重度焦虑引起的重度失眠三年了该如何治疗？谢谢？

睡不着干脆就不睡

疏通经络提高免疫力气血循环好了亚健康失眠更年期综合征等

恰恰是你一直去解决这个问题，导致一直处于这个状态，当你放下了，不解决了，就像当初你没有焦虑和失眠的时候，根本就不关注这上面，也就回归当下了，放弃治疗也是一种治疗

首先不知道提问者年龄性别，那就笼统的回复这个提问，重度焦虑引起的失眠，还是重度失眠引起的焦虑，这个需要分清，对过去或者未来的事情过度紧张焦虑，有时甚至出现妄想，建议及时治疗，目前治疗方法有心理疏导，针灸理疗，服用药物，同时需要家人配合，关注情绪变化，聆听，沟通，转移注意力。

对于失眠问题，白天偶尔能睡，但是基本都是浅睡状态，容易醒，可能夜间睡眠时间也不会长，深度睡眠质量很差，多梦，容易梦魇，烦闷，易发脾气恼火，失眠三年时间了，先期神经衰弱没在意，后来抑郁，狂躁，再到焦虑，建议先改善睡眠质量，因为改善睡眠质量比较容易，通过调理完全可以有高质量睡眠，这对于缓解治疗焦虑症有非常好的作用，解决失眠问题，目前可提供几种有效方法：安定类药品（会有耐药性和依赖性，效果比较快），中医调理（需要长时间和身体整体调理，见效比较慢），保健理疗（缓解效果明显），食疗（这个效果周期更长），再就是“寐觉香膏”（15-25天开始见效，40-45天效果稳固，不依赖，不成瘾，只需睡觉的时候一涂一抹一呼吸，简单，方便）