢的样子，而是在相处磨合中我们不知不觉成为了彼此喜欢的模样。

我也是93年的，也恐婚……

存在恐婚现象，一般有两个方面的情况值得考虑。一是受原生家庭影响，担心婚姻并不一定幸福，既然对方不确定能给自己一个安宁的港湾，与其如此，还不如给自己创造未来，不寄希望与他人；二是后添因素，看过了世间男男女女的万花筒，加之青年人面对的形形色色压力，既然感觉很累，干嘛再找一个随时可能爆发的燃爆点背在肩上，还不如活出自己的样子…总之，当今社会，“恐婚”的人越来越多，其中各有苦衷，毕竟人是群居动物，谁也不愿意自己孤独终老！

顺祝有情人终成眷属！

感谢邀请！

恐婚最根本的原因就是自卑，担心自己的能力是否能承受了家庭所带来的压力，担心自己的另一半是否会与自己共同走完这段婚姻，各种各样的担心、怕心、敏感多疑、胡思乱想，当这些问题没有答案的时候，未知就给了我们恐惧

那为什么说自卑呢？因为是悲观角度看待问题，比如一个单亲家庭孩子，因为父母没有给孩子正确的引导和观念，那这个孩子长大就很容易成为恐婚族。比如儿时成长的家庭环境遭遇过暴力或者冷暴力，也容易使得长大后的我们面对婚姻或者和另一半组成家庭时候的恐惧。

恐惧一样事物，一定是有背后的因素所在的，不可能是莫须有的缘由就产生恐惧。

那我们就找一找自身，到底担心什么？值不值得？如果找不到，那就先正视自己的问题，矫正自己的自卑心理，要勇于面对自己的问题，不要掩饰问题，如果你真的像解决的话。因为解决问题的第一步就是发现问题，当你掩饰这些东西的时候，你一定是矫正不了的。

很早就开始恐婚了，我觉得嫁对人，不如自己过的好，精神上不依赖，经济上靠自己，就行，有他没他一样过的精彩，不是这样吗？x

婚姻，确实关系一个人生命中大部分人生，如果时光倒流，恐怕很多已婚人士都会说自己是恐婚一族。树立正确的三观，擦亮眼睛，宁缺勿滥。恐婚，其实也不是件坏事，总比不慎重地走进一段不幸福的婚姻更强。

恐婚是说明你没找到真正让你爱和爱你的男人

老祖宗早说过，到什么年龄就办什么事，别耽误，没好处

找心理医生咨询一下到底是什么原因，具体怎么做才不恐婚。

既然这么恐惧，那就说明你已经想到了，以后的生活并不会幸福，甚至痛苦，那么有何必要开始呢？

到最后也不过是身心受伤得结束。

三十得年纪并没有很大，有选择幸福得权力，你应该好好得想一想，等待那个你想到一起生活会很期待得人出现。

没有合适的伞宁愿淋雨，这句话是有道理的，一个人再孤单也没有两个人不适合在一起悲惨。

有啥好恐惧的，爱情多美好

那就不结婚。一个人也自由自在，想怎么玩就怎么玩。想吃啥就吃啥。

这年代结婚是没什么好处，都是做奴隶。